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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; e' B! d! w* S( a$ ?" m1 f苹果生鱼汤
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& k/ \) b4 y; L. h- r苹果生鱼汤# A6 m4 S! X# f
2 `, y# T% E0 o8 D. {【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 : l7 f( p9 W D5 V4 P2 K; t
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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5 D8 X( ^7 W- L$ h枸杞猪肝汤 8 V0 s; w0 K+ ]) w
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枸杞猪肝汤% L5 p7 Y! j, h. y: g0 _
1 F/ W" P5 Y1 U1 z7 U! Z3 C【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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4 f6 j! J! e3 E* w, R* c& \# s【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 - |5 b- [. R* ?9 K/ R
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 4 E, Z$ C, M j P
3 S$ f8 p, m4 d c# e# a, j2 |当归鸡汤粥 ( R/ Q0 z3 D. r0 M# V. B
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当归鸡汤粥* Z7 e8 ?6 H1 E% Z" k, S" t3 `
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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) j$ P1 |# t. H$ b0 T9 z* Z) W【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 7 y7 ^) q6 _+ ~: W6 S7 _
; z' Z8 q* W. r, s6 P6 o) G6 G【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 * N# H+ S( q$ x) ?1 d/ y
5 H# z. b3 S8 ?& E: b2 j" [9 N 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 " I0 Y/ X& b' g9 y; @" d- b
5 Y: e U2 R8 d M4 p【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ; N, y+ m. w. ]# q& Y& i
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 s7 {4 H( _) u, S' O8 J
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
