 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色1 @8 _$ b5 c* F: y7 J2 O
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大家好5 |; @% `% d7 |
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?1 ]4 i" F# j+ p% T+ C' ~" u7 f
2 ^8 F1 l9 O. v6 _现拿出来跟大伙儿分享吧$ [+ [7 P6 {. t& u- @
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女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。 % Q! F$ P7 A4 b9 v! d
1 p: {3 C8 X- s+ ^/ j w所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: - p# j( E) ^2 g" x
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(一)姜汁奶
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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… 7 r O5 O5 K, d5 r5 O
8 {* H/ }, S9 K s4 s1 d8 D+ j8 L( @**安神暖胃 8 f; ^5 a1 c5 S. |& c
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**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 # ]& U# Z- n0 q% j2 J3 M+ U* G2 P5 }
8 B- L* C, B4 I$ @4 x(二)椰汁西米露
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味,四季适宜 , J* D! \: W5 O8 P
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(三)木瓜奶 3 P7 g) g8 ~; B- A% Z* a M
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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
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**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴
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; Z+ F1 b. E' z" D" W(四)雪肌汤 ' n' t& U6 Y: s O" {2 M% O
% i8 \; z2 W9 X: p一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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2 l* q8 t5 ]5 Z" J**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 9 _0 {( e" x X
4 E- J. j0 l) p) E! N**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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2 {! r' `2 h3 M/ h5 E M8 L: _(五)午后奶茶 # E- e$ c+ _/ X' M, z9 T$ B& N
/ w- a; X6 u" M- r& ?/ O: K* Q" o立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊% M$ }1 q2 p- s) K& K" T
g( e7 [% p1 Z# C, _1 x(六)银耳羹 + q) K. L c& @
0 J: I- w, a8 k, ^) |A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 : ^4 v' ` F0 c- y
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
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5 E0 _& u0 }0 ]**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 . X$ B( C( B; q; q) r) t
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**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
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(七)梨蜜蜜 ; _+ w# B2 d. _+ I
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 3 @' F( w- h4 D1 u# a
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**热饮冻饮皆宜 6 i+ A! ? S$ J: a" N) g1 h+ d3 a
6 O. _ I% y" d/ A! E- R2 l5 Y**润喉清肺
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(八)红颜汤 " _! g! b7 W8 i4 I
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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6 V* s: F" S) S/ h**缓解肢体末端循环不畅 ) Y: `' l/ b4 _( B
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**缓解女性生理期疼痛
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(九)醪糟圆子 & z. H8 E; h# p) D. {
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适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 ' A. P o) h) w( k
$ `- [/ v: Y* M5 w: s& ?& b**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 - D9 [3 h4 q6 ^ k- V
0 ~/ v' p& C2 X& @**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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- w7 q: L& @+ f. U I(十)甘蔗荸荠汤 ! F7 h4 L( ^1 H% U
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 $ Z8 U; j7 ]) i* Q
0 u7 c o0 u! r3 B( a! C) X |6 y**预防感冒 , D* l8 F. `3 n" M
) T) V( T- g4 y1 s**汤水鲜甜无比
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(十一)补气汤 9 Q( K+ F' t" E
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 g( D7 ]& P; i$ I7 J/ b, K
: _4 O9 |4 t! _! n0 z2 E+ @* W**请于中药店购买
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4 a- O. _! p" Z$ _2 q' x(十二)清目茶
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 ' P0 Y# J: D- w4 h
9 x# N. T$ b, ]0 K) s* V, T**缓解眼睛干涩
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**适用于长期面对电脑人群 * w# m+ D- V- o) u) P
1 e6 m: f$ ?; B% p(十三)山楂饮
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把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。 : l$ B4 G2 ]- k) k1 d
7 C a" ~% k1 y) ?- l. g**助消化
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9 C* l6 Z* r3 ?% Q**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
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1 ]- J" R/ f# i5 b" B/ v(十四)玫瑰茄 4 B; B) [% C. _) t/ \& f+ N
. Y+ C: Z& l2 k( U从超市或茶店直接买?�� |
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