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9月活动的后遗症。。。。

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鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近天冷了,要囤积脂肪过冬。可是不想变包子的小花看到漂亮的冬衣,以及上个月各位MM的真人兽,心里总是痒痒的。。。。
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  |) n7 d1 V% s# }, D2 A9 J" Y3 ]0 R来屯一年。体重增长了2位数公斤。裤子大了2码,衣服1码。已经惨不忍睹了。。。3 e6 f$ z  p2 ]0 T: I( m8 W  M
眼看着冬天要到了,这个提醒穿冬衣肯定要变馒头的呀!!是不是该甩甩肉了?( v9 K0 `& B0 o2 Z; u

% x+ B0 C  n1 [# I" b2 E. s话说这人胖了之后,走路都喘了。。。0 z9 T# K5 `9 J/ X7 T
3 z* S, N7 Y6 a: q+ k( a) V
在考虑打算实行王菲减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”),说是7天甩15磅~~
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上食谱!
, p+ m- ]& J! U; K这款瘦身汤据说就是她产下宝宝后迅速瘦身所用的秘方。效果惊人,香港疯传了许久。! D5 i( O! q4 ]9 Q

: \% K& l- _6 f4 j, E  需要食材:1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。
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  制作方法:
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  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
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  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)* S4 L( h* w8 D+ e5 V% Z; u

1 f' F+ m6 Q" S0 m/ T) g" L9 i% ~: `  3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
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$ E1 s! M/ r9 v! m7 X  4、番茄用水洗净,切成小块状。
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  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。
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  6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。
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可是网上目前还没看到有确实成效的帖子。。。而且据喝过的男朋友说,是难喝到死。。。我还是勇气不够啊!% M6 L4 Y, O9 A& J7 q$ _1 S
- e4 u+ S$ R: M1 j" ]9 }& W0 w0 ?
特开贴,求鼓励,及一同奋斗的JMS!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 01:47 | 显示全部楼层
haha,  我加入啊
( o' S4 o4 o' Y# e) q4 ?$ |  O- O$ ?% t( ^$ H# Y
不节事,但是运动8 o: X$ B8 F) y" x1 x8 [% a7 W/ u

4 w* K9 D' G2 r6 K等会去游泳去,回来报告以下
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 02:04 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~. }5 K& L' Y4 C3 A( C0 \& b  J5 j& t8 i

1 u4 g, z: i3 \) C5 E1 {3 y可惜俺已经没有恒心了。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 05:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
减肥就是折腾。。。。
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 11:43 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠,等等等等。。。。最后捧着肚子回的宿舍。。。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 12:37 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...
. u3 Q* S( w6 v. y' ~5 i珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43
- \8 g5 r) K, n; I$ f9 `  [, z: {

6 [8 [" R9 K3 E3 D' }% s1 X" ]+ e扶墙进,扶墙出...
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
haha,  我加入啊; t2 i- n2 W/ s+ e# z

% y4 c+ P$ O* W2 K不节事,但是运动
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等会去游泳去,回来报告以下4 w1 A9 @* d. R# R
therainbow 发表于 2010-10-5 02:47

) G2 f( R! E& Z0 r# ?+ T, a。。。。游泳时很好的塑身运动啊。。。$ W& T% V8 ^2 i5 Y2 ]
可是。。。我是超级旱鸭子。。。我学游泳起码有10年了。。。。一直不会。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~
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+ o4 B; O% ]+ j$ S# c1 W2 c( y) I2 e可惜俺已经没有恒心了。。! Z4 x. w& Y1 J6 S) ]! ~1 c5 K
tuaiai 发表于 2010-10-5 03:04

" W8 H, u0 _2 ?1 p, Q可惜俺不会游泳。。。
理袁律师事务所
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...$ ]9 z, T, W* f: @. R; }$ K9 g" Q
珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43

. H) U5 Y* k7 H7 s' [% a她还真能吃。。。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 14:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
什么谱都不靠谱,不过就是“饿”,回头增长的更快,不如在自己现有的食谱上慢慢减少一些不必要的摄入,这样不痛苦,易保持。
: ~2 i3 L3 O8 B) J; V我也没试过,说说而已。
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:04 | 显示全部楼层
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~
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' f% q1 {( N! G6 d$ ?过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了,从决定减肥开始,也不太想了,晚上就算很饿都不想,奇怪奇怪。。。然后每天走路半小时(快走那种)。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:05 | 显示全部楼层
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~
/ L& I6 F( E& t5 D; [" \3 d0 Z# X* n0 c
过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了, ...9 b  [4 ~5 t: Q
tutu 发表于 2010-10-5 22:04
$ H8 H8 D4 N5 U  g1 `2 R7 G
呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。
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# i- E) E6 X9 P7 o9 n不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。
大型搬家
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
! ~6 Q! e  i' ?" fpropeller 发表于 2010-10-5 22:05

7 t+ I& u9 N" Q+ ~% E) W3 m我之前一个朋友每天游一公里。。。身材赞的类~!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 04:46 | 显示全部楼层
呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。
( m8 n! ?; i+ h  p0 A. a# m4 v
3 o$ s& K9 z  H# w. e. [不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。; s: ~/ }) o$ `; D! J9 H$ Q/ i
周小花 发表于 2010-10-5 23:01
; X$ ~. Q, U. V( s7 r6 H
我也想回到以前的50kg,不过看来希望渺茫,吃是我人生中的一大乐趣,每天无肉不欢,少吃一点都睡不好,运动嘛,已经戒了一年半了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 19:05 | 显示全部楼层
减肥这个要毅力的。。。。
; \5 v8 o# m7 A% L我以前最胖的时候130多吧.... 我自己都不敢称. `0 w9 L# U5 ]: K
现在差不多是不吃饭就两位数吧~
: L' ?5 I2 T7 }, f# }+ y6 y& \& U至于怎么减得么.... 这个就从晚上不吃饭开始吧,不吃饭是说不吃任何淀粉类和油的东西,瘦肉啦,鱼虾啦还是可以吃一点的.... 然后晚饭吃的要早,睡觉前5个小时最好别吃东西,晚饭早点吃9 O* Z6 J3 \1 X& E; \
加油~
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