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菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱
; J7 e5 ]2 q5 b3 ]; f1 j口味：咸鲜味 工艺：炒! I4 [5 V: e( U* S# f# u
黑木耳炒芹菜的制作材料：( _5 O( L3 `9 @+ {5 v2 H2 G: C
主料：芹菜200克* D2 @8 G! `$ Q) _
辅料：木耳(水发)30克,杜仲10克( w0 O" J/ c" O3 u7 g
调料：姜5克,大葱10克,大蒜（白皮）15克,盐5克,植物油50克$ d6 j/ ^0 K- h, U- X
) H/ G! h& l4 F- N7 z3 d) E % N* B; q8 [. M" W5 ^. m" Z% n9 `
$ Q$ I! `: d$ h0 w% U& C教您黑木耳炒芹菜怎么做，如何做黑木耳炒芹菜才好吃
8 ?% F, K8 X! }, x' W1. 将杜烘干研成细粉； B! V' m4 u) D+ I w. s
2. 黑木耳用清水发秀去蒂根；
( O+ _7 l! G8 G7 X, G* ^3. 芹菜洗净后切成段；3 ~0 B; `/ n8 C, V& [1 O& x
4. 姜切成片，葱切段；: g. K7 w' E: d* ?
5. 蒜去皮，切成片；- ~7 [6 `# D7 ]$ w$ l1 O
6. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香；) |1 q5 o2 {+ E
7. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。 |
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狗仔卡
发表于 2011-2-19 13:40
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发表于 2011-3-5 21:44
