 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 0 y/ D" D# \& k! l
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
' O7 V$ F, ^8 M2 P$ y+ h: O$ M' ?9 z8 X* u s
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~" @. P2 }! ~! b1 c- w; r1 J% [3 }
# u8 g3 B9 N6 s1 F" [& K" ` 一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
( A3 U5 g0 H2 [- [1 Q8 ]0 { L
! P( t# V5 `0 b' d% h1 o; { 5 r! {% Z/ F& K& A. T+ B- _. V
0 W- g, o7 z* x
1 N( r; N3 X* g+ y2 i
4 n$ D5 {( c5 B) ?) W; S! e! a网上查的山药的功效：
% w0 r! B* L( q$ H* K; S# h; m" s9 _
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
5 s* Z: e7 U2 K. D: {/ A. m" G2 K% b# j p
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。; n I7 f0 P& @" B
) Y1 z; M: C+ d. }
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
5 ]. w: w6 M( o
% r5 H6 F5 @& V( S# X/ _: _ 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
& Q/ |; g$ g ?1 J: r- E+ d+ U4 z
. b. H w+ X. \4 o) Q5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
/ {" |$ P* m( p' l: A- O5 M- O9 G, G. `! c4 f) x
" O/ g5 A5 S' Z3 B" o
5 t# w$ K% {& w9 m. M; W) N : B) f: v4 x) J- Y2 A( Y
. P5 O" D. J% Y/ Z" M# O& } 4 p+ l) \+ y Q2 W3 g+ D/ t* ^
7 p2 c. U9 @' V/ i* d: U8 i
3 T5 p/ Z; S9 v4 |' u1 K& D F; o3 w' y& M( }& N( g! |; Y. J" E. ]8 F
3 U8 F1 q" o$ U+ N1 F
4 H) I |* M9 }3 p 5 V& Y' ~' Z& W6 ~/ M( Z2 x: j8 b( X
# r! \$ R; p; l - m5 e( x& {/ Y; E
/ l$ \0 |( x( o3 |. M- h
+ ]0 l5 K" T; C0 I8 a. {: ]
# x$ [8 v s, N# v9 I
) _9 N8 U9 C6 P5 u# d2 N
6 K# I4 u+ `8 i- K# m& ?4 K
9 \. p1 q- u/ p: A J( K
* v9 k/ x+ |# e' s; r* c" Y ! T m Y( D" g' N2 n; L: A
* g& S" Z2 a- j- D! y: U * {% _/ F8 V) c
& S: |' P" G+ n1 |8 X# ^' @: @- k
' h/ t3 N+ A: S" o
7 K- }6 c1 d* |7 H6 P% i: y8 q " T$ T; _2 E, j5 a
' ^6 s4 f/ Y: }; ~2 _' b) _9 ? 0 G! `$ u: M0 U- ?+ p4 f, L M
! C" O4 K9 @" j4 N% _
' S5 z+ O [: p" V3 K+ Y1 _! x2 W+ j( q
/ D* t# l( @( }9 g; Z
* ?" y" W; S5 V! [: ]5 U
! S2 v/ z6 g$ s6 m; |
8 k" \; l: s" c! M' J
! R( X: V, o+ |5 i- a
; e9 K) }6 k3 I
2 E; T; C: `; b; D3 u. H2 w6 j& T- O U8 v7 C: t
1 i! s$ W# x1 L& t- ^ d# g/ n" U% C
·
# W p$ {' d/ I( r6 [7 q8 u( g. h& O/ ~: y
我家买的铁棍山药
3 Y8 \% o2 P; S! S' n7 g8 g 最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~0 J: |; W& W* @) f* ?2 H
6 J$ C) J, P# R5 M就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
6 @/ o$ h4 ?7 b' F; W. l
* F) i! b6 @3 t$ P; i 一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… 6 P) N. [ |: H
1 U7 A( A" n) x; |* o) h X
, I4 x- ]7 q! ]# o) j
; N7 z9 t* W6 d+ }- J' ?2 s5 h
6 J' T9 e$ l- q9 g+ a/ O
9 s9 f& A9 ^+ r/ a& }
网上查的山药的功效：9 i6 ^1 U7 v$ t1 t: y
4 t+ t, t0 ?9 f- o- H: ]3 _ 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。: }! F8 j" X6 H
7 L( q; W$ U! |
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。/ g& U0 o5 c, p C, {
6 N- ~. b, x" h' r6 t
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；# c; Y3 f9 p6 c# l
# G9 x$ ~. d# M6 S& ] 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； ! o G/ R9 U$ W9 j4 g
7 C5 H1 r5 y3 u4 [9 q
5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
* h9 p2 g7 _) w
6 _7 A$ {- L4 U9 X( y5 j
# A7 J3 k5 [; B9 g# F$ w J1 r
' Q& m$ H* i* J# F5 o 2 M; ~+ @$ d! w, I
, c- `- m' e9 T5 E * ~) `. e. V, o4 Y N5 j! F
/ F) z8 Q1 Y, D7 B/ l& \
, c7 d/ q, @- [7 }# U1 d5 f1 [
: m& L' R5 O) D- w h W8 F
1 i, ]2 @# L- O# f7 q9 X! c( P* Q- H" ^6 d) Q$ G7 \
: ^1 L1 z+ b4 P
! m* Y5 f! O3 u7 x. D9 S
p# f0 [( j3 M! G0 `/ Y
: Q2 S4 |2 C0 V k! L0 b
3 y+ m3 J) o! B5 N$ e- _
6 J8 _$ m& v; [6 H+ l / [; W( _7 |8 j1 {
: |6 _8 z, [! Y" i3 C. j6 @
1 ]6 j6 v9 S/ U) `) V/ }, v$ Z! i$ T) n$ j8 w& b
% l0 C, ?( N( F+ R
- _- y9 ~/ I1 |, A( V+ d
" |. L* l6 o5 U5 b8 F
8 X( ^ H( f8 u1 A$ G0 z( f
6 I% |& ^2 M& n0 K9 E7 v
+ V. ~" K* K6 X9 _9 f8 G
7 p( ~2 n) ?% x- O& Y
3 ~# S& F @' c9 n3 o/ A; D
0 a3 M- _8 R$ V2 E: q9 V) {+ I/ V, Q* E' K6 k8 m% e
$ E2 i4 `5 }; [
! J& l! C8 j* z; R0 H' l/ |& c
5 p5 E. V" M2 }/ O+ E- d q
: I) ?0 M$ ^* _7 ~8 { \/ X! @3 M& b3 G7 T6 a, s
' Y1 X) `4 w: _
: ^: \6 p7 T4 b4 l' U
# o* \# z+ s% `8 l0 W2 y i& N* {: P% O
2 }. V9 K0 K7 x% u" \: \
. K1 z j5 U* J8 O- C: D. Z- a2 N4 a2 d v
· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
