 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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/ i8 c$ D( @1 i4 B- F9 c 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.. S+ p, |' w$ c
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葡萄苹果粥
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葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。3 D) n2 m% d% V' U
1 U" g3 p7 p% k 主治:体弱容黯。
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: h. x; X+ l, h4 o 柠檬汁煨鸡
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童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。2 Y. S; @: U8 N' f- f) O; B T
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主治:容颜早衰。% f8 ?' k. D' B
( h& T6 P! f' a, y 灵芝炖猪蹄
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取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。
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主治:早衰肤皱。- f! a1 d+ A; [* P7 G
- y @1 F; F) g( E 猪嵴肉粥' s3 \) |' \5 ^1 i+ d6 K# p/ f
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取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。$ Z. H2 ^0 g( f, b) t% n; K# B
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主治:肌肤干燥,毛发不荣。
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! e* d w' p4 U' K: R6 M 银杞明目粥2 J: U7 `( k. E9 `: I. Y5 j" P
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取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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主治:容颜无色。+ K8 K' s) F4 R m1 P
$ @2 j+ ^; v6 R3 _, ^! D 水果粥
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" K& }8 ^5 K4 a1 \ 取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。
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主治:体虚致颜容失色。6 x9 T* U, f9 q
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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9 |) z5 [/ ~! D" a. \; i" A4 Q- g中草药疗法帮您解决体重问题
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& v1 |0 O% z7 j: k5 |6 C2 ]2 @5个关键 比以往更快的减肥+ |" u1 e/ ^7 N) u2 e9 e# S
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中草药疗法 为您减去多余脂肪
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