盘点最滋养的美白水果

pass09

   夏天到了，是不是渴望自己拥有嫩白的肌肤呢？是不是一直在尝试着各种各样的美白方法呢？不过千万不要忽略了水果美白这一环。爽口的水果，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，下面上海整形美容专家就为你们介绍。
  `& u: ~0 _3 o
0 o4 C2 o- C) W- c( h- @& |    1、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!
) _3 [* x3 I1 y: V1 g
      主要美白成分：维他命A、C。

　  2、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。

' ?" s7 Q' u& h  V5 K) p1 f' w    主要美白(美白食品)成分：维他命C。
) J2 c6 y1 K3 ]1 L
　  3、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！
" o2 H2 p- R4 x% x2 }( x
    主要美白成分：维他命A、C。
% u+ {% ^5 r2 L# ~3 Z
* u6 m2 E4 h7 Y+ ^( r& s9 _" K; w　  4、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
& q+ L3 P1 a- y! V1 L* y4 c  {
; ?7 W" |2 l# s; |' @8 H2 a1 r; K% V    主要美白成分：维他命C。