 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
; D3 ~% j! \* [! G2 d 人的心理承受5 X- [, _! z, {( C! ^
" {9 R6 \# a& s[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
, d% s T' A6 G) \# a9 j- V( F( r4 U" G$ }& T! x
1522.html]Zentia+ e. o: K( t$ g- O% @
/ J$ S$ {. u- k4 N. V5 [# k1 }
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
" N% b: j' L/ @. X
' i5 D7 f! z& P9 A0 O L，就会焦躁，焦虑和紧张。* S& h, C) ^! h0 [8 i
0 Q ~0 [' Z, x; c7 x[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
( R& q8 S% s" p& e1 \0 K5 w+ ]$ {. O1 W9 n) P/ K; {
Kings-3-1594.html]Final
2 T- {9 f( Q$ J3 ]- T j7 X7 a" R9 ~, A1 Q) V+ v7 C B8 r; k
King of Kings 3[/url]如果我们终
h4 ~# I4 H ?
3 ?7 ^# {# C8 n4 }8 U日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折! L: ?, D i, F' s: N& I8 ^
3 r$ Q+ z6 y5 m6 N7 j，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就6 W {/ A2 }0 Y8 x* Q7 S
% Y# C. u. c! r% _5 x" J更加不平衡。
: B5 v n' H/ _8 V1 }/ q x& a; ]: H4 U3 p3 U! U, q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final3 f8 f0 g4 l- l8 Y5 S3 ?
3 j" t/ g8 N" I) B1 ]-Fantasy-XIV-116.html]' ]# K: l% L0 F' u. G
- {! E O5 v$ d/ d8 ]( AFinal Fantasy XIV Power Leveling4 n5 J+ S' s3 ^, U
9 E4 X7 E+ m5 `9 ]: n0 r/ o$ [5 g3 o
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
/ J7 y- I6 w# X) D4 u W8 W6 I. J5 ?0 {1 x% F& J( j% Q
慰，就能把自己
4 g% v2 L8 e; y) r+ e
6 w# i: q0 L: g[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
) W1 x1 [5 C: V9 F1 ?, Y/ u/ Y9 ~" c. l9 r- K. M8 g ]
FANTASY-XIV-1547.html]% e6 Z; J0 c" p1 f
# O5 W1 G, j, BFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
8 d- ?- z9 w [* z T9 W% `/ m0 ?( z9 ?) n) H) d$ ]7 H5 l) f
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 a; Y& V" L& m6 G& j i
2、 自我解嘲发 / g6 ^ w% `5 p l" n7 r
当遇到令: `- [$ M0 Q& K% F$ j3 T
( J; t7 s2 D2 {$ X4 N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final* j' Y! ^. n2 D9 @7 @
1 Q- c1 x6 ^) F E2 V-Fantasy-XIV-116.html]- }8 M- u4 B" ~
6 ~$ O7 _ u7 cFFXIV Power Leveling[/url]自己尴4 f! n: n) k! t* d4 z5 k- _
& j8 D! P. K2 p8 z2 |/ z5 x尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
( @0 a0 o; b& v6 P
" M3 T9 s1 F0 J3 a$ o9 m m茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避4 S8 m) J5 F8 Z5 A; Q6 t8 R* q
) o+ H5 c6 B6 ]# V1 D R' G
免冲突。当有服务员
0 V& s7 `7 y' a1 z* d
8 l C% I4 m8 I[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-1 F" ]) O0 M! D( `
% N% \6 r( F& I- {8 a4 a# J
FANTASY-XIV-1547.html]
. r0 U& E: G3 L# f3 o! t- Q. d% G6 j; B6 N3 G, {* f$ J
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃% S3 M' T- a7 l# g; ?- z" P
0 x3 {6 E9 o8 `头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
$ W/ L, a9 u# s3 m# |8 s" y# U4 M: Y1 @$ U8 v# P) _3 D
有效果吗？” , p( P1 `; S. s, }& i- Y5 P3 E& Y
3、 泪流满面法 3 h0 E) ]+ `2 W% ^8 C/ Y3 W
强忍泪
! u' W$ Y8 ]$ ?8 F4 {6 |4 J T* }
" _6 s5 A$ _, c, j4 O! d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild* t2 N& y. I! w
2 q0 t& e6 m: y I ~, o% s
-Wars-2-117.html]Guild * u4 ]2 J! t0 p9 E) \; R! v/ R2 N5 Z5 l
' W1 k/ k) k) ]2 Y. ~
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
1 W. }# a" R1 }+ w5 ] Q; u. Q
" c# p9 I4 ?( H, z" Q* {恰造成情绪压抑，
0 G3 t, K0 u: x* |/ V% y' R, B9 k
) v1 f" }, J# \/ `3 ^" ][url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild! s2 e, x0 }! n1 N7 }; D1 F9 V
8 a) [8 y+ K1 c* ?9 E
-Wars-2-117.html]GW 2
/ M/ Q( q) d# Z5 d {6 [ E
- I% G% ]* L, b; e9 D0 O/ dPower Leveling[/url]而痛快的流泪1 {8 u. H9 V4 E/ B. R- i* i
* G/ {$ s x% e则可以减轻甚至消除这种压抑。
6 B, ~: U$ Z/ t9 f 4、 聊天转移法
, O7 C8 |3 p# n. l 闲聊可以缓解紧张，
# u' M' A1 W. ?5 P; E) D' ^& v6 X) u/ n% u# x4 U
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-3 ]$ H! v" U# ~& g
e' k) i5 T1 ^) \+ I5 h) D
Points-Bulletin-115.html]1 D, M! r, G7 e* u
+ X- Y% Q, c! n# K0 h% ]! [
All Points Bulletin Power Leveling0 {7 W" C" J5 U2 w$ O" Y( d
/ h, l1 @& W0 V* Y' h' }5 w[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
5 x/ w- |* h& X* I+ S) i! i. g( J& b: q$ ^ P0 i/ e
下来。 # _/ Y8 H& { B; Y
5、 激励法 ! r' {- o) l3 v( n4 g+ u
给自己一个激励，; g# X+ X- D3 N; d
+ }, Y. X& {; }1 u' g
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
+ M& ~) ?# P, K! l
) T9 K; C9 [ g) CPoints-Bulletin-1628-1628.html]
- T" l# L6 M( m! N6 U( ]4 ^6 |& W
& M' s- I2 H% @6 W0 y- s- TAPB Gold[/url]给自
- T# [/ w+ W9 Z5 A" h0 W0 |3 z5 y$ u
己确立一个追求的目标，并付出行动。 ( }& @: h" ^& X0 h9 w
t/ H! s8 m5 h7 w' R; B3 _
保持心理平衡的十条秘诀
4 w$ Q* ]8 f4 }) @# ? 1、 不要斤斤计较： , x1 `1 c1 M. N
, A, F; l& v( m5 }. p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
4 p) G' f2 K! ^3 R! E, R" h5 c% q- N v
" I, j$ q) J/ x5 O8 IPoints-Bulletin-1628-1628.html]. R. e5 L6 Y. M7 e! }. `8 H
" [) g8 Y' X: U# q5 Q
APB Cash[/url]心理 o0 ^7 \4 a* ?' o
5 h( x( Z" W/ K- ]* t
不平衡是斤斤计较
. _* f0 N1 Y* w, j
& S: K% |5 Y) W1 h6 h[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
: `( W& e7 O( E5 \ ]; C x
) G' C2 Z2 O+ [& K8 O, g V$ MDivine-Souls-107.html]- {. g2 {/ Y% E, n
' F @; ^9 K% W' t* l3 z. m& C( JDivine Souls Power Leveling
4 s) n4 V( q& y# c' w
% j# g1 ?! h" w# F% }. h[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话# d/ o9 F* z# f
/ v# K) b8 ^( }9 H3 ~- P
说“将心比心”，只要你不敌视别人，5 a5 t0 Y1 j* f; {7 g, I
/ [! w1 |) X9 N9 W" u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
% H+ w1 H4 {* j' \/ x
0 J4 e# r9 J* H! ^+ vSouls-1616.html]Divine ' F6 A$ f/ p" C. H' S
* Q; @( Z9 }/ u" Q
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
8 n0 H3 c' X* r% b/ i6 o Y# e2 t
* z! m" V5 a9 b2 b& z- @- ]敌。
( Q2 l$ s( @, D7 [5 r" Q( m 2、 适当让步：
a+ z' f4 ?* m c[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
9 d; h$ m( w1 J" V% L
* I( ?+ c/ r6 s0 q9 a-of-Pirates-II-108.html]
4 o# p7 m& n5 D! E4 s3 K
|3 I5 h% K' Z8 l' UTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
) s' X. b) M9 ~/ O- B
# @% M0 z# j/ F作和生活中的一些问题，5 o" e9 F5 g. n5 ^5 D
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-7 e ]3 D* v3 C1 R
3 I# X" @9 E- i4 {* y/ x1 @2 uPirates-II-1617.html]TOP 2 % o" C! C/ @/ Y! _8 Q
* Q- s. C" [9 m' n
Gold[/url]只要大前提不受影响，在' E% G4 w" Q7 M" w4 D
4 V3 T* ~1 n9 l2 |
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 % w5 e, Z3 u, ]; Z
3、 对自己不要太苛求：
2 |9 h& ?2 Y+ F( D8 k2 E# w2 I# U[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
6 {* ^- g# [% L, W& Z/ l, b. j+ `8 E" N9 n4 e* \& U
-of-Pirates-II-108.html]( i3 i; e: f7 ^- A- `
8 v% ?2 m8 l3 N+ N2 s
Tales of Pirates II Power Leveling! v7 u& }$ u4 x: G O" C/ Z2 j
' `6 T* v& S: o# `1 \, g[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实- m$ O) A: D- W1 N: E D* L
: j3 v+ v2 M! T I
现不了，终日抑郁寡欢，
6 O* g! X( Z: R! @+ P E& v. Z' f, g* M3 b
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
9 I9 Y+ T# d1 ^+ x3 g+ X
# X% j' z) |* r" x1 q+ v/ PPirates-II-1617.html]Tales {4 L- u8 M; ~1 c
- f8 x: |1 L: O: h8 Q2 S
of Pirates II Gold[/url]对自己所
- p- q" _% Q; O. _. F' S; U5 j+ x+ H1 `4 f# |
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
8 b4 W) i1 p2 N4 m# [7 u' n4 v% P7 n1 F6 M7 T- C
己的成就。
( y* r2 n! U9 { 4、 知足常乐：
2 \$ X0 v G, I" l0 K* B4 Y
& E9 v% s+ L$ g* ~9 z0 b& l[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
5 M8 z0 u/ A; j# A J4 a) d; s9 D$ J# @$ q0 _
Kingdom-Heros-80.html]
0 L+ x7 w( p) {$ d4 S
% L5 p/ }- y/ eKingdom Heros Power Leveling
! d; J, O. h0 @* }4 D
' k/ O, c' F! s! P6 N; S$ _[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人6 }# [8 }* N0 w' T, w) e2 M8 `4 R2 e
3 H* Q: _6 G/ ` D1 j1 y意志为转移。
! ]/ R7 q6 ^; h ]4 R, Z5 N$ J u$ j2 h/ a4 }& r; \& U
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-5 f3 t6 n0 l6 c: H7 m( M& t
: F% E9 G: z3 K
Heroes-1537.html]Kingdom & c* L V$ v; u7 G) T
# u$ i7 P) x8 C- W( p( T& gHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
0 d0 N, ^! c/ W3 R [; n C: b" y W
2 Y% o' b7 I) _4 \4 p- U6 r利，才能做到心理平衡。 - A! l9 ?; P+ f: \+ r
5、 对亲人期望不要太高
Y, i) O+ ]" h- P% e- F) Q8 V. h: [
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
1 F& W/ w1 o! W4 [$ M, `7 W6 M/ V# C2 t( b- P9 ` L. W1 O
Priston-Tale-2-102.html]Priston
0 f0 z: X- y4 M7 o+ D3 Z# @# f5 q, R* ?. ?
Tale 2 Power Leveling[/url]：对/ b5 S3 ^. P. g5 U
* Z$ P+ C% B! ^$ N u/ a. x' e方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
J' }9 H- `, o+ O: Z1 `7 [5 b' x1 I+ X/ M. T, f0 C) e
人都有自己的道路，
, o4 U' `7 h$ m: r
2 q M6 A: H, W0 n7 P% O[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
0 S9 O# z" T4 A6 U1 x: q% m: Y3 u4 F6 O: f
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 0 ]* i0 ~, K0 w6 u" U5 ^. R
3 }9 L2 J6 e% W9 y0 q" P, K: {Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
6 |4 u3 S7 @2 b7 W+ r5 M/ t( Z$ P. @. a' o
5 O3 k* a1 _. M. V 6、 暂离困境：
1 g J) R$ \- m6 z$ \ R" |0 u; i/ f+ _- [$ c
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
`& ?$ W! X a0 [* [
. q4 @" V" O, g: H9 iOnline-1462.html]STO * `% z* L1 g3 n0 u( Z4 f
# t. L6 Q) s1 {( p
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
, C; X( A2 ?) U; r. b% H6 b
0 D7 n4 E8 z3 \: k6 c3 u; v时将烦恼放下，' m: Y# ? L* k' B
' a7 `# L: U8 F' u
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
' B: D m; \% p! E1 y) r8 p; O3 M% I' @/ f( W- Q1 G
Trek-Online-61.html]STO
, U, X/ q# r2 z, W) m) i
) h' N$ R* G* p( ]$ ?9 M% E! {. L+ tPower Leveling[/url]去做你喜欢做$ E. D% `' l6 Y5 W( q
- y5 ^" a. [: k
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
4 a9 C8 ~, I' a" M% s' u( O# r! M% o5 m( ]; Z# {# c
解决的方法。 ! A5 h0 @0 B& B
7、 对人友好：
6 Q8 @5 x# K- l9 y8 \$ ~* y* V9 U4 `
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
* u3 |) x4 j! l. ]& l- e3 d+ c+ ~( \, a l$ v
World-1523-1523.html]PW ( N. I/ O+ }$ t: g# Y
# }! M( R5 W1 r* a4 d: b( V
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别. @. c$ ^+ B4 y! B- g. P( o6 _8 M
" c- L7 |/ T7 J* S
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳: Z1 B( I7 v2 [7 P; X3 r" M* z( O
8 g0 S& k) R6 B" Y% {6 T
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
/ A' c, z3 m: ? 8、 找人倾诉烦恼：/ P. y% b- f, T
4 P0 g, I- d- W. n[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?. N9 j' v# K4 J4 ?
/ X- J7 ~4 c: r
Perfect-World-95.html]PW
4 V, M4 j9 P" x5 z/ m7 N5 |0 X" N2 z
, f; s% A9 B# H& h& OPower Leveling[/url]把所有烦恼郁5 o$ I& L O: o8 {) r1 c
& y) I5 o: y" k4 H# f闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
; r( @$ l3 A; i3 {' X* P9 ^9 h
9 o* ^/ ^8 j$ O7 o把内心的烦恼向好
, U# i4 o' b ]7 l( \1 b3 |: K! M) ^$ V3 B" |
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-. h/ \- J* G# @) ~' ~
* L3 N" O! J' P) m" [. \
56.html]AIKA Power
. a5 z$ q A( J. q5 z
7 Z7 l- V$ R1 e( q Z* f0 N. T* T& lLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
- s( p3 D5 |; L' | ^& q/ ~# Z% _$ [; T
许多。
. R3 w8 d, S# _8 W% j: g 9、 积极娱乐：
- W+ {/ Y7 s3 p" E. i- h; V. N$ ^( z8 q, u; {9 Q% i
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14433 N% J( X9 A: ]
0 A+ n* {( O! N-1443.html]AIKA Gold
& n7 l. R- N( V# g [; q0 m" D
" Y" ?8 E! m4 p4 j[/url]积极，适当的娱乐，不但能调7 C7 E6 n5 B* E! ^/ k$ T
: y! F) k0 J3 I* P
节情绪，舒缓压力，还能长见识 0 K2 w" k+ I3 _; h" d: k
10、 帮助别人: R9 [/ a$ O2 J7 y2 i9 O) @
; X0 ?0 z- c7 t- v0 E
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
# b/ H( M7 U3 u7 T$ ^" A4 b: O: N
9 F0 _4 K6 z8 n9 x9 i) IDragon-Oath-40.html]Dragon % J. a& d& T! \8 `9 Y* F
4 w* S- n+ i7 f: l9 a$ X( e" K# gOath Power Leveling[/url]做事：9 {) z6 l1 M0 A4 X* c6 _' Q
7 O5 N! a3 @: I. o3 D* O# {“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
! J$ Q i0 L6 c+ V( H, I
3 }# F' }. Z& b恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊: ^! {- d# ~ s$ w5 Z% S7 i( L! m0 n6 @
( H8 }3 {5 U$ o, [# k) G和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼