 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)8 B' }! @9 ~0 x2 I8 W3 B9 _
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原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。+ ]& C% o- h9 e4 H, Z, B' d$ |. ~
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做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。
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: l0 t( \5 \. @) @" l 在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。
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1 K5 `5 s0 G Q+ u9 K 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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1 h6 q8 X) `* I& i/ U8 f2 v9 S 营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。% o; x; m) Q! r0 \2 }9 k
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. ~- H& X h, W7 W9 m5 ~. f 香甜翡翠汤(适合12个月以上)
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原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。% z1 A" H9 [- p
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做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。
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& c- t. d2 h [8 |2 r! q 生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。4 ?: |8 M" |; |; X, ^
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再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。2 B* V6 K+ q0 k
2 A: h. F2 u# N" b( D, u- l 营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
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让你减肥成功的简单提示# {! \9 y* E; I, v, Y% X" O( V: r/ Y
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5 ~* K2 n0 z7 ]( k2 a3个月里 如何减去35磅
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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