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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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7 o" d/ n- G$ {8 @) R+ B# [* V 作者：聂国春6 r, K5 S4 B: t% e; |' B7 @
2010-10-25中国消费者报
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6 g6 z" _( m" n# f4 `7 A 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
( E3 M2 f8 `" g) g; d左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准， z9 [6 G5 ^1 L& m: {. j6 Q' E1 K2 \
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
4 f. T+ M. I3 b规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
0 |1 I0 [. Z* Y D2 k0 M! X; ]5 l到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
- c+ d/ A! H7 F近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
2 }& W. l( M* a9 P肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸& B1 W2 A4 J8 n* F+ S
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规) _0 B7 L2 z1 z, ?: t+ ~
定。3 P4 ]! o' W _& A
: `9 R- _4 ^ K3 H; ~# m 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
1 ]5 E+ B/ j$ W! S- G" \一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠' u+ f3 Q- U3 x/ `$ L# K) K
谱吗?是否真的没有副作用?
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/ D: ~: i* V% B/ u! V 左旋肉碱网上热卖, Y3 r ?; W1 q) h4 P
, q9 @* E+ u% L- |2 @4 v 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
2 S) E6 D; W2 Z0 t9 U果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上+ w; H6 b0 h5 g" G
的搜索热名词。: v7 B9 f# [* d
& ]% H1 M1 Z) w+ j' \- s 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。# c1 Y% Q( ?) b2 g5 {: d
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，$ V0 O* E$ G8 u- S& x1 r
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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. |- M& j' C7 i# ` 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
( z3 {. B% I# Z: g不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的- @$ J* b* a; H! X) p' O9 `$ E. Q
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达% h3 K, J8 O9 h4 e; ^8 v" C6 j# X
99%以上。0 r; s( L: C5 E/ S. Q2 W( [: @
2 q3 x2 ^) a [3 T0 t6 O 减肥功效备受质疑3 x5 z) e. e* f2 ?; t/ p5 z) C
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停/ c1 U, ~% j% I/ w
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
! D+ |0 X4 T: x: }. o9 y) q4 i反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文9 V/ L# x! [0 ^7 X! n
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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7 ~4 O0 h6 W* q% k) P; H) n& d: u 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
5 Y; z6 M3 @! ?; S3 S& I# ~广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或: k. e0 M7 k0 D* L& \" G, N
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
5 j' a0 [, d; k+ H! s, \) o1 Q4 P且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身4 b3 J5 ]2 w* c4 t, ^0 j3 }
就可以合成。
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3 b) v4 E2 f0 a9 w2 k 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英( }8 h) `9 D+ |0 y( [2 }" t
教授。
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0 b4 Z9 P# \, |4 r" R 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它+ K: @( w1 l# j! l+ K" o0 {% P
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，( J$ O) T; V9 n" k- G D
但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，! Y+ j+ u ~ `) X3 X. _) ~6 T
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
) \% D. R, [$ p' w0 b3 U“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
& d% ?7 O3 m: F0 z肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动3 f3 M7 [$ J# _) u
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
" _, Y5 j$ t+ I# b能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
+ H: o+ ^/ [& Y+ q! i饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈9 E* ?2 ^# d, s" R5 [6 x4 b e
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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4 \. v. \4 X0 ^" Z 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴5 ?; o3 U4 B6 @+ q
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
. a4 g3 k/ v6 n7 s5 m. L缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态' Y8 V: M6 i$ ]) J1 [. ^9 o
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
# n5 S" u, [/ X1 ?服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左& d; n7 r+ n9 W
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，7 J3 C& B. [; H- ]6 e- Y8 @
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。- m4 w+ s9 K5 L m5 E! d
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过5 [; ^! G$ W1 V" W: Z' o
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
N: c; e. ~5 f后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
+ J) P6 n8 M) B2 I4 S( q7 d难以入睡。8 p8 c3 H1 n4 U* \/ U; p
/ p" k, f0 o# e, Y7 Y0 Q 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
* h6 [2 @9 U+ j) h F都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
( e, |- ]8 v0 j3 {( K Y肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
$ v, j. ?: y0 D: @9 {的人士。4 y/ i2 J/ `% o+ f. N3 {. \! {. }
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
5 H0 g5 t0 L; Y) ]$ D3 L品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉7 b) C: z* [) Q& e" R: q, H% e% V
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将: c# L& m: E5 V `# c) R
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
& `2 p1 k. X' O' L r正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳2 V5 [0 {7 e" ?2 y: g
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
