 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 & u$ r/ k* L2 J$ i0 f
人的心理承受
: a: e' P: y6 x8 ^0 m" w" w
: I9 z+ ^- S0 N, G& j[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-4 X2 P7 E5 A2 E3 ^* e
6 \& d7 _9 ?/ G; t1522.html]Zentia
, a) w4 L. O; ~4 K% F! t! @! _4 Q7 ]$ q- p* u k: A X: V2 m6 [! t0 R
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时; |0 f2 H) Y- h+ C: Z5 k& u3 t
: W0 d8 O' E& a% `) B$ m
，就会焦躁，焦虑和紧张。7 w$ l9 h! y4 K2 k+ l" t, S8 q c
% Y' ?9 b+ U; }! d; @* a) L
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
2 F& g! O, @. k1 v6 y4 `6 Q3 i+ R5 t: v
Kings-3-1594.html]Final `* p( A4 w4 ^
7 o+ f( g" \ T# {( Q4 a2 T) c& N1 f
King of Kings 3[/url]如果我们终
" M2 Y9 ?; T; L7 V; Q3 h0 y3 L2 }" z+ z2 E! _# g' j% y
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折$ J3 H' j) I- f
[) M' Y# q+ O9 W' w4 R) p，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
1 y0 Q' O @: r8 t; p) v- d
6 ^( j" \" \0 h1 d. x j更加不平衡。
! |/ _8 h4 A/ s
3 \8 H! D7 W. S# n6 S' T: q5 F- k[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
4 R: f0 I8 L9 Z! c" ?: q
% m+ y" v' b6 K4 K0 B5 C9 M3 H B-Fantasy-XIV-116.html]0 E% C5 u/ I, L7 f3 t) f( I9 Z% {
- q7 t, u! q" ?* u9 Z3 {Final Fantasy XIV Power Leveling0 h0 J+ i6 A8 x
$ z7 G) ~+ |7 N- S5 ?- `! @
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
( n2 J# ?/ \+ O( j6 S, R7 Z- ^! l# i, |; G+ V
慰，就能把自己
" G3 I- t$ {( O, Y9 \3 \6 S7 K1 q8 ~$ u3 ?9 V3 q, [6 i' v7 Q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
3 \- ^- w8 E) S5 B+ j) ? `' J
* B/ O1 h6 X: I; d0 u" aFANTASY-XIV-1547.html]8 J4 W; ?1 _+ k* X
0 }4 `" I4 L& E- t( `5 ]2 AFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛- q" K5 H( l$ g6 L2 m. t( @
7 o e; a* `' K; I% _
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
# x, a9 n: V0 s8 B9 [ 2、 自我解嘲发 / l: Q6 |$ {! r. Y+ O! W0 n' |
当遇到令2 _8 f- v4 I; A/ J9 O) v( `
1 r# ~+ M1 d1 v; M* a, N* c( O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
2 M. w: T, c2 r8 J
' q9 U3 V2 U' F% d, H" R! W-Fantasy-XIV-116.html]3 g1 ? Q: L# z; E" X+ x" L
" N: @4 a: L+ @7 G' J) k- F" e
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
8 @& H8 C1 e5 U1 V: R+ k# Y; A) [) z# m7 |8 d) J6 }% I
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
- L8 l- ~. {8 S( G8 t' |$ u: s# p+ t+ o
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避' x7 ^3 |7 F; u# D( [6 B
) P) v0 x6 S' d' X6 z免冲突。当有服务员4 G5 L8 `- A( W( P" w9 g
' i2 y3 T- o" e# e
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
' q! }- g( `6 Q' l3 J5 H6 y) l2 e- m8 Q# C
FANTASY-XIV-1547.html]$ O/ ?; k* Z1 j
0 `6 J. M3 J; \ qFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃$ J- K( i' J( r( G. J+ D2 y4 s
* h# c1 a* |: N' j# X7 y7 G8 N& P
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会3 [9 b* n5 |7 i
- O* d3 H) Y" w& F3 z有效果吗？” 3 h( ]6 x. F, B0 ?
3、 泪流满面法
3 L, @" s8 F2 _8 |. l 强忍泪0 l( m+ N1 F8 d( z
" ]6 x! M8 R6 l+ I0 ^( ?( G. E[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
( [) g! j" ]! J1 j7 |4 o- f$ Z- X9 w( D) E. B o2 a: x9 c& v
-Wars-2-117.html]Guild C1 J6 [2 ]7 J' J, g9 x* L2 z+ }
. w) q* s6 c( W: Y( R7 t2 P
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰. v$ U7 a s2 U3 \ d& D! L% a
/ a( \: y9 x& d4 u2 t
恰造成情绪压抑，/ Q% V' a4 o% v' k0 t; U) \+ f
^$ u( k3 j4 v( k- H* E2 C
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild; B$ X$ R+ @3 R& V
6 [ y w7 O7 o3 O3 _2 A2 `-Wars-2-117.html]GW 2 ; x& k; ~% h. t+ [: B
! d& [+ h, V- ^5 e
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
# J2 g6 R7 i6 d. x$ e, C: @5 n' `0 h+ k. [
则可以减轻甚至消除这种压抑。
5 @& ~* m* o; k3 @ 4、 聊天转移法 3 D- S# d" p- `( V6 b. e. t
闲聊可以缓解紧张，/ J6 u; X: x: R. `0 E5 }
- ^+ {/ }1 ]- m$ ~, _
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-1 Y3 G) s. {8 T* d% p- G+ c& B/ Z
% C, ~3 l8 W' S) x
Points-Bulletin-115.html]
3 Q% h4 [ s- w0 I. [2 I" O6 P; w9 @8 @3 i5 ~. X3 N
All Points Bulletin Power Leveling
! Q# Q+ Z7 Z" ^* Z X% p# z
; w3 v7 ~' E# M; H. O/ c[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静+ g: Z: v3 X. l6 _4 a
6 T/ T: C' E, e+ \' N下来。
' p0 @9 N- p+ }4 ^. H+ t( I8 D 5、 激励法 : p) t8 ?$ C6 \, V
给自己一个激励，' L; j' Q8 d# r& D; ?! t
8 l# s9 X+ Q# m7 p/ `) b8 P, }
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-( x# ~# x8 z- |; s- c0 S! U
; G7 P5 y' ^2 M3 I/ HPoints-Bulletin-1628-1628.html]
" M$ B- z2 G6 H% x) M1 E* `
" @5 v9 N0 I, k+ p2 u* O& Z& eAPB Gold[/url]给自
% z! P+ t+ v* r4 r9 w: h3 K* o2 I# y1 y' c$ V
己确立一个追求的目标，并付出行动。
5 {" `3 | z5 ? m- W7 L 9 L$ D4 i5 F6 I. @* Q
保持心理平衡的十条秘诀
) S1 I/ L J- `, |; o$ j* Q$ J 1、 不要斤斤计较： & G2 A) E) b5 E5 P* b8 D9 Q5 x
/ P9 q" A5 l( M8 N+ E9 a i" u[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-5 T9 @/ ~" H4 y
" a+ D! Z( G% @5 M
Points-Bulletin-1628-1628.html]
- @# @9 p' o+ F U; K4 p8 [# a; w$ r6 v: T) _; Z
APB Cash[/url]心理# e) Y8 V& V; `2 x9 K/ m2 i; M
4 J s1 e" Z* j不平衡是斤斤计较
* G! ?/ H. u" O( I" I1 i& D6 M- e! Z9 s6 j5 m! o
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
. s" x0 |# s" Z8 B/ o. t! ?1 X# m% b/ m6 D* V+ x
Divine-Souls-107.html]
+ Z9 ?/ J+ N. g6 l( ^& P, s* l1 O8 Y& g* [
Divine Souls Power Leveling0 L9 t% U* {* I- W4 `
1 j1 ?2 k# r& t% S# j
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话' ]/ L$ U0 |0 J
7 H; F$ ~2 c6 E0 G7 r: U, f1 j说“将心比心”，只要你不敌视别人，, W4 y. {5 N' H5 f
7 s* S( I8 T& Z0 M, M[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-% V! P, N8 A4 P# b* b
/ R) k, ~5 w) [* n/ }2 b" {# v9 `
Souls-1616.html]Divine
+ Y+ Q# i. K: v. C; u2 Q( L, D( N% d8 M3 x% g1 n+ `
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
" @$ u0 U$ ^' F2 j+ D5 _+ j
% q G; l* ~, ?敌。
7 A8 z9 M: q8 N5 n4 |( O; y 2、 适当让步：
+ N# m! t+ I. W p[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
0 V) W" E; ^& e, x
" `; @+ C0 G) Z# S* L-of-Pirates-II-108.html]
' o% K. |$ G* ^4 L" y5 w, W O
! v. T9 [ H7 NTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
% \0 M5 s% r) \% y( Y( e
+ @' h+ R* M0 A0 ?0 H% o作和生活中的一些问题，4 |- l( d9 h+ \4 h
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-8 p! F8 @9 \; n3 W$ F
B$ h1 r- y ]7 i! J4 g3 r4 p- g. G, t9 ]Pirates-II-1617.html]TOP 2
6 A) r. ]. @/ M: z6 U4 i& B0 P; L' K2 f& c5 l' w0 P& ~
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
7 |6 K- [# U- S& k
/ o4 D3 I \ t/ a3 M. j8 a; @非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ; T+ q9 G/ b/ k- m
3、 对自己不要太苛求：
B6 O# M6 l2 ?( _2 z& U* R[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales: o% d5 ?6 g0 W3 F+ t) e o5 J: c* U
" E T4 D" G9 L% w
-of-Pirates-II-108.html]; w5 P* m. ]/ b6 H+ u
! e8 o, ~; c& ?' J- F. s8 w! qTales of Pirates II Power Leveling$ i9 s8 |( u- g4 R7 ^9 l8 {
& c: G$ z! V/ r% K* K% F1 _& Y/ o
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实, `6 z/ m2 y$ r3 X1 j4 g
3 s' Y; Z' q( Y( H) c' y
现不了，终日抑郁寡欢，
" j( N" b7 Q8 f l* e" b2 k/ m/ e: v
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
. Y z7 C9 a; {
! ~7 ]; |. w4 r$ w$ iPirates-II-1617.html]Tales
# I5 M% x" M- G' _) I% i2 r3 f, |' w; T! _: @. R& ^
of Pirates II Gold[/url]对自己所8 |; C4 ?7 k) [
& Z4 [! t& h O* m9 |
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自5 c) T5 T! c) A
# O& Z4 b, b" {' r) h
己的成就。
- F- Z0 s4 U5 F: S7 }$ j, n 4、 知足常乐：( K, i3 j2 k n3 ]- }, H3 E
/ ]: i% \1 M; N, I( F3 j: N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
( V5 O" E+ z4 z" ?
( J( k) o, W6 I+ d: `- s9 pKingdom-Heros-80.html], |! B9 w! w; J% r5 j( U
: m& W% W `5 R. C* o4 \Kingdom Heros Power Leveling
" c& t- F: b4 g2 d% g
* r! U+ N' Y O5 I+ y" h! I[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
2 `( t; t6 H7 b* t) v
* p; p6 Y6 j* j8 Y8 n9 l. g意志为转移。$ O% ?7 F9 O! { ^( n! a
# a+ _' E7 \% c
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-8 R5 r, X5 T/ c; l
$ f( O! ]' S, z# U+ { b; e- |6 Z
Heroes-1537.html]Kingdom r h6 I* B( D/ m6 }8 F8 \* I: [
- j+ z% T7 ^, v' ~( h7 W
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名7 V- }6 H) |/ Q6 Q; [- _! ~
9 r* X# N' A: R# Z4 t. x利，才能做到心理平衡。 ' y7 M7 t( I2 m
5、 对亲人期望不要太高
5 t, k5 [$ }2 R1 l: L$ l4 n( f' E+ S0 v/ m
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?; d) C/ d. }, w+ D5 x. a
' s; Y4 G" \$ ~+ q. SPriston-Tale-2-102.html]Priston
( A. w7 D/ K& ], T( ~9 R" Z# s, W' i! I
Tale 2 Power Leveling[/url]：对0 X. J; ~* w* O" K
, W- n/ w4 I) S方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
4 z3 n. T( Q. L1 |+ _9 s1 E; {5 O% Z0 Q P' E
人都有自己的道路，
% A3 V: L8 }. Y; H9 q/ \7 ]/ z$ v5 y }" t
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
# t0 o# o( c9 _% i8 E0 j& o) [( f
/ _) m! g1 z: ^4 N& T& xTale-2-1601.html]Priston Tale 2 8 T3 l6 D/ {" D
. c1 V. V: r, d$ p) a1 r9 e
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。 ( C! c" d/ Z! ` e
# |# V4 D" R: b/ o
- i7 R. U5 c7 T6 {" B1 g I
6、 暂离困境：
- T' k& I: J8 T1 _: |/ [
5 ^9 d& s2 x+ w7 {, |" I0 G& [[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
/ }2 B% {% T& z- n8 I& b, `+ e! Y% q* p @- f# q, N. f# R2 J" }
Online-1462.html]STO
( x( {. t, l7 A+ a% N. x; s* m& c
7 o' h% n9 C+ v3 e d& { z( m+ ~+ ~credit[/url]现实中，受到挫折应暂5 M2 [; {1 ^/ a. c
. [5 {1 n% k8 E+ p. R
时将烦恼放下，: q# z4 r- |/ |, t$ z+ W# g8 S7 d* [
# S! y, ]% `5 \: y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-# J# f1 G5 m5 b/ U) s
@, R1 u- n. v7 @/ z/ c5 J' yTrek-Online-61.html]STO
9 `9 @8 v: \* q
7 L+ i" i; a( ^4 C/ t/ I8 ZPower Leveling[/url]去做你喜欢做
6 n1 k- L2 n0 t6 j& H! |: O# F2 [ e& b# M
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考0 V( r0 q7 h% I4 I+ ?' ^, x0 j- u
% h0 g& `9 q) X, l* L) a& T# o
解决的方法。 # K$ g% D1 |8 d
7、 对人友好：
# h5 P* _6 X' v- a: _- a
! ^8 D( Z, h8 U5 ^[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-3 W7 E; [, `7 J9 N% [
6 k& T% }" Q* ]6 x9 ?+ Q
World-1523-1523.html]PW : K) N- A/ @5 m8 {
2 D2 _9 F# l0 wGold[/url]生活中被排斥，是因为别
6 b$ I) A3 h1 b4 E! Q! v% H2 a( f7 @! N1 Q' B9 F1 U. s3 w
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
7 Q+ p P0 n+ |( k% d. L7 r5 @. i$ E5 l% D. Y
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 . J' ?) F0 q# e' j2 E/ a
8、 找人倾诉烦恼：
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6 e" I1 S3 N" d% P[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?# v3 u1 }$ z& r
2 d7 w6 s4 c) q4 m9 n
Perfect-World-95.html]PW
& U* o- ?6 V: }$ ~" G( r- m' Y! o- M( e" y: A: Q
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁0 f, G" C1 W: X; ?
% n% ^9 g+ B3 s5 Y. m
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果+ K& w) I6 N$ b& r
$ }/ g$ x. H% h0 E u* k
把内心的烦恼向好 J( b6 r0 C7 P3 e$ f
! l- A% h+ Y( g+ D: j0 @
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-* u) |/ W4 K5 p. o% x" O
3 y f9 V7 L. i3 R* b56.html]AIKA Power
" `5 ~* ?5 ?8 z3 A4 X- W/ b% W" N6 ?
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅) I* J* w I' B$ k( w$ g, j9 c! ?
, J. l& |8 @/ z1 |- L: J1 p Y
许多。
" e2 D, `" O' n3 f, ~* d3 C 9、 积极娱乐：/ l" k2 |9 r" M
# A8 B8 d2 o1 P) J1 a9 Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443* n7 r3 ?1 ^# t7 |. T
9 f3 }; e4 [, Q* Y+ m3 U-1443.html]AIKA Gold& [) D- X2 D1 m5 Y
& T t+ O8 }4 ^' E$ s }+ r
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
* o' j0 y! p5 u" Z" }: L5 Z: g+ C' T0 ?' Z# i% \
节情绪，舒缓压力，还能长见识 6 {0 E, d' D* K# y
10、 帮助别人0 w; `9 Q, C: Z- t
+ P* J; `: L( {: H# c+ q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/? }9 n7 u! B2 A
7 v- \! d" ?; O5 w s
Dragon-Oath-40.html]Dragon . @4 L3 f6 R1 F# I5 r2 ]
. I" W# M* S+ E# R
Oath Power Leveling[/url]做事：
. q3 s _) c8 o
' G( m# @# _2 S0 n9 k“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
. n0 ^3 d b+ f* S
+ j) _8 K+ `7 z4 y) ]恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
2 `# u0 v7 N. A5 M( f5 s6 P# z3 \5 [ V6 u
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼