 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
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9 a5 F2 M# @; ~ 葡萄苹果粥: h5 z# { o! F0 D; {
' r! d: `, n, { 葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。4 t8 z1 H( }3 m! U( B |4 {
4 o/ m) v3 i( M5 G8 A- e 主治:体弱容黯。9 B. e( u0 p# u0 j2 v% f0 W
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柠檬汁煨鸡; x' m, d4 M) u) _- N
! ~0 z0 K/ C2 w$ c: w2 N 童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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4 h1 Q6 B- g6 @6 v" u$ s 主治:容颜早衰。: q0 [0 S8 |: y( `. N, j9 W
. F& b7 U/ f) l5 n7 J 灵芝炖猪蹄. S' ^% [" ]" J& d3 Z# T0 E+ c
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取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。
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& s. @5 G. c# H( N- u3 E 主治:早衰肤皱。
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猪嵴肉粥* Q) B6 V* ^5 Z
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取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。
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& g3 e- F0 H$ s3 x( | 主治:肌肤干燥,毛发不荣。% ]: H6 z# F1 n4 F
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银杞明目粥8 w; b$ [. Q I7 N; c5 U
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取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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6 R) j+ s, p* H) O. _9 u 主治:容颜无色。
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水果粥
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- M" ~+ p! q2 N' O0 I, F 取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。
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7 _5 `* @+ ?& r0 _ ?2 }2 f6 r5 _$ @ 主治:体虚致颜容失色。
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瑜伽给你一个健康的月经周期 " Z; L$ K ~; F6 X8 ~6 \8 R9 Q
. E2 ^; z. D* D2 ]; Y% B中草药疗法帮您解决体重问题
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4 B4 _: l6 Y3 k4 l% T6 B9 p! y1 ^ v; b5个关键 比以往更快的减肥0 R+ V( b: ~/ a* `9 Z* w
! G9 R9 k( _ y8 I中草药疗法 为您减去多余脂肪
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