张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

  R; I! i; a9 |; _# ]' ]' k8 t
1 n  b' s: O2 \  v+ }汽水可乐类食品

1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

4 O: t  y% ]( x* O1 ~( e2 ^2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
+ e1 A0 \  l- _8 Y  ?0 i+ h
: H7 _$ m8 e; ]& R. P$ J3 ~4 [( C六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
8 f* n* Y4 f$ Y3 S1 ^
* r% }3 P8 W4 y- z1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
! l! e' ]/ k: [! ~8 [: j9 R& P
2.只有热量，没有营养

! V2 |  u' G! O% d, u七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
( l% G/ B$ i4 j2 X: Q7 S$ z4 U
6 z+ {$ X' s! M7 U5 r1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低
3 F1 l3 ?. l& w' ^4 S. A
8 H- L- m: |- Q, s7 V0 \' p八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
; A& K8 Z) @, B, d; V6 h
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

- B. E" B; g$ T/ z九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
5 q8 A# e( \8 v
1.含奶油极易引起肥胖
! v9 f6 [! {6 y6 W
2.含糖量过高影响正餐
8 p* ]$ B+ a6 P7 X
十、烧烤类食品
; a% }, B, |% p; s6 V  `4 M) C; E
( u& H4 H" x( p7 N$ M1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
% p! u2 ~# ~/ l: I" a
3 p2 f7 D* P+ M) H# ~2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

; I: z, c8 F# B! y
4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

张悟本最近日子不太好过~~

4 @% G2 K( Q& z9 c! T卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
; R& l( K7 l. O$ }+ U9 i/ [: Y
    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。