 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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$ ~5 T# p* T, D: `) _% k香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。' a: J4 a2 `. h
: o% _3 `! `$ ^ w* n营养价值
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) t) t% i1 R4 w6 p' ^1 Y2 d* Y香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。# L7 k7 w" a4 d
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适用人群
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一般人群均可食用。+ O' q1 V R/ ~
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;0 Q7 [( _0 \. o9 B1 b# Z
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。- Q4 `: h7 {# ^) r, H5 }( P
& l& l# [. [0 c& ~用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。4 _) {4 i$ R8 u' d) H2 d
3 m- o/ {2 u$ [4 J6 g2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。* s& u+ i- p2 k, N8 l2 I4 ^% }; x1 _0 _
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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' t/ ]. V# d' A具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症; j7 U* d6 J$ C( Y( [/ d
3 n/ X5 r) `9 A3 O7 j+ }还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。& V" Y( n) |6 ~; ]+ Q* ~5 y
+ t% k" q& E: e" Y* n( B8 P; X# X其他相关
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# l( \ @+ P5 Y/ _- {9 s9 f+ M关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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: ` W1 X8 f! P% d. S食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。* n& N; ^. V" g1 }2 N
0 G9 e0 |$ E; t& z; ]; \- X清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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2 m# Z6 s l. T贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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