简单煮意：番茄虾仁锅巴

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% b. M) X* y9 e1 o' R　　番茄虾仁锅巴
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　　特色
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　　好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！
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( o, j1 s& l+ B　　用料
" P* Q8 |( f: i$ O& A: m+ X$ V　　虾仁          100g

　　鸡蛋清        30g

  n  m3 U+ Z7 k- D# P　　淀粉          2汤匙(30g)

; G6 K" C. C* X& Q: U' k/ A& b　　番茄酱        50g

　　白砂糖        15g
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1 {, q# O/ g  H# `. v! b　　色拉油        50g

- R- |& ~- ]. f) o4 z　　盐            6g
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　　剩米饭        200g
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　　豌豆          20g

　　姜片          1片

- l7 Q) M# q! R3 O　　做法
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7 _" I) F/ Z" @% ?: V$ M　　1、将虾仁清洗干净，加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g 左右)搅拌均匀。

　　2、锅中坐底油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用。

　　3、吃剩的米饭用手略略压实， 压成扁片( 只要略略压实保证煎炸的时候不散就好)，每个锅巴最好在4cmX4cm 以内，不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油，待油温温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴。

　　4、迅速将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水，加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮两分钟，用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅，浇到炸好的锅巴上即可。

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郭女侠芙蓉

就那个剩米饭炸成锅巴的一步，要做好可真不容易。