 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 ( U% @2 A G) ~1 L$ U! G
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!
! F+ Q) Q( W/ V" U/ z每集内容:0 @4 d( f6 }) \& d/ Y
01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作6 I+ w+ [- {/ T. l$ M! M( j
02.正手后场三种击球步法,反手的发力
4 G* y6 [8 o7 }0 W3 c/ i; V03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动9 Q q6 [* i8 Q3 [; A8 H
04.正手挑球,正手勾对角,网前步法
) @4 B$ O& C. p3 Y0 D05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球
/ s. p, E; ~" P: g5 i7 C0 W. I* l" h9 D06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球
2 @# H( q6 U( R o9 h5 u07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球
7 ?9 \/ }1 C" g" P08.滑板吊球,杀球+ y: i0 J# z, o1 l% Z! \; n
09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略
) j6 ]! g4 Y. t% k0 c- t& s7 @10.后场跳起杀球,前场反手推球
. c$ r, |) X; q3 M11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球8 ]' D' J- k0 G2 V# Z- o
12.混双基本站位,网前基本技术7 l, l* V) `% L
13.头顶滑板吊球,正手推球
5 p* U1 x$ T$ m14.后场平高球,反手过渡球处理
' s4 Q7 u6 f1 i! {! a" O* B J15.全场步法,后场球的手腕作用 {) g! c9 G) _/ u: ^0 r
16.后场正手吊球,中场接杀勾对角
, E$ \7 N, Q) R2 Z4 c7 p17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识
9 M) O) D! G: J9 }3 v: g4 X- w18.后场正手击高远球,正手挑球9 w) j% q6 o) D/ K
19.移动步法,前场击球技术
4 S2 z" Z4 L3 W3 w' }20.中场接杀技术,后场正手被动击球0 V2 V# \4 N5 S5 }
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
9 ?6 I" e S9 F. E+ o22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面- x% k- ?% d8 k* m* d/ k
23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术' p+ C0 _5 ?4 d. `0 c' j; d
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术
" y0 x) S! C3 Q7 ^25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻) H. E: n L6 K! x( G4 u
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术
& |# X4 t; l# a$ j# s, F; U27.前场移动步法,网前反手扑球技术2 ?# ]" d6 \ X/ M" C: m& a
28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识
( V C- n$ y) J$ J% s0 w% e29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术
& S" p. q8 S$ `! F% T30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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