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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
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* R( _! q( t8 P( m' L汽水可乐类食品) F$ z- D" |) N2 f4 r: Y: p3 [
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1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
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2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐3 i5 h1 U* O; g1 h h- A! h1 C0 G8 X
m p1 G9 W0 h+ h8 S& J六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）9 |0 C! @8 d% j- u( t. I, c- E
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2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）; K! V6 X6 T& c' m3 L$ _. l
, @$ h e1 m& A# S0 v4 L4 Z1.破坏维生素，使蛋白质变性/ `7 D0 k4 R. Y* R5 S( D! N L
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2.热量过多，营养成分低
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八、话梅蜜饯类食品（果脯）" p$ w1 |( n4 X3 Q
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）8 `1 n7 ~7 O# R
, U. J/ I. w1 I E2 n+ }6 ?九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） d3 F- m* t& ]$ C
7 v: {7 X9 Q# |0 q6 |6 W% G+ K1.含奶油极易引起肥胖
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2.含糖量过高影响正餐
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十、烧烤类食品+ N& a' X3 `) ]+ b' m
u: T. ?* X' m) ~( k7 b1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）( L3 J2 ^) N7 w5 i6 J: ?3 b, A
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2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性8 C; s2 h* d. ~5 U" h6 C* }' |* e
: n1 w: k: Z" N! C2 M8 P4 f3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
4 p2 ^4 {5 c8 ~7 E& [, S+ T$ p其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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