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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。9 H, ]& |5 |% z5 L& \1 n3 h8 }% C
( |/ ^5 y8 c) l, O, C; T抑郁症的症状$ ]0 }' Z: B" Q A' [- `2 r* D" U
. }- ]4 {6 x! I& `! C* ^0 p1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。
. j: t8 V6 S5 c2、看电视没有用心看,呆坐着。
! e; M2 |& p- g3 Y/ o3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。
- @( D- d; C# E7 v, |- g3 w4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。
8 V. G8 C4 l( H/ V7 ?4 [5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。
$ C- F0 n2 W+ c5 f6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现
3 \0 [: a% x/ }+ J' k* H7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。
/ S" f7 L; n+ ], F8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。, f: t2 A0 X: f( B* Z6 |
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若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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