 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。( n" ~) V3 _3 `* l' Q% e: n" y- a
% |% S: A$ ^! x$ Z) c5 R+ M做法:8 U N& n! Y: a8 `5 n; C' g
, S- R6 V4 [' v# B. {1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
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8 p. i1 a: i5 w3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;! A! d0 X# U; c, p- ~
; f0 M' A+ x& f4 ]) @2 v4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;! ^( O3 t* f- A' D
5 f2 e$ K' c* [: z5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。& \) I6 @+ Y5 z4 d, {: }7 ?
% ]8 g3 X0 j7 m" r注意:
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1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。4 {, ]( e6 h. Z: }4 a
4 t5 o* d9 A0 O1 l& A* t) ~2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康# P) ]# k, p8 v' V/ N1 c: t0 u
- v1 y& x8 t* ]& l2 P开吃了,吆嘿~~~~~ |
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