 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1、 遗忘不快法 . d0 _; c3 P5 m8 ^# h9 d5 r- M
人的心理承受
6 _8 r# g) G2 Q" _
h+ ~! t' l2 ]# P& |[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-( z+ U5 r) f; M$ g- s) b
" F, v Y" }; m7 V
1522.html]Zentia$ C ]$ K0 I6 a7 V: l6 ^
% z. g0 O$ V/ q- P
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
z( f$ F7 {7 C: G2 j) H' C- _- p! g$ ~# T
，就会焦躁，焦虑和紧张。
5 O1 A- E4 f5 B! W6 T3 p9 m% o; M, M, ^" R s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
2 R9 L1 K" ?7 S" x+ }" i' o8 O+ T$ Y5 x1 f
Kings-3-1594.html]Final / _! r6 O' y9 L5 Y) D$ X- B
$ z- P8 ~1 ^/ ]/ G* JKing of Kings 3[/url]如果我们终$ o6 A- p- l5 q) ]' a T
( N) @; m7 o, k3 Z* f& [
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折 G7 E: ] u4 f: @
' k3 I1 E. Z% G: M8 u，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就# I" Y4 P4 s9 D- T/ s% N$ H
* J# U! l* Z, \7 e更加不平衡。/ j/ G! o! r! E. M ]
$ q& o* m: N, {
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
* U4 O0 @$ }* v( u! \; C
5 d" M& J! N% x8 U1 S-Fantasy-XIV-116.html]6 B$ ?3 }$ n' m% I# R
m/ J: w1 Z6 S- V( d3 p! f: CFinal Fantasy XIV Power Leveling
* {) ^, o, A! p. F' d8 {
9 Z) G" M' m4 ~# N) t& S9 f; K4 w[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安, W- y! D; _# Q& e# p
e" {3 `# l, i. L# ? `5 b& S% w, u0 j
慰，就能把自己6 L+ i4 ~5 h5 o5 ~* r& q
! \' ^# L* A- Z" f
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
9 H2 _8 ~6 m# R9 k
- g$ F% f& ]3 f8 xFANTASY-XIV-1547.html]
/ h+ R8 x* @1 [8 A* b7 [* S
0 U s5 R' A! K1 O; QFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
' j% E7 ?+ k9 e3 r/ A; S5 E& f9 M4 q; @
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
% P* v" ]4 E5 o, C9 M 2、 自我解嘲发 \9 t4 W o) h; O9 O1 n( ?
当遇到令
7 k1 r% `. c4 o7 M# D" Z
: S. w& r' B; E+ I5 W* \' s# L# `[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
! _+ L5 V8 a/ }" {! `; C
+ N% S* E/ a0 J$ w% [. R-Fantasy-XIV-116.html]9 l3 `* [6 o. w1 @9 p# ?3 c
/ ^( P' B0 f+ b& r- Q2 Y' x ^
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴4 |8 B, ?* r" V8 \5 X6 r
, @: Z2 f6 i5 ~& O- S尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
5 [ _) c4 P0 _; R
- {! l( m0 n' V$ Q8 P2 l茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
5 a: k! f8 N$ j6 h
) C, K/ w0 A+ L: @7 |9 P- ~免冲突。当有服务员( ?9 X8 o4 m7 b: {" j
! h* \7 F6 @5 @ W1 V! ~[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-7 q, H( W) k0 O% k# S, p7 `; t
! p5 z1 j% o# @; C; [
FANTASY-XIV-1547.html]: {0 a( M) R8 W# E+ ?5 \4 l
( S8 I9 x( Q; @0 SFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
, T+ ~) ~. e3 N* h
) l* k& K# p2 U( V( Z头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会( V6 s2 }; o3 ~/ \
R% _8 x3 X2 ]" C) Y( R7 f- W
有效果吗？”
. S1 g3 U3 O5 f+ K 3、 泪流满面法
8 x" _* B/ y1 v8 k$ s 强忍泪
! a$ k6 B5 M6 G/ F( |' |. p4 T* u. ?+ X9 f
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild2 D5 u# K7 y- z3 Q& _
$ X+ G3 [( [) E/ c4 c5 ^5 N
-Wars-2-117.html]Guild
9 T+ S' X: p$ N# O1 ?2 Q+ x
" G9 U; S0 w8 q9 PWars 2 Power Leveling[/url]水恰
8 T, M- q7 ~9 v2 F: T4 V
2 A0 ?+ N0 C; v恰造成情绪压抑，9 _: P: E/ ^0 p
5 J! M' |: v' N _' _2 P+ K
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
" h- @7 M, u# m2 R
! q5 v' \: D0 ~* u$ @& b. |( [-Wars-2-117.html]GW 2
7 ]: ~' G# x+ {3 D8 d7 U
# ^( }9 @. ~0 n- mPower Leveling[/url]而痛快的流泪0 n, c/ D/ A9 M+ s8 X
* x- l& B& K$ c/ W4 Q5 F则可以减轻甚至消除这种压抑。
) T$ D/ }+ C( i0 S 4、 聊天转移法
; P+ N6 W R0 k, f$ [4 ? 闲聊可以缓解紧张，
' J. h, Q- m- T" ~: k
8 k x/ I7 t4 t) Z+ T2 O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
- u" n4 g, B. k$ ~* x. y' _6 r& O
1 J$ Q# K: l1 U* q. R, M) fPoints-Bulletin-115.html]! [0 ~# U) X+ P- w" y+ D
/ `. S/ r1 _# ]
All Points Bulletin Power Leveling
- A, a& G0 }3 ~5 K, I, l# p+ T
, f2 v" W l$ l5 y8 H0 z; L- p[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静6 O n+ E7 ?' G1 m
$ y( n' l' ?8 X9 M; \2 \* ?' e: ^下来。
4 H3 }. q, Z8 ?+ B: L6 R/ {- Q' e 5、 激励法
4 i5 R& |$ e1 f7 N 给自己一个激励，
s7 C- i1 d( x9 b0 m* N7 Z8 L5 t: E/ w3 W5 w! H
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-2 y; D# w. X- I3 p* m% M8 v
# F: _- a+ O8 I/ i
Points-Bulletin-1628-1628.html]+ r' m* D# I' K1 ?; u5 c5 K
" L2 X& ]$ p: n' R/ I1 [
APB Gold[/url]给自
" T6 |& T2 W% a+ M
: Q- l0 W& u1 _+ k己确立一个追求的目标，并付出行动。
5 q; q, M/ M% Z! X! P2 F, k/ x + @6 _2 ]; V' M. w3 s: ^
保持心理平衡的十条秘诀 ( d7 l& N; V6 g7 A: e2 `
1、 不要斤斤计较： ' q$ L) D( T7 s' j* A( H- Q$ B
/ [# z. x- Y+ a: H+ j6 I1 E[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
4 F$ Z, S( K% r" J
1 d* n+ J6 t9 }; ePoints-Bulletin-1628-1628.html]
7 Q. d5 G* z; t# v4 Q0 w! x6 }. A( ]+ Q7 @* C& T7 G
APB Cash[/url]心理
9 v# E; b. O [2 Y4 C; l
+ f$ A( f! M5 n0 Y6 j# V不平衡是斤斤计较- f8 `$ R2 L, H! w9 r; |
* G0 w. L% ?/ [# s
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 q8 |8 Y7 J5 d/ ~* p
/ [! b) ~/ g3 @8 |! I9 q ]Divine-Souls-107.html]
( n4 \/ p. l, ^( v9 i) Y$ m
' p# F" M* D3 r3 C% D( \Divine Souls Power Leveling( K6 P3 W" s4 f5 L4 ?- m4 h
- H' S' `9 S8 g& f. h2 \7 h+ B8 B
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
4 e3 ~9 e! N' m* q: Z
. w4 F6 p/ ^2 ]1 z7 R说“将心比心”，只要你不敌视别人，& Z7 k y: b$ m4 s8 w; d
0 `' f- |/ e' [( H2 b
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-* j# O& j6 d/ h S& y
$ m& q- z; J7 lSouls-1616.html]Divine
( Z1 g! U2 _* H5 \3 C% M
: J+ I' G5 H O8 fSouls Gold[/url]别人也不会与你为
$ j, D* E. I. o% m. K: {
5 B- g6 p$ D" h. S. |敌。
! U! r8 }' ^0 ~& W 2、 适当让步：
& u# m! _: Q- |1 s9 i) W[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
" r) I* Q9 y, {
% ]8 C+ H5 B( t9 a$ y* ~-of-Pirates-II-108.html]
% V, J% z( w5 h
8 q6 E" A4 V$ s9 ]/ HTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
) M5 U7 W4 h4 I7 O; w5 C
- ^5 X- s) S5 U: V: k作和生活中的一些问题，
5 p' ?% w# v \! `2 f | W[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-# g4 r! O4 w, ]1 s: q- {
1 f0 ^. B* x$ }5 D; L2 x! f& _2 d& Q$ VPirates-II-1617.html]TOP 2 : w- Z9 w1 O3 n) v* N
# M' K8 z9 ?5 ^2 r& I9 iGold[/url]只要大前提不受影响，在- V2 _$ | a8 M1 f
V& G% }* D* K4 ^, c1 \3 I. T非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 1 L- h! t8 [2 y2 d0 ~, x; B5 h, G
3、 对自己不要太苛求：; X* P# @5 {5 s/ L$ f- e
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
9 s8 ^0 j% X0 Y2 u! }3 }' U5 r i8 u; u1 Z! L( o" V2 h6 q D
-of-Pirates-II-108.html]1 K6 G5 ]5 S& T! w, M8 L! E
$ r2 C. t- E: d3 L
Tales of Pirates II Power Leveling
3 A1 F$ _' b X; G4 K3 _, {) F
1 {- n6 \0 `% w7 c& y/ B7 ?; F[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实2 i4 [& ?* b* p6 `
, u- }! A- B" j) o r3 e
现不了，终日抑郁寡欢，
/ O7 }8 w! L; S* G
/ x$ u; c0 Y& p) P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
- p9 ], s. t: c( `% B+ r, M- A9 F/ h. P2 ?5 E& |9 B& g- b9 W" X0 I$ I; n9 f
Pirates-II-1617.html]Tales
5 n! M0 l7 o6 p8 V' f. @9 j' Q6 C
, @9 ~# g9 [/ D% ?8 s. Y" Uof Pirates II Gold[/url]对自己所+ E8 C/ V! h4 O& d, ~3 q7 p/ G
. r+ |) |$ q- |) v9 T8 o做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自& n" E: G- x6 Y# v. j1 H+ c+ \
& i) i8 V! W' s3 Q& [
己的成就。
# f$ T: f) \! p9 n 4、 知足常乐：
9 G3 j% a8 [! s2 }
3 n8 }( {. _3 z; n/ X[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?, y2 W5 |7 M4 @
6 ^7 i' Q& I% G' d* J
Kingdom-Heros-80.html]
/ p5 i6 h/ S) S- V3 I" c1 d2 h- j2 p/ r2 [0 X
Kingdom Heros Power Leveling
* `- x; n( ^ U5 O
$ {% f O: r0 {6 s; p[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人" t* u' W( ]$ b/ d5 K$ \+ @
# V+ f) Y' ^/ D. |" e意志为转移。
: X, K/ R$ R" ~
, t9 Y9 w* f: ]% m9 A[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
8 a2 c* d8 `* U& D+ ~6 l: C& D, a2 [) d C2 i1 U
Heroes-1537.html]Kingdom 2 e$ s$ q. c2 l4 m; f, ^
* ^# y, z! j3 `9 _Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
8 P7 O# r4 x9 g* m' u
, [. G% i% W. h. A# |: k- |6 h6 @利，才能做到心理平衡。
: s* e, K( u5 f5 h" Y+ G% k 5、 对亲人期望不要太高 $ C7 {% x9 U. F# J: ]& R5 e. Y
2 _) m/ N7 s9 [2 q$ R[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?+ y! Z& ^1 x1 r1 m
3 y5 D* x6 Q1 l( b# C+ PPriston-Tale-2-102.html]Priston
7 X$ g% I% _3 Y1 @8 \( ]& ~& s, n/ ?% a% a) }' d
Tale 2 Power Leveling[/url]：对3 B3 @7 w9 G! N' L9 Q
5 Y/ q2 y6 s& H! c. Q0 W+ ~7 m, v
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
) b+ c5 S* Z, x0 e% v2 s' m3 L# T4 |
人都有自己的道路，( M9 Q( V$ N9 G% _' Y- \8 h6 `
2 p- w" k. I" [6 u5 C$ f: K
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-+ M: K& o" `- f4 M/ x
1 W% y: w; F" s: Z! e; bTale-2-1601.html]Priston Tale 2 # b% s" \5 s! M+ a9 ?; y# t
: J, ^/ p/ r! l) x: F+ n; GEons[/url]何必要求别人迎合自己。
$ N. D2 L+ ~9 r2 T: H* b. r& d3 m- n' n, Y
% x; S& C3 _, Q3 i. l8 ?. P 6、 暂离困境：
9 h# V, s) C1 D. a! e
6 ]* f' A1 v- l' h% s[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
( t+ Y. I: w, X& k
. }3 y4 n$ a& c; U4 d0 POnline-1462.html]STO
1 \3 d; A$ _0 j$ W3 Y- S! g3 ^% X
5 v- d! l, F0 V5 wcredit[/url]现实中，受到挫折应暂& w) c5 F/ g$ y. \2 X i
: d( K7 V( [) J# [3 {2 T) H$ ~时将烦恼放下，2 z' I1 Q: Q& J, K
( v/ Z- w5 m6 Y1 t7 |[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-- z" w/ d+ S J2 m" K
- p! N, T5 O# W+ x/ {$ S
Trek-Online-61.html]STO
: C: D: V( J1 a8 o% G+ F
: L' v+ @7 w$ @/ n7 v: m9 i/ ?/ ]Power Leveling[/url]去做你喜欢做# g7 l2 F* T5 G' e) l; Z
- m5 a$ V$ L9 M1 t0 f
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
2 l3 i% l$ B! e, f1 W' v; ~+ d0 v1 t9 I
解决的方法。 # z Z0 j7 N; U0 |6 y
7、 对人友好：
' e @! {2 I% r7 ~3 J& ^' I$ i9 b% _2 `
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-, h7 G- H6 x; F/ a
" e9 A8 N3 u) w, d: c
World-1523-1523.html]PW 2 S5 E& m% Y! l# @8 B6 F
) R7 }1 O$ t/ t& GGold[/url]生活中被排斥，是因为别, E; a% d% e8 _; Z& |
1 d. Y! y5 `# h& m4 v: B2 o) ?6 V
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
8 ^8 x& D/ U9 B/ Z5 j
+ Y# g9 r( ]! ^" z, L的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 8 R+ z+ @- J( Q) G
8、 找人倾诉烦恼：
w8 s8 f2 |; U" H' g e
' b* y0 t% V& j; K2 [0 Z9 ][url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
1 Z& f! N. \8 X$ z3 k' I) V: M* J6 c5 c4 C
Perfect-World-95.html]PW 8 l) [/ m, T) D& X0 s
6 N8 X& I& t4 g! G/ x
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
" ^9 k: c2 o5 Z$ G9 q& s
' s5 @2 e5 L# X9 c' O( x闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果: @* q; d9 L4 D! F2 `
( C( ^' I/ @/ ~& T7 i S
把内心的烦恼向好
4 m! B# F; `+ }+ E% n4 |9 f7 T% E- n" t5 \0 S- \/ o Y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
. {+ K7 F0 ~3 W3 W
% j" `% Q; f H+ M2 r56.html]AIKA Power
, D9 G$ M* t# g i* X
+ ?7 G: t( r8 ]Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
. ^4 V! E+ c, f) K. M$ o
7 u: K7 s4 Z/ R许多。
! p7 f W- t8 M' D+ e- t 9、 积极娱乐：3 s' L9 Q: I7 L
& x3 O+ n+ B# f5 S" K[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
2 P7 A4 m% H0 X2 I# U8 _( s) ?# j' D2 E, B: i6 Z2 V
-1443.html]AIKA Gold
+ I9 [* O: I) N, ]5 d( B
* T M$ Y E2 e1 k& i# X[/url]积极，适当的娱乐，不但能调2 R: H' y. J( H9 N! z
4 a# w: |% g$ `
节情绪，舒缓压力，还能长见识
$ y7 g2 @7 m; [% c 10、 帮助别人
0 A ^; D4 k! F+ y
( [4 o( n! D4 C$ D$ i5 k[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?1 h2 n; {3 L. Q6 w- u. ]/ Z
; j W$ ?0 E* x2 DDragon-Oath-40.html]Dragon
: A4 j( H5 W. F' ^6 _8 p: D
- W3 c6 `/ }5 d" A- ]+ K6 \Oath Power Leveling[/url]做事：
& E, b t& j4 J! e3 S3 h; `
" n- m$ O8 u+ s$ v# o3 @“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
1 S/ W0 c$ c7 o& b. \! y
; p8 r' W8 B/ N+ M; Z5 H) e恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
& B6 f0 `6 V& U: f0 N! \ y' w- J
& d% |6 F- ^( `+ D/ m3 G5 Q# m和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼