 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。: Q/ S) ~2 ] c9 O+ r I' [, M
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。' d; a9 a& R# a
- M7 r8 X5 W0 Y& D; F; y S! N营养价值: M# O) C+ C% w1 X- c9 O" G9 U0 t
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。6 |$ I8 c8 C0 _8 |. L
" L& T, W- J) R* h适用人群& N A3 n$ h# s+ \$ O; {5 Q2 V
, g- z; A5 e" y一般人群均可食用。
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8 q6 g& l4 J j$ W% C1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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. b# n) p- Z, A2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。6 y8 {) h( t8 Z% N/ I. e
7 j3 E6 p- \; ?% o& N用法用量- r, P6 o( D2 ^4 Q
2 Y: L$ l3 a5 Q. `. p' K* C1 C9 K) V4 k1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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" t z5 l% }: {2 M2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。' T( J& O* p, S4 h: E* y
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食用功效
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4 S: I! [! t3 e" Y8 F香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。! L1 _% Z7 j* X
) B+ i) Q" `6 ?3 }! O- [ R$ m具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;" u, C& R4 x+ l, m
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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其他相关. O9 [. ?/ r4 ~' [# \
3 B! F8 K5 u% }* t' u关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。: ^" o' a7 ]/ J- G& o+ Q. C
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。5 y$ C% A- u0 B- F% L7 u
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。5 l1 d |2 e$ T1 W# y# X ^8 W' G! _
& Y6 G: s3 o$ Q; B贴士( v+ s/ x. W9 r1 Z! Q9 T& a
/ h, x' m. N E: x9 R% X中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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( W0 V9 D/ b; B椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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