 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。: C- ^: ]6 N% P( l( u Q
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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1 J! `5 ^& q* Z5 T6 d营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。' I% g, h( K1 x0 r: Y9 l) E) n
4 `1 e. r. L. @, S适用人群 t1 f' Y5 j! H, ]# v$ r
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一般人群均可食用。8 x6 c C* W! f
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。& _* l# Q4 D/ A
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用法用量
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& X* ]/ i2 z. S1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。. J! o4 \' z! t5 \- \4 L* B- J8 H, A
7 P( ~6 U! J* g" y% v2 J; D2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。- G9 Z4 R) Z+ L" r' k$ H
' `2 c; U. e2 W- M' M. E0 {食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。" w" \5 h1 S1 w% @5 f/ L
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;# _$ F% _; j2 q) R$ ~2 k
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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/ N; q( j: ^4 H, Q- Y& B还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。( W* P2 l' q. p1 U( g4 g
{2 e. \$ h9 k2 R0 G! B其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。8 r3 c; y+ p/ c! I- g# U% X# c! P
, X) ^$ S* ?! h7 m+ F食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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9 R7 Q* L8 _7 [4 l* q& z. ~* |清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。( x* T2 k+ T; R# ?7 G4 x
: ^ u7 w5 s+ X- g7 r贴士. k3 w) J& d4 L5 _( h
. y1 d T& K5 }% ~3 M中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。8 o# ^8 |0 d1 E4 n5 a
" u& ^3 d' ?/ M: `" C' ^4 `椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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