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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
/ K% u3 |$ q, x( _" Y! l苹果生鱼汤
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3 V2 R E3 U' Q$ T( `2 N苹果生鱼汤5 s9 y: Y7 ~- z" }4 D; f Y( r
+ ]4 Y8 a/ h* W【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 0 N5 Q8 b* @5 [
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 , Y3 F1 u$ a& h! v) T U3 k
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枸杞猪肝汤5 r5 U0 T* P' M1 o
- m: t; ^+ a N) {7 ^ T$ |【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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1 y. U7 U5 I( V9 k5 |+ V- J【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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3 R6 B w" M2 v当归鸡汤粥 * _; E# e, k; d" C) C$ S4 q
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当归鸡汤粥% A2 k$ n7 f, k! Z( i
' r N v. G) f2 w【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 + a( m; }$ C( O1 f$ B/ M
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 D% \9 u/ p, _! w
+ C/ G( w( x: m 洋参猪血豆芽汤
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/ F, H f* ?- a洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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" P+ o# g# c, B W) h3 ` Y8 X- F【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ' l5 h, m0 _7 n' z4 F* V) [ M
- @1 Y( d! s/ H2 t0 v【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 2 V* r: c3 H0 J
, a6 u( Y9 J+ i3 r此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
