美白技

带刺的小花

1. 多喝水
6 z3 S2 @# m9 ]( L* X: R  Y0 t
" G) F  z% k7 [8 X　　水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。
: }( t" a, Z3 M; ~: N( L3 h
" N9 k( j; ?3 C/ U      2. 避免暴晒
" Y( l& u' n" h- l
, G  T$ T# d! y& U  B) I& W　　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

　　3. 外出装备齐全

7 d! h( I$ Q: t& n$ e% E　　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤多穿爱情服饰，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。就算是穿休闲女装又或者是韩版女装也要做好这一点！
7 e0 v" R; n5 o4 e3 c6 p
" n( Y( Q  T' o  s* p' n5 I
4 }) d& u; h  C0 Z     4. 裸露肌肤都应防晒
! |9 S* L- D0 S9 ]- x. |- _
　　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。
     5. 擦防晒品
0 I* \: B& J2 P9 i
　　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2—3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。
: a) i( u# v3 c' d# B
     6. 及时沐浴
' P. t, L( K5 @! I6 J
$ c9 a; V0 \/ C* @　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

　　7. 晒后修护
5 n; `5 t% V/ L8 o: X* s
6 n/ Q5 D/ _  R# @2 p" T1 \　　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

) T- E1 q  Q* g  C     8. 妙用芦荟
5 ^, s" F9 t$ F& N" ~- h; Y- t
　　晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

　  9. 饮食用药注意

　　远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。
/ Z7 G. c1 R- _
     10. 多吃高VC食物
/ j! C4 ~% ?+ w
　　VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。
5 w5 Q, [% O% v. V  H0 X
' ~: o" t$ x. p. \9 I. f7 Z+ P; E     11. 良好生活习惯
8 I: z. O: \. k5 J$ ^
* e" j: I& E" E6 o, Z8 X( M3 A　　少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。
+ S. s9 Q( u% n; [
     12. 保证充足睡眠
* Q6 ^4 _) w% O6 y
6 \1 Q" f5 |1 b+ Q7 k  O　　充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。

oligi

我有点雀斑, 以前从来不擦防晒得, 因为想要小麦色肌肤 (本人太白了) 结果人没晒黑一点,雀斑却变得很明显了.....-_-;; 我这个月才改邪归正用美白的，迪奥有个美白的spot corrector 很赞的！！ 我用了大概2个星期不到， 雀斑真的有淡很多哦。有斑的mm可以拿来用用的

lili777

1# 带刺的小花

. g1 e% P& n6 M0 z9 W# f# y, b
3 E, \% m, y9 a3 g7 L/ v  c' J4 Tgood job!

Pearlo

呵呵，在北美人都爱健康小麦色。