 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:* l g, j+ R- V
http://kan.pps.tv/play/252493.html
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0 ^: Y0 {' V5 ?《羽毛球教学-专家把脉》简介 $ q; B4 M) R$ I
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！
; o! y; c) D# }6 C每集内容：* p8 Z) Z1 E: n1 P5 S$ F2 q
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作5 q8 _5 P# t( O9 K9 L6 N
02.正手后场三种击球步法，反手的发力
3 x+ i! |% D% O03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动. w/ R8 l) o6 P, t ]" E
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法# Z( n7 \" \1 G8 L' V R
05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球8 _+ h4 e" H" N/ M. R6 H
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球" P6 n2 C5 A& Z" O
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球6 H, }, V5 G1 X8 [# \( i
08.滑板吊球，杀球
# R- m! W4 h r09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略8 K1 v$ |- C0 `& X$ n1 O: s
10.后场跳起杀球，前场反手推球6 H) X }$ p& Y: a5 F U2 r5 r |
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球8 c$ S1 k( N* ?) y' X
12.混双基本站位，网前基本技术* { y Y4 x$ n8 H( o
13.头顶滑板吊球，正手推球3 T0 m# f9 e1 U) O' r4 n' ~
14.后场平高球，反手过渡球处理
4 g5 [9 S. |$ `$ w0 [$ ]6 N15.全场步法，后场球的手腕作用
- A, U& J8 T) ^% @. {+ ^ C16.后场正手吊球，中场接杀勾对角
- \6 e' ~( \2 {/ e& z17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识
9 M6 |5 l1 ^( |% B e( N8 x3 j/ F18.后场正手击高远球，正手挑球
' v0 n2 R4 n& ~0 Y. z2 T( X1 I% l$ F( p19.移动步法，前场击球技术* o; [, D& [% l/ T% `# ^
20.中场接杀技术，后场正手被动击球& }% I( m: t+ q# a4 K& }
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球
+ i, F1 Z* S* `3 z6 A22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面
& q6 ]: k6 B# y v9 X9 J2 w3 x23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术* J- \/ w5 T6 F& {0 x
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术1 A# `0 f4 A, x O! C
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻
( z9 M/ }' k, R! O4 e; c26.双打的站位，接近身杀球，封网技术8 W4 \$ h% `% H$ p& h
27.前场移动步法，网前反手扑球技术. j/ _& ^5 ]4 e: u& b% ` I, q+ z' V
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识% U+ @ b" H, O
29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
+ Q% g1 [9 f5 e* \' d9 U/ ?30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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