排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
. h+ s' S6 y5 x1 A# m, g# x4 A　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
% U! l7 ]$ w; q3 E6 f5 ?0 u　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
" u! r9 M9 l1 r8 d  h; Y　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
5 x# d5 f" G5 j　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
9 h5 o2 f7 M* ?6 u( g! o( {! Z% S　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
* L6 R- I# |+ |6 w　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
( z. [/ R1 \+ d- H　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
3 o, x, i7 A2 {　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

( u6 k7 p* e, X0 y% ^9 o到底什么才是排毒最有效的方法呢？