 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
* f. e) Y# D/ T 人的心理承受
x" H. L5 l3 B ~0 ~
: N3 \: @. P2 x[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-( Q! f; Y: S2 e1 h7 j$ k
" x! ]2 B: S. f3 ^! \( ]
1522.html]Zentia
$ G0 I8 W H; b9 K2 ^8 g
: [: ~4 b, |6 @0 I+ a0 a" U: \[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
" J$ s# [3 D7 B$ n$ S! k0 C# {7 ^& P: R
，就会焦躁，焦虑和紧张。
$ S- C$ w0 G$ f0 l* |, r
# W6 ?* A$ r4 k8 M[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
C7 {0 Y" `( E+ z( \3 f# S, L# |8 A2 @& L( M6 ~
Kings-3-1594.html]Final
! `" z" x7 }$ o
' k& I7 W5 s! c: H; pKing of Kings 3[/url]如果我们终$ ` l: I1 c$ P: |
. m- |4 X6 f9 z9 S5 G$ O2 O: H# l日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
3 Y5 K' w$ D" c" ]( d6 B e
8 I1 Q* |: C) O/ O" ?: K，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就; K0 _2 e+ d* ]& V; I# w. z
1 r- v7 z4 @' V' A# _
更加不平衡。
7 e: v7 [+ s9 A* ^% U
" @1 R/ n+ S8 F- |- `4 ~[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final6 L! R0 [& X7 u7 b! N* K
" g( f, J9 b2 V/ I( l
-Fantasy-XIV-116.html]
5 q {' R1 l$ u5 ]& X2 N$ s* Y0 |
3 }% ?; F2 v( G' jFinal Fantasy XIV Power Leveling/ V) ~: ^/ `8 c3 L" m
+ p. ^% t5 x+ b5 g3 D; K3 l[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
( _$ |/ j: Q" P C( }) g+ ? a# D: f9 T) Z$ ^
慰，就能把自己
! g2 f( ^% h$ I/ |' D: h. l- d- j2 j* `) X4 h
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-, z# T' U) k: V, c5 d) A
, r9 n7 U0 T' H1 u9 H
FANTASY-XIV-1547.html]
$ }, f+ _! A' [/ ]* K9 [
, j* \3 T' |6 K+ ZFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛+ \- C. c& g9 _. x$ R
" ~8 G- K$ d: u0 D- z2 F9 M
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 8 X+ O+ U( h5 k
2、 自我解嘲发 5 v4 ]+ H0 W" F3 ~+ e8 O( f7 @
当遇到令+ Y' P+ |3 x6 U+ l! h! A9 `
) l% W& z/ R, N" }
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final ^) h, \* X4 m( J a' L
7 A3 [9 n v; R0 G! S# j; I4 W* d-Fantasy-XIV-116.html]
- K( n' e6 g) \- R" H4 V6 K( k" d
4 T" w, Y; b: ?5 K" u5 M& \7 IFFXIV Power Leveling[/url]自己尴& W O. }: H& ^5 R5 ^* T5 r
" D2 j: [# r1 v* z) f2 f2 |0 o
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
' [9 ?, e0 P, j0 W/ ?% O m$ C) O! H# L) j4 B6 C
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避9 ]" P5 q& K* b2 p* J
- ]1 H$ A+ i1 Y, ^
免冲突。当有服务员
! n! ?. {) C* U7 \) X1 \; S {3 k+ y5 ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
" u/ ^- n4 T/ b" ^, l! s2 d+ \8 j8 ?
FANTASY-XIV-1547.html]0 ` s3 u+ N1 }1 e$ {( A! U
' G8 \3 K9 i& w1 jFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃% _* b' u+ ^, t" m! ~9 _
+ u8 |- w" u3 l4 T头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
! S' w3 }9 N/ a5 ~5 S8 T. H0 I1 p3 R9 \" y' Q
有效果吗？”
* \& |3 b7 }2 J 3、 泪流满面法
' A/ w5 v1 y( f+ M, f/ p2 X8 B 强忍泪
! h# L0 @& G- J! X' p# `) Z6 _, X, j& j& M5 c' A
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
. ]% ]8 w8 y" X3 k, |! Y
8 W: a h$ o. B& g1 \2 J" [& ^-Wars-2-117.html]Guild
' |" m' O; c3 n& @2 X5 n3 E0 |# I: a" k4 J. z5 G% q
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰" v5 U6 \8 z# z1 _
& d5 h+ ~& Z% H% w7 j
恰造成情绪压抑，' H4 e3 d* K! T
% l1 B( G8 Y* O( i' M[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild2 O/ A9 Q9 X3 f( h9 A0 }7 r
. T8 \' D7 K7 {. K2 E/ y" _
-Wars-2-117.html]GW 2
u7 p+ n) k2 G3 X6 |; N! R/ L( }4 O% D
Power Leveling[/url]而痛快的流泪: y+ U& W4 e6 C: G1 X
7 G" R7 F' \1 R# x$ T: }# O% h3 I
则可以减轻甚至消除这种压抑。
, V' ]1 Z2 Y7 N- U6 |( z) k 4、 聊天转移法 # q' g. y; o1 w6 H/ t
闲聊可以缓解紧张，
. R8 ?. l( {4 m7 }: Y1 T4 I" W3 v7 Q' D1 c( c
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-8 @& u; f* c* D# b) |# [ K f
" I c* o, m# ]- x6 ~1 \5 m
Points-Bulletin-115.html]# A* J3 l' I5 ^& V3 j
3 P; S, ?0 W% Q0 a) g& i* `" kAll Points Bulletin Power Leveling
" n8 S3 e B& O3 [
0 p" j2 w0 d1 C) H1 i! K& ]$ l[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
0 l+ w+ T. c) {# K. e0 W8 M' |+ v0 o: \6 ]
下来。 , U2 L! V3 y' C% m0 P# O
5、 激励法
, v8 c9 Q: Y0 F! `* I! E 给自己一个激励，
, w4 r. l4 M: O( h/ L8 v" d% F( H. @! q- U3 u& o
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
" v( l/ n+ e% p- r* Y3 M; S5 ^9 z L: O, ^. d/ p
Points-Bulletin-1628-1628.html]8 R' K9 _, E4 m. |
+ B+ j" {1 w# {0 ^9 H
APB Gold[/url]给自
A3 ?! H9 r" _* P! b" _
3 f+ I1 e- [) z9 M/ k6 h己确立一个追求的目标，并付出行动。
1 ~7 C* R# `2 |$ a6 J: j" k1 P # r8 Y% E8 V: t7 g$ ^2 Z
保持心理平衡的十条秘诀 " H- B8 K% e* F: P
1、 不要斤斤计较：
- G& }2 D& k/ N5 L7 d9 m' c' D/ B6 m- Q( |! | T! R: W: ]/ f
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
; }2 ^0 W6 x6 g
I6 E" Z. D3 \ yPoints-Bulletin-1628-1628.html]/ \+ `4 I% ]3 g( L6 E
* N/ G" J& n8 A! h w3 R1 @0 vAPB Cash[/url]心理2 k. V( h' r T8 l1 q \& e
: {+ V) K, `$ f& M不平衡是斤斤计较
7 ?/ ^# D1 P& b! E$ e. x
) k$ Y: E8 _/ h/ N& b9 _[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
: b* q2 T* Q$ n: ?* z& l, @, d* r/ F i' s! v& R. E/ C& T4 t7 L. n
Divine-Souls-107.html]4 r; I5 A! o! X& V( B4 S$ X1 Q
3 k& Y. \/ D; P( `9 c( B* N6 E
Divine Souls Power Leveling
! _) @9 g1 ]8 @ W b5 R5 ?0 C0 Z! W! g
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
! R/ I/ @9 T; {: y" X& q. g
# z9 J" G) E. l; }) A说“将心比心”，只要你不敌视别人，7 L7 y0 z" Y- ^. ]
2 B5 |, U7 u; G& a8 B; g N- ^" d/ [
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-- n* g. ]. y+ v7 Q2 N
1 z' L8 _/ h6 Z. ^, ]8 OSouls-1616.html]Divine
- f$ }- L. { F$ I0 x/ W6 R, A. ]; b
Souls Gold[/url]别人也不会与你为; Z9 i* R6 r0 A4 I) ]% M1 t) O$ ]
2 z8 |4 j) o3 \9 p2 @
敌。
! c( i" T- G! f; U1 F 2、 适当让步：" M8 k) ^. m) H+ U) n6 K% _1 a6 O
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
/ R/ ?6 x6 m$ n* z p: s( M' M' }6 B. `
-of-Pirates-II-108.html]$ X$ r+ M+ }6 _/ F" g
4 _1 {) J# H) E% L3 A; x' B6 w/ c5 Z
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
2 K% H# @3 J6 u! {- Y7 Y4 J/ |" s& ]) g4 M K R
作和生活中的一些问题，
! \+ M0 U( O2 A$ V[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-, i- k1 J4 p1 N4 t( z( {, {
0 T2 L6 ~3 P- O, l: F7 UPirates-II-1617.html]TOP 2
( W, |* x q6 @; F3 k7 j# X D7 \( T5 C* }' V
Gold[/url]只要大前提不受影响，在# H- G: s" c h: v' X! f
9 }9 i; c P6 g0 O
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ' g$ Y; U! \ t. {: P: B, a6 D
3、 对自己不要太苛求：
E2 A. F1 Q7 a" v2 R9 Q[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales$ M/ q9 \: B# Q! ]: r+ K
0 H8 V0 s$ I9 B, X. d3 y
-of-Pirates-II-108.html]
8 s. P+ Y1 D- r. ]- H: B
# { d h+ r2 q7 P, JTales of Pirates II Power Leveling
0 ]/ u1 f4 F @ s0 c; _! W8 F4 ?
; z" M* G) o8 `) a[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
+ ?& y" n* h ?; X, y6 L" H8 R
: U: }: T5 v2 k" r6 m现不了，终日抑郁寡欢，
3 G& c, `- r2 Q/ f3 u5 I1 j5 o2 o8 E7 |) Y3 |
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
- y& V( \3 x6 E/ k: n0 \
n1 H4 c5 s; l) W+ o( B8 L% oPirates-II-1617.html]Tales . V. i' t |3 t3 p
8 F% o; r. @/ f- t1 G) Tof Pirates II Gold[/url]对自己所
$ q9 v: B( r- A0 b/ P
/ P* n; h. Q: s! l) e8 G) C8 d0 f做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自! Y- C% c0 n0 t
0 G# h5 o! L* `7 O1 q& h
己的成就。 : @7 i8 w' z+ W
4、 知足常乐：. O/ ?, r8 R+ k# H- O& W
- D. {- B0 [/ g/ r* t" u b$ ^[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
- O/ A" c7 a5 t) [# ^2 W4 ?
) x3 O b$ n0 ~4 N1 AKingdom-Heros-80.html]
9 c% Y N( P* G" X, W4 `4 u% r( w- y. Y2 G; ~* N7 _6 P
Kingdom Heros Power Leveling
9 |5 k6 s8 {+ u8 ^' h
5 j3 }! c1 e7 d; z2 F z9 k[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
+ o% T1 }8 w( C, v: _. {4 t T
4 e4 W$ f& \% Q9 V0 v+ v, M意志为转移。0 A6 f. n8 k& m, r9 q
) x h$ X, y2 W* ]; ][url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-9 x" t" m) d) X$ ?+ | m
6 M* w, S3 ?' W5 x7 c3 u' e
Heroes-1537.html]Kingdom
$ S1 U' h8 S+ o( H* R
5 z+ j+ W/ }: D, F% E+ THeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
5 Z$ S: ]9 r& Y% v: v n
8 U9 ]3 Y# U9 U! @2 M3 |! a* J8 U' K利，才能做到心理平衡。 I9 m/ |0 V: [
5、 对亲人期望不要太高
. h! Y0 t/ H3 M p# r: e' K9 H1 I4 t( R9 V$ P P8 R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?; `4 X4 `+ {' W$ E, c) {7 M/ A
, h* i- ^( I; n
Priston-Tale-2-102.html]Priston
: u) o2 @9 b3 e8 K, H, W' w
. W) X$ T7 p. l8 F# ^( D% ITale 2 Power Leveling[/url]：对
3 o; B- C% i/ m
7 z; d* B8 i! U! N" Y5 O- Y方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个* Z) U3 k/ _; a
+ k9 Q. Y ~; J! f
人都有自己的道路，
7 L9 m3 C+ i: K; C! J, w j/ q0 z$ w# k# L9 O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-- R; K7 i- N' b0 Z% D1 O
: T) o- c/ E+ i% u. q" R ~Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 , m% j6 j) Q( b5 r- C" s
, L% c- }9 q- {4 R" c( U ?
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
/ L: N# b$ n! a) ]7 W/ C
* F: `- T3 s) C
+ p% s5 m, C% z" ^% l4 ]4 r# d* m 6、 暂离困境：
J% D! i3 Q5 P- c# F9 V- j( v) H
+ _( g: h! \( x Q4 D* U5 R3 G[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
0 O' [* K' v4 H9 l
$ A5 Q3 _* j# u5 t1 O8 kOnline-1462.html]STO
! F' D$ u- |, T2 y$ W& A# j' t9 A& g
2 K8 P) N! x6 P5 k6 kcredit[/url]现实中，受到挫折应暂- T5 P- |+ x" B0 E$ E7 V5 c
) `" v- U. x7 h时将烦恼放下，( t! k- |5 w4 q5 M. O
4 [+ m! S; W0 { M+ Y0 o6 r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-9 P/ F' T. g7 a" o& g
% S k! Y' i( @1 w2 ~7 ?/ NTrek-Online-61.html]STO
+ i" ?2 V7 J1 h- ]- v" g* m2 i2 w7 w
Power Leveling[/url]去做你喜欢做$ a6 I$ W/ O6 }3 F
( O$ ?+ q* |' n, B的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考6 g; D) s( h! W* V
* F5 J# A( U9 e: v Y$ ^4 l解决的方法。 4 ?2 I( w% w; o6 M1 b3 H: q
7、 对人友好：
. A' J5 @& v; q( m: T+ S: \5 ]6 \& \6 c% G
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-. x$ Y, A9 C$ t, o# ?0 |; ]
( h; L/ r- A0 E- o9 pWorld-1523-1523.html]PW & g) P9 L/ X- @1 L; P, @/ N
1 `' n! k) K. }) k% O/ lGold[/url]生活中被排斥，是因为别0 Y' S! M0 ~" Q- g" C- u& y8 o
; k8 \( [: m5 g4 m- F# v f+ {
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳6 `% Q$ p4 K: j& x7 u3 ^
' j* `' u0 V0 V0 m1 I( m
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
/ s. Y8 k% \( E2 W 8、 找人倾诉烦恼：
) U4 B1 w* X& y7 u6 l0 c* I4 @% `9 q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
. ^6 s4 ?3 ]8 C6 `; Z* L) Q5 n9 R; z$ Z& {5 M% l6 c7 A# l
Perfect-World-95.html]PW & r4 P& z+ [9 p: I& P2 o' R, V3 l
" \" B$ t9 F" V% v% ]) q& F
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
0 w: x1 W- z, V3 ~, u3 W
9 T7 O6 j# u3 J, U/ [闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
& |6 V* T* z$ O S, U# z* t; f0 t! q* ?% t0 V% C
把内心的烦恼向好
1 h' C& @$ B% r( j+ j/ s K: z: X8 o! |2 z, A
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-3 P, v+ }% S( k
2 b9 P: m b5 v, O3 X" U6 i u1 x m
56.html]AIKA Power / P1 _8 n: E, F/ [7 K; g. S; k
5 ?; V, T c, ^+ X0 ~* V! aLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
8 t4 N o" U! O' `7 d$ H2 G
$ g2 `$ \, y2 a9 A- Q% N( D许多。 2 v9 W( W8 G% t1 B
9、 积极娱乐：- S" u3 W d; P' _5 ?- w& d
) K; p$ O7 O7 s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
) b' w' P3 r3 M) ^& z& V; O
3 \5 Q, Q ?% s2 F-1443.html]AIKA Gold
C6 s. H: r+ { l- G0 x$ D7 ]# g* Z* c* K& s2 |
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调& _% E j+ e( I4 N: T8 C; r1 U
$ c* d% u* _, ~1 Z节情绪，舒缓压力，还能长见识
5 D2 {/ S- H: @ 10、 帮助别人; r6 f( T2 _( C' m& T
. F( Z8 i3 ~& C$ ?' h
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
8 ~ X g0 X- |, j7 m
/ U1 z+ W& T+ Y4 ]# i- ~% w& hDragon-Oath-40.html]Dragon
& g+ H: j9 \, J* A* B
. c8 f% Y1 f2 K4 f1 q% |" vOath Power Leveling[/url]做事：
! Y/ w6 P' A) {, k5 k5 T! Z/ y' H* ~' T3 X4 b3 \, q
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
( f6 d" p" q# G$ |0 y) ]7 u+ g8 \/ B2 y% X0 f1 L2 h
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
% f; y* U e( L. V! S8 Q! q
3 k7 I8 M' s9 v0 s8 Z- x和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼