请教：产后失眠问题

suel · 发表于 2010-1-17 14:07

本帖最后由 suel 于 2010-1-17 14:30 编辑

生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉自己没什么忧郁的呀，为什么会老失眠呢？JMS有没有好的建议？谢谢

幸福象花儿一样 · 发表于 2010-1-17 17:06

我老睡不够，想一觉到天亮都是奢望
傻时候能解放啊。。。。

suel · 发表于 2010-1-17 18:33

2# 幸福象花儿一样

能睡就好！

有人说累了就容易睡着，我是越累越睡不着，不知是不是累过头了。记得生孩子当天，折腾了一晚上没合眼，之后怎么想睡都睡不着。

幸福象花儿一样 · 发表于 2010-1-17 20:31

可怜的孩子他妈
数羊行不？

莫迭儿 · 发表于 2010-1-17 21:12

楼主确信不是睡多了？
我累的时候，基本一沾枕头就睡，坐着也能睡着呢！

荠荠菜 · 发表于 2010-1-18 00:54

本帖最后由荠荠菜于 2010-1-18 00:55 编辑

我当时是睡不够啊。每天半夜要起来喂奶都和要死了似的，坐着都能睡过去。
可能是精神太紧张。睡前洗个快澡放松一下。

suel · 发表于 2010-1-19 07:35

坐着都能睡啊，我是肯定不行。怎么没听说有像我这样产后睡不着的，看样子是特例了。这不，由于睡不好，身体也出问题了，小孩得交老公带了

云淡风轻轻 · 发表于 2010-1-23 23:22

你就放心睡上两天，孩子交给别人带。如果什么都放不下，最后垮掉的是自己。只是不知道你生孩子以前的睡眠怎么样，如果一直睡眠不好的话，产后就要注意，少觉是抑郁的直接诱因。

静静地说 · 发表于 2010-1-24 12:56

每天睡前泡泡脚，也许有帮助。

悟空 · 发表于 2010-1-24 13:36

生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉 ...
4 v4 P7 C8 {+ L K% K2 tsuel 发表于 2010-1-17 14:07

慰问一下。我没这种经历，我很能睡。哺乳期间妈妈很累，一般有时间倒下就能睡着。你生孩子之前睡眠怎么样?

西子妈妈 · 发表于 2010-1-24 20:03

喂奶前几个月我也困的一拔出奶头, 就立刻睡着,
后来慢慢养成习惯了,就不容易每2小时就入睡了
LZ是不是这么造成的失眠?

suel · 发表于 2010-1-25 13:32

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表

caoebb · 发表于 2010-1-25 16:58

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表' J$ D# d1 A" W& r& c3 p7 c; L- l
suel 发表于 2010-1-25 13:32

是不是和宝宝一个房间啊，我前两周也是发现自己睡觉越来越差，宝宝稍微有点动静我就醒了，把他搬到别的房间以后，我就睡的好了。宝宝睡得也比较长，有一天竟然一觉从晚上8点睡到早上7点。

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