 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
左旋肉碱减肥?不靠谱!
* `) K; q9 \) N' I& \" C0 d, n; e4 c9 ^! X2 B9 X: h
作者：聂国春
3 u ^* ^/ M4 U$ d 2010-10-25中国消费者报
9 Y+ J% X. p2 p4 D+ ~% h
- ? f9 X. {' B/ ? 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
9 B) G2 |! Z0 ]; K8 r左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
- r- t# t9 ^# O2 b3 ~夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
& t8 P" y" L1 F) {# K! u规定。0 Y" A. K. ~; m, m g" Y8 S
9 G% u- O: n) @( v# Z* J7 x% Y7 U# F
“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达! a- y. I9 \ l
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。# j" s* n' l) x7 A: d0 o
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋5 `0 y2 Y6 H0 I; L4 d+ I6 D1 r
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
3 u: B5 ^1 o% {9 z, n: R4 |4 V, |大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规7 G# q" h+ w0 M! V. ^
定。
& s1 {6 E, h4 t" ]( @7 x$ p2 T3 s3 F$ z7 Q" T5 u! l7 b9 h3 D7 r
自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
. _ a0 J+ q7 |* q: W2 V" P一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
1 E+ u* g1 Z! O5 N5 h) j! I谱吗?是否真的没有副作用?+ Y( z; }! M% S6 ^- ]. l, Z7 ?
E4 i; `* t- t# j- i! i6 p 左旋肉碱网上热卖- }' b2 B8 |$ c9 b
* B4 z* C3 }# c
在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
* t5 w' R F, k, Q, K2 L" h果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
) {4 X8 t; j, t$ e5 ]" d的搜索热名词。7 ?/ r b9 z! b, [4 p4 l6 \
$ P6 ?' w5 u9 Q6 T4 }$ h 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
4 Q9 z" w2 b8 i) N) o- u: T0 x( a除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
( G( Q% B) H) c% b还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。2 N7 t, o6 V; M
" ]" [2 F; t' e( K( g5 U 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由( M! o9 M! X+ |, w8 X4 e6 l- J
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的* \, v3 ?5 H- B; F% W4 t0 ~
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达, i0 N0 G$ _3 [( c) c
99%以上。
# d4 p N# A5 l N& D' `- a0 k3 |: `+ Q7 T3 s, H2 O" p3 L
减肥功效备受质疑
& }; @: f. `0 c3 ?, _
6 w! x! W! R) L& s i 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
3 U: M: J; U/ m+ @3 u H& I止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，( t# [! V+ }/ u: h" {
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
& g' j4 L( i$ Z% f0 \披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
( ` ]2 A6 [4 b2 a7 d4 [6 h6 X" B, i. {" W- @
10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
4 g0 x, U& ]- ~" _+ K7 u! `广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
' ? j* y' m4 K; ^7 l6 F. b/ w音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
( p2 z2 g1 [; P d( {且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
/ j* z% F; f" X- W$ i! D: Q就可以合成。: X J4 `/ H# F; Q4 ] f: {4 u
9 ], X' Z0 C% w0 B: K3 t1 } 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英8 ?6 y2 }3 O9 [- J
教授。
: {3 t' ~. W$ N6 H' S) d$ P9 x9 W" J! X0 D% a0 ]
沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它/ p4 u4 w y4 R# N- S
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
B) h1 p: h! n4 ~! n但更多的则摄自于肉类食品。- t) M. X& O1 r) W' Q" h/ j5 O
4 B5 }+ W2 _, v M1 M+ f
谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，% N6 G" |8 Z% c: J% m- j
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
+ h5 G C: g5 d" i' C“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
! \. w, o5 |- Y/ T肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
' K" U. \! |: n3 C员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才2 y3 F3 i/ l3 d5 H
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的) [3 D# V% ]) q
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
! J# a2 p% k9 T' P4 u雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。7 O% g! y! [" Z8 |
]/ x5 W! k( F1 Z6 D' Y$ `+ n 无副作用只是忽悠# G5 b) }- h/ ~8 q- r5 Q' c
$ e/ u6 ~3 F$ S/ H
人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
/ B3 E9 @# {& {- T- D) o儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果8 a$ n3 H; J. w
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态- W/ R' W$ ~& A) y, b) t
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
- f' l4 \+ e9 x8 L/ N$ i服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
; ^# l) Q8 f& t# s/ Q) ]0 E7 m) g2 V5 |
沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左. V% j+ w" d2 q9 Q$ @! H
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，- _4 c. @$ B! m
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。9 c7 ]: G6 w1 ?" S5 _- m: v1 N
* \1 b, ]$ ]. \, y7 M' t4 |+ s7 [ 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过1 Z9 R3 c v7 C# _% n
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用* L4 m, K$ m0 ~- H- p7 E
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人: F5 R. @$ `; Z( O
难以入睡。
: F% n# n8 z! p+ l4 P1 ?4 s& T4 ]
2 P3 C) Z( f1 a9 | 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者% l$ T" v0 s; q2 j6 _% p+ f
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
r# ~2 ]4 l( m7 H肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
3 ]! r3 z$ P+ O* n的人士。1 W. D8 f/ X% ] b4 ^9 r1 K
; g8 f4 A- {0 {4 b y5 [% N
据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
" h( g0 v0 O4 Y+ _品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉4 {2 P8 `' C; W' X" j
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
( N) R7 E9 o! ]& ]) E其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
5 F d( D$ L, v3 N正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳4 n+ c D+ d( ?. v0 Y( S
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
|
狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
