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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ' v4 F0 t# ?5 C
苹果生鱼汤( F8 Q( ?; x# t9 }; `3 M `
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U# x# B* n7 z3 e7 s: l* ?: ~, {苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 $ z/ Z( i3 b) ?
4 S7 X# o$ |! C0 d% ]8 Z【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 0 X3 x0 H$ `, @& G8 S+ q9 s
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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! m# o g, E6 Z4 C2 A) \枸杞猪肝汤 9 w& w/ F5 e$ m# ^* I
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枸杞猪肝汤0 b* P7 L; X I7 ^
9 P1 z* t: i& W0 L0 d: k: }【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 5 R$ {4 j6 \; H: u
# B/ c+ h$ @$ B【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ! ]( |$ n2 w! h% E" }
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 ! o) O, S9 b& ?4 d, R: q
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当归鸡汤粥4 X5 g8 q# U# i9 p) T( ?; L; Q
2 Z2 u) U8 v Y. R【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 . j' }! S- i8 g8 z, T, G+ w9 Q
5 A4 w- p$ e8 q) o【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 % h( ?* b( T3 R' k2 O- V
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 w% t Q- H) i' L. P! O$ }
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洋参猪血豆芽汤 % L: Y) a$ N6 F: \. V
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
