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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  酸性体质的健康隐患
+ @& g# M2 F- o/ e) b3 R- ]0 X  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。# ~+ P% x0 N% v8 P9 r5 n
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       属于酸性体质的人的表现有:2 A" v' V. T' e- W
       关节疼痛; G, ?! Q) k. I
  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。7 M; Y8 O" f$ ]8 K  j# p: i

( i4 A% [, V+ q1 ?& B; S& j2 V' _      皮肤问题
3 b5 \# a# T; i3 m! U; [  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。
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  精力匮乏4 D7 ~0 F0 O0 _1 P
  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。
) x! j' W! H. i( T# L2 R) t+ G% m7 ]( |+ }
8 d! |) J8 j3 v  压力重重/ S0 o; @# o' r8 W! O
  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。
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; \1 Z1 q3 O+ c7 V0 U* {( a8 k9 n3 n! n* l# W$ M% e

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8 [( m& R) d6 Q/ z* F3 A3 x      为健康,给身体加点碱
! j. r; y# i) Y, u( z* o4 K5 Q  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。" g: B9 @6 |& G9 z% A! o
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  第一步:调整饮食
( c- N. p/ h1 I: Y, ~  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。4 V5 I( |' F8 L" ?

+ L4 L& [4 f0 F       第二步:按时睡眠
8 W* \* e( v/ q! K" C/ ~# B  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。7 ~4 g# y  F- O( C

. `) M  Q! O5 F& ^  第三步:喝水排毒" o2 x0 ^3 N4 G8 D* S+ g
  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。
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      第四步:热爱运动/ C7 O( y0 @1 R3 l6 M
  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。
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* ?6 Z9 z3 v8 P) ~- g5 ?  常见食物的酸碱性:
1 }: y9 A8 L8 {) B" [5 J+ ~& }2 V, j  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。% \0 M. F3 l; H

& o/ G6 G( c- R  B' t8 ?  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。" J2 w1 J6 G* k1 |/ b2 ?8 ?8 R

* R. @, K) `/ M9 d2 t' C1 y) O      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
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/ q4 Z! k4 h' w, |% J- O8 R  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
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  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
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6 _$ Z4 _$ I& `1 N( Q3 A  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。" Z) x/ o$ k! a* p* ]1 ?

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