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埃德蒙顿养生宝典

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 tsingyang 于 2010-12-12 15:58 编辑
. W, o/ R! |: j) H! Z( z8 O5 Y! K) x& F' }; m) ?
  常言道,一方水土养一方人。大凡医生看病,新来一地,必察水土刚柔,五行偏性。观百姓风俗,饮食谈吐。来爱城行医有日,且说这水草之地,确实与国内不同。而常人之健康与发病,与之息息相关。中医常认为治病要“因人,因时,因地”制宜,养生防病,亦与之同理。5 s: ]8 N- V; A/ x  ]
  去年曾作文略谈一二,今更详之。8 R% H% W2 s; N. n
  本城地气,五行土重。从地层上看,本地土层丰厚而色偏黑。土为中宫之德,其行中正。故而本地民风,尚感粗朴。而建筑格调,亦不显露而重实用。黑者为坤色,坤为致养。所以此土不但有利于农作物生长,而且养人。土对应人体的脾胃。脾胃不好的人来此地可是来对了地方。我素体脾胃略弱,出国前胃肠偶有不适。但来爱城后几未再犯。很多常有脾胃病的病人也是来本地后,发现脾胃消化好了不少。
# s/ q, B& P3 z$ e% Q- e/ w" b1 e) L4 n. L' f! R
  但成亦肖何,败亦肖何。本地的地气,从五行看,土重而其余四行皆衰。
, D# M4 F2 _1 C3 _/ C) s  第一,水气衰。水对应人体是肾脏,故而在此地肾气的保养不易。肾气主人体的生育和衰老,因而此地对机体的生育机能不太好,人体亦更容易衰老。肾主骨,当然骨质方面也容易出现退化。中医还认为肾为“作强之官”,人的精力和创造力也容易衰退。爱城活命,青春苦短啊。水精不足,本地的水质也极其糟糕,钙质的含量极高,水质偏硬。结石病在本地亦属多发。* Y: L/ n1 b) y) |9 n0 F# {
  第二肝气衰。中医认为肝为“将军之官”,代表人体的激发特性。这一点其实并非完全坏事。因为东方人历来肝气偏旺,心态不容易平衡。此地肝气一弱,倒是有利于心态平和。由此,大家不思进取,得过且过,宠辱不惊,也说得上好事。尤其是对高血压,肝风较重的类型,竟有不用吃药一来本地而降压的例子。但是反面作用,在于体内的激发性不够,引起激素水平不足。最常见的是甲状腺减退,在此发病率高得恐怖。而亚洲人来本地后出现甲减的也是屡见不鲜。中医认为肝开窍于目,而眼睛的功能又需要肾水来滋润。肝肾不足,眼睛也是容易发病的部位之一。而且,大多要么不来,要么来者不善。
2 x! K7 l9 ?9 w6 S; Q  第三火气衰。火对应人体的心脏。本地水土对心脏倒还好,但是由于火衰导致的寒性病证却十分广泛。尤其是经脉受寒引起的筋骨病变是相当严重和顽固的。在此给各位提出警告,零下几十度的天气可不是儿戏,在冬天一定要注意防寒,不要光顾风度,或是穿衣图省事。很多时候受寒后病情不是当时就发,有的甚至是几个月后才出现问题,而一出现问题则很不好对付。这种例子在门诊已经看了很多。另外由于阳气生发的力量不足,心气不能振奋,精神抑郁的问题十分普遍。这些抑郁症和筋骨的问题大多在夏天减轻,而冬季加重。
) b/ U" ]' H  ^5 [; ]  第四金气衰。金对应是肺,本地水土对肺本身也还算好,但因为干燥的天气,付出代价最大的是鼻子。本地的鼻炎及其它各种鼻部病变也是相当长见。而且,鼻衄的问题似乎更多。有时并没有感觉太上火,也会出现鼻衄,这就是燥邪的原因。冬季受寒出现咳喘也十分常见,但是有强盛的脾土支持,这些病症还相对好对付一些。' t4 i+ R* |7 Z) K8 [* p
  这就是爱城,一个默默的城市,一个温和的城市,一个缺乏激素的城市。2 T# x+ M$ u' }& m! M8 m# [

+ k7 E% s! o! w6 D( A* U, j  中医说,“上工治未病”。欲在此常住的人士,特提醒以下几点:/ d# o# I: {/ K  B* h% ?
  1 在家里装上自来水过滤器,或买桶装水。) J3 U/ J5 h/ e1 N& m; p2 R5 E
  2 如果你买房,最好是靠近树林的房子。如此重的土气,唯有靠木来克制。经常在林间散步,能延长你身体5-10年的活力。
# ?' V0 g% m3 P7 p* V  3 尽量少吃燥性的食品。如烧烤、油炸、膨化类,常食这些,你的肝肾将为此付出代价。" v3 z1 X3 y6 O' b
  4 补充濡润性的食品。推荐的如柿子、葡萄、枸杞、山药、淀粉、西红柿、糯米、猪皮等。
1 a3 w$ v& f& n; z4 |" F( y! q  5 多食鱼及海产品类,少食牛肉、猪肉。海产品十分重要。
$ ~  F- C' i$ K9 g) g/ S2 q  6 少吃甜食,尤其是尤视力不好和神经功能减退的人。口味也不宜过咸。* b. z7 ^2 b7 V1 ?6 H0 ~5 J5 D
  7 经常和人交流,搞些聚会聊天打牌之类。经常出去郊游。* M# {) W' _) P' Y  `
  8 懒惰的时候,强迫自己去煅炼。2 h) v8 s7 Q/ x8 `
  9 冬天要注意防寒。尤其注意头部和足部的保暖。身体好的人夏天用冷水洗澡锻炼经络。* B1 G6 {' o7 g& ?7 F( b' l
  以上几点仅就爱城的情况而言。其它地方或有不同,而且也要注意个人体质不同而有所侧别轻重。
2 s5 X& x4 g8 M$ W  l  . r  P/ f7 O6 N2 Z1 D# p$ @
  同时,根据我行医的临床经验,也就埃城较常出现的发病情况作一提示:6 g; I" R( g, }: k- Z0 K) f
  1 甲减。这里的发病率远远超过国内,主要也是气候水土的原因。常见症状是疲倦乏力,困重嗜睡,稍严重的可见皮下,尤其下肢轻度水肿。我未查阅具体临床统计数据,但粗略估计发病率在华人族裔可能高达10%以上。也就是说,你周围10个中国人可能有一个有甲减的问题。有些甲减在西医治疗后变成甲亢,也看过个别甲亢病例治成甲减。使用西药时调治要非常谨慎。. l" G0 V9 W+ j8 i5 j
  2 眼部疾病。眼部的功能减退,这是与本地水土不利肝肾有关。常见的出现视物易疲劳,干眼症,飞蚊症,眼底出血,黄斑和视网膜的部分病变等。平时要注意用眼疲劳的保护。
; p2 l& |1 G0 o  3 不孕症。同样与肝肾不利有关,女性超过30岁以上随年龄增加风险越大。多数都有激素水平下降的表现。  W- N2 o/ d; Q% J& a
  4 包块性质的病症。与本地土气太重有一定关系。有些可以是良性的,如子宫肌瘤,乳腺增生,甲状腺瘤,脂肪瘤之类,也有些恶性的。从中医看与经络流通不利有关,平时要注意运动及适当素食。此外,也容易出现腹胀,便秘,胸闷气滞,积食等气机阻塞的功能性问题,也是与土气不疏有关。; f" {) ^4 f- Y4 z! B% g
  5 骨质衰退提前。各种骨质退化疾病发生增加。也需要靠强化运动来缓解。市场有售的鱼油和骨胶原对此有一定帮助。
) t! A% a5 z% d  6 结石疾病。与水质偏硬有关。
0 w4 X: f6 r" p; W  7 抑郁症。与漫长冬季有关。0 c" S- M; Q8 N1 h
  8 其它哮喘、过敏、湿疹等属于西方社会的通发疾病。多数与饮食结构有关。要减少吃牛肉和虾。
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) e6 n$ n! Z, V' W" A" j  
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:39 | 显示全部楼层
国外食品安全虽好于国内,但还是有些问题要注意:
3 E  f3 \5 K* y" N- t% y& r·买猪肉牛肉最好到safeway, costco, save on food等超市。save on food肉类质量已略有下降。3 x  U3 R# P+ z. B
·商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用。
0 a$ l/ E) Q9 C·多数中国人基因对牛奶并不是太亲合,不要盲目补充营养。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:40 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:55 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。, f0 d" k5 J% {" ]1 t$ R7 r
人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

, |. a# f* m" z( }0 Y6 m" w不错,这里的水是经过粗过滤,去除了细菌等,可直接饮用。但其中高钙矿物质未过滤掉,长期饮用不利健康。而且,水质略有涩味,口感不佳。
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-14 12:36 | 显示全部楼层
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?. s0 b% K- s$ y+ b
wiki1 发表于 2010-7-14 13:36
0 X9 b' B  P0 W
这种蛋据说可以补充营养,但我买过品尝之后,发现味质胶硬,不甚柔和。久食必易生痰,阻滞经络。再者,OMG3在西方的炒作,和中国的钙片有的一比。
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-17 09:03 | 显示全部楼层
鲜花(75) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 07:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
楼主9点我认同
$ k' i* S! C6 U- O+ M; M! y4 L0 o但是omg3鸡蛋营养价值还是有的, 有利于胆固醇
1 L0 @! [& T# }, `3 U不过一般人若是吃的比较健康, 胆固醇没有问题也不用专门去买特别的omg3鸡蛋
: r6 @/ c% r! [omg3鸡蛋是由吃flax seed的母鸡生出来的, flax seed很健康还不如人自己直接去吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.5 R0 x6 ]% T: ^% T. Z1 q
不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:59 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
# ^* l/ Y- L" }9 M人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

  Y4 ]+ i: f/ ^1 @+ q2 O& n4 j0 @  V
! R2 s; w# @8 E
It is true. Ph is higher than 7.
鲜花(150) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 18:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2010-7-18 19:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.
* f9 g: x% ]# N+ m$ L; M  {" O不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
: A+ z5 _) V- X& |6 e- IEnjoylife1 发表于 2010-7-18 16:09

/ X3 U7 s1 }9 D- D  f% W
3 X, h; y* d7 Z# h- k同问8 Y% p2 P" X6 G, _) E1 C. z* n

3 |7 a& P+ J' O- ?( u" O+ c7 \谢谢lz分享
鲜花(0) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-18 21:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1# tsingyang
+ T4 p9 ]( v: D+ ~/ @: B非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 23:59 | 显示全部楼层
thank you
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 04:19 | 显示全部楼层
怪不得来此地后,胃口特好啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
10# Enjoylife1
4 h1 [) g1 _! V* F甲减是属于内分泌调节有关的失常。中医治疗甲减有成功的案例,但总体还是有些难度的。而且个人的体质千差万别,有些从肾治,有些从脾治,治疗思路也不尽相同,治疗起来还需要耐心。欢迎咨询。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:25 | 显示全部楼层
1# tsingyang
+ @9 p1 b$ O* r; ]7 f非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?, f! |' M( ^( k' m7 W; b, n
大米粒儿 发表于 2010-7-18 22:33
! L; W, M6 f4 L  [$ f7 J( x
滤水器的市场我没有仔细去了解。我每次都是去买灌装水。这边的净水技术和相应的市场我想应当是很成熟的,我看各家应该是大同小异。不知有没有专业懂行的人提供些建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!; |0 T' j0 ^7 d4 Q. v1 h5 y  T* w
翠花 发表于 2010-7-18 19:00

2 X2 Y2 L, p9 F  H. `6 l" j; u多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 20:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
18# tsingyang ; `; Z3 U& _# z/ m
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& y, o" E: _. |: q& E
大家平时喝的桶装水和过滤器过滤的水,是通过活性碳过滤后直接饮用。最大限度去除了细菌和重金属离子。但没法将大量钙及镁离子去除。只能通过软化的方法将之沉淀后去除。即硬水软化。爱城水质达到非常之硬。是不宜长期饮用的。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 20:31 | 显示全部楼层
如果买桶装水最好是纯净水或spring water。口感比不上山泉,但凑和着用。spring water中也含矿物质,但尝起来比这里自来水好许多。1 X. |6 \, X; Z' g& ?# |
只是不知道商场里的spring water是否是真正的山泉水。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-21 21:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
21# tsingyang
/ {' l# X& j; b  ~) P6 k7 ^+ F* k0 w3 @1 B, \: k. F
7 e; ?( U% H& u: |: W8 T
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-27 23:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:50 | 显示全部楼层
1# tsingyang
6 R# B9 B1 k5 i% f
. F; Y! {* h% k/ k# j2 T) z9 ?3 o6 h4 t/ i( o% k& U
谢谢,受益。
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。/ m9 d( V0 u3 r* ~' {
tsingyang 发表于 2010-7-19 10:33

% w4 v, f" S7 A! A2 P7 |3 P% G+ v6 k; Y2 n0 I# `$ ?0 c! F
残灯老豆,亦尽余温。真正悬壶济世的人已经不多了。
0 l1 g# ^& a& p+ Y6 Z, Q* w  k$ S( _* H, H  q8 h
为您加油--祝福深深。
鲜花(158) 鸡蛋(19)
发表于 2010-8-7 21:23 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2010-8-8 04:16 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
( W8 j  G/ b5 j1 R3 F  D兔宝宝 发表于 2010-8-7 22:23
8 _: Q/ ~/ j& s$ L/ n$ Z  g
5 F8 g1 z4 R% |, O  c; d
为什么?
5 z: z+ L8 E9 S% K$ _我怎么尝不出这些水的差别呢? 什么桶装水,矿泉水,自来水,都是一个味呀?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-8-8 21:24 | 显示全部楼层
现代社会看似丰富,其实给人的选择不多的。所有的水都不好,但你总要喝水,只能是瘦子里挑高子了。希望会品茶的师傅来发表发表意见或建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-23 21:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很专业,赞一个!
鲜花(362) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-24 06:35 | 显示全部楼层
我家的方法是自来水过滤后再烧开,比桶装水好不好呢?
理袁律师事务所
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