 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: H' r9 \' I( _! ?/ y苹果生鱼汤* ]$ ^4 U+ r7 J& x: [
- ?# s1 T( L1 l. }3 K; L
& ], {: B3 D2 Z. E% D. v6 N
1 O7 p+ C: s1 ~3 @1 e& `; h3 n0 t- X. k3 l0 u
苹果生鱼汤
$ k# T& ^* V( T A' z& n. p1 V5 g* g/ y, a; p5 [
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ! B i' U# H: d$ A
/ m& |8 h5 z9 w8 b2 I【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
$ G7 o' d) S0 O' _* `4 w- I' s0 M5 G
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 5 v2 x3 R% B F$ ~
) C) K$ I/ A1 ?+ B9 J
枸杞猪肝汤
( Z7 }/ S$ I' J$ H3 T* S Q7 b; ]% _& f. l. f) o
 7 P$ d# W1 W5 y4 F$ H# F
2 C: |3 E$ T: u" ]
/ m0 ? O5 X) w7 h枸杞猪肝汤. |9 V2 ?3 f& s
; K1 ?9 z( g1 D' R% D' g9 a- c' v9 q/ q
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
" I e3 @8 _' }) h4 E. [1 w1 Q. e5 e
! E0 Q3 s: ]$ w A/ {8 o7 L【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 1 e3 p, K+ Q( g4 H8 u% _' T+ e
6 g: z" |" b1 ~6 m( {$ b【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
, f4 W8 Y; v* r9 S v( @( K; L8 {1 ~: n f, C$ e# Y% W: Q _
当归鸡汤粥
0 y. d1 }7 X T( G. j
0 K7 B5 J& d% t2 L- R0 _1 v ( A+ N0 N$ G8 {' o& X# Y1 h
7 ]% x `& @$ ~/ `
( e, V! n; Z7 ~9 X. b5 b( S1 {5 g) d当归鸡汤粥
/ C1 @. _6 }/ U5 C
7 x( x% J; w R# d【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 6 g, u" N8 f1 N1 k6 Z
& l& B& t: w9 Z# ]* t6 [" k* U+ H【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 9 c6 d+ c, U- i% D! s: ?" i3 r
. x7 K+ |9 c9 g% }
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 5 ]4 E6 {: y+ T! b* }
_5 V! _- n, o, |, g
洋参猪血豆芽汤 " x0 a8 B/ N1 ^+ e! `
, ?+ C/ J* z) g2 f
D! v* y) p, Z. a/ H洋参猪血豆芽汤 4 S8 u1 I5 Q" b o6 \$ l6 D" A
/ ]2 O8 k. [1 _2 g8 N7 _) i) ~【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
+ [ O9 P5 `, ^) r) C; ~2 b6 i! W, n! r! n/ k+ i6 h
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
- _- K/ `7 ]/ a/ `6 L8 Z5 _, [; g$ d" H$ G* G( K
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
5 x4 A. I. B9 T% m' ]8 X5 U4 ]9 A: m3 r
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
