简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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  当归益母草蛋
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7 y: e6 \! L: s$ r) m3 Z% S主料：鸡蛋230克
辅料：当归10克,益母草30克
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2 h3 L: {' y* \! S" ~做法：
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。

健康提示
: r1 D! Y5 a+ U, R$ _% f! y适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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) \1 w7 y) g3 f$ V6 _1 G益母草泡红枣

4 k& K: |! c# [主料：益母草20克,枣（鲜）100克
调料：赤砂糖20克
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% W5 O, A7 n; N! m) H% b做法：
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
3 P. x* G2 h5 n& Q5 I2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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# x! T) q* ?5 ]+ @6 f$ Q健康提示
( v$ I) G# i9 e4 D- d$ A4 B2 {2 P8 n此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

食物相克
  w% F% R" }" ]% }9 y枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。


黑豆蛋酒汤

主料：黑豆60克,鸡蛋150克
! i8 n9 E7 Y% Q% O辅料：江米酒120克

做法：
! T0 v3 Y; Y. ]. I1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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健康提示
" D1 q# M( R$ _4 ]6 m" T' q1. 调中，下气，止痛。
2. 适用于气血虚弱型痛经。

食物相克
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
$ h1 z  Q- h  o! `( t( w; o0 D( f江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

     
月季花汤

6 L+ }% s; c2 ^- Y: V主料：月季花50克
辅料：冰糖30克,黄酒10克
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做法：
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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健康提示
# p2 G& \& {( O5 Z1 a% Y+ {1. 行气活血。
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
1 _, e# `4 n' V% G( R+ U9 W+ W3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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泽兰红枣茶
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- Y( d0 N& w. h* |( J: V主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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- v% w' S3 j$ |6 o  F3 e* m做法：
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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5 Q% G7 V) j" p食物相克
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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