edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
6 G, k* l, e) i此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
1 |" }! J: Z% |( P$ U, H
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……

1 c1 O' F) ~3 X: z
! B8 V' Y" ]; W" Q% N2 `
9 _; h  U/ X  n7 E
" N" N6 K0 _# w) r+ [- Y6 n
网上查的山药的功效：
" z! n8 A9 }( i
& O* U) p- v: a. ~7 v3 a4 w$ q7 i 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
- e9 o+ U! _; C% L1 |
2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4 O- A2 u( P3 `3 @, |, N7 T9 B 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

) S2 H/ u& g2 V1 B: u7 e5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
$ X5 P& ^, F4 ^4 U


6 X9 \+ b, ^4 y0 u
" c& ]7 h& z- m1 }' \1 w
/ U0 g+ Y2 r0 t6 ]2 m" c- F


4 n& T) k: m( `- D: K1 v* L- n* c

: D5 ]1 B: T2 f/ G3 `2 Y

9 M* \% M: A( v) L/ A8 e8 \

4 H. Z' ?2 X' x4 X) u9 R4 q
! G# D. c7 C" x# l$ t' C& i
, |% o# l- H4 m
/ D  L* t% g0 |; U3 k0 l
+ @2 z  j" w8 ]6 H* X
4 [" n$ m6 c5 C) `
, I5 ]( u6 l$ R. [
: {1 \- a; ?4 v. _0 w





  S( H' `# b& }5 B
" k  }% l, S/ i3 x; Y

2 V+ B7 Y6 W  S: {. A


5 U. A% Q+ u$ D( B, ?! ?% e( V

- @# j9 T; ^1 o4 e: L4 H8 p& B
  ?" L7 @1 a( w1 V3 }; x
8 _0 T7 k# k' h% a) o' E
2 o0 X( @+ Z& d9 a6 c1 g8 q- o

& e" s0 }; e$ U  A% `3 C6 G2 z6 n
' L2 h* ^2 v' K' G- q

·

我家买的铁棍山药

- g( n2 n  ]- b. l4 z/ z3 f  D: E　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
. h! e; W2 r- S- a
$ x" H& ~0 F$ j9 I, a
( K' K' B1 R1 u$ b. T# T
5 z/ h' o& R; v$ C5 @
2 {( Y/ h0 L. d% A
+ t% E2 r4 ]" D; R( P网上查的山药的功效：

7 e4 ?* K% C6 u, Q: K) x 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

) l: Y8 V' e4 |1 C7 `* G 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

3 s8 ]( ~3 K0 |. `$ W4 m 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
# T: w% h  [" N% Q+ D
9 Q6 m$ c7 y5 G7 _ 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
( N2 I8 b) @4 X. ^  j
. I; |1 b' e+ U" F& n/ E: `& G5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
2 p, z$ V( b6 u3 d) t# M( n' P7 s
( y3 @! P- B- u! q9 u
% j" L# ?- p3 E+ Z3 l" A: j
/ Y+ D9 F  x. c: D
8 N8 t3 c1 I9 S, O

! _9 c8 x5 _) O- M
  B; T4 R8 |9 {1 Z+ v1 V6 M# ]- N1 c


% H6 d& Y. u; F% G! m5 P# ^
' H2 @0 E' ]' X* w6 c

; K( K' S& k! n# ^6 W: n
: |" e* A5 O3 d( Y2 \+ V

9 k$ x6 t  Z1 w4 Z5 i

3 V) h' L, U: O$ Q
7 u& B6 W+ M* L; M" m

: B0 j+ G# B7 @* P. G( c+ O
8 G# P5 [% T( W3 a% J8 c4 f


) r* O' [! i: x4 r. A6 w
1 l* \# w2 Z+ C. z. R5 J6 I
2 R8 k5 W- m7 k- w$ @# b3 V% Z
, {( V+ N2 j7 X

# A8 l% v; h8 O$ L, |$ z8 L
. q1 l/ k2 B! K3 H




" O7 e& e' N0 K- `- N
! F3 Z6 Z. h3 F7 r7 o) S% o
7 e( n( v2 I9 l0 C
1 R5 {- v$ _3 I! x; Q
% ~1 L8 p' m" w+ C
% e3 M9 V; |& L1 t& A6 Q
( w0 @* F+ t; c, N. m
·