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7 `4 f; V k- B5 w, \+ ~ 上汤益母草
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用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菰; [- x. N* T4 N3 c$ g
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作用:益肾活血,通经止痛
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上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加一睦肉碎,会多一些鲜甜。* Z A+ z8 o6 v' S4 N( W
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$ O9 l" Z. F- d- w6 x B 鱼白益母草
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$ [2 o% q! e7 d! R. y: y 用料:益母草,枸杞,香菰,红枣,鱼肚,姜# a$ H0 A* b" j+ w( P
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作用:美容养颜,消肿活血; }1 p; G$ N& \) C4 f% \* e4 b
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鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。
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# D: B! q. r, {' n 益母草薏仁鸭肾煲
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' g. p5 u! ~ R& x$ J 用料:益母草,薏仁,鸭肾
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作用:清热去湿,补肾降压" K3 A* G0 t4 z4 x, j+ k" C( `* u
! \9 \( E( `; M# ?4 } 益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。
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瑜伽对我们身体的影响
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6 n. ^( z3 @( R4 { Y5 [瑜伽饮食 更多的关注素食
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