中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　

　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
2 ]. z, ~* y; a( L; x& k# Z
　　葡萄苹果粥
" O2 H0 x7 z$ k) k; M- S# r
　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

　　主治：体弱容黯。
1 F2 ]+ S% \" A5 ?3 [
　　柠檬汁煨鸡

　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
# g, w0 b; d  w; L8 ~, n
　　主治：容颜早衰。
  X4 k) e) q0 D- M
& [, L: t5 L+ S     灵芝炖猪蹄
* o# b) v) I$ ?# X
' X/ [% x) @( `" R　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
. T6 g+ S$ g' _+ ?
, o+ N3 e. a2 Y- m# e　　主治：早衰肤皱。
2 m/ C+ ]% |, O
　　猪嵴肉粥
8 T. k$ K2 b9 E! O) {3 q! R# x3 I
( @- b+ q3 C) Q* L　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
/ b- h* ~4 j+ O6 w
- Z% o) H( C, P: [& {# H+ s% {　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

* z! \5 M1 d( C  H7 P      银杞明目粥
3 Y+ o0 g6 ^+ S0 L& ]. |9 _
6 x0 E. h$ B0 m8 O( `! ~" j- V2 E　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

- Q: h2 v- }  j2 j8 F* k　　主治：容颜无色。
+ [8 n1 b/ v0 u$ _4 H4 E
　　水果粥
7 [3 Q& w% l3 ^
1 I/ {7 p2 c0 M, C8 ]# u  ?　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
; [- @# L3 ~% Z7 f0 c" [
　　主治：体虚致颜容失色。
# r8 p2 [4 n) w/ H+ j5 G
MY BLOG

瑜伽给你一个健康的月经周期

% k, J+ g8 T6 }, s中草药疗法帮您解决体重问题
: ^, W8 @9 u7 U
5个关键 比以往更快的减肥
% d5 R7 c  v: a' T/ H
+ |! F3 x& u) U% D3 _" `6 g中草药疗法 为您减去多余脂肪