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3 G% v. l# N( T* _; y! {8 [' E' G) O* ]1 ~. P 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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; A* t+ u" J. m6 `! R9 G 做法:& A/ K" N6 {" I* b$ b0 i
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水)
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2 e( u1 X0 j! R' S 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 a" B; S& W( K1 K' T$ L
! U& F* C! j" m- P R 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 ' f+ t7 x i8 c1 [) F* I
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 1 H+ H" B( f$ n5 ~) Y( g j
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5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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' y6 `7 J$ q2 \ w 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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, |7 ^( M. J C u8 n: O: N 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 ! t5 }% r. m8 b" s7 E
9 E! ^) G, Z9 D F 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 8 ~" J% W+ o3 U5 X2 M: i/ @
0 y2 h- D5 \$ s* L% ?9 b 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 0 l( M' Y& S+ k
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备注:
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( Y5 O* d E( Y2 d+ t. F 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。
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- q0 c. _1 c4 L6 C' v0 v4 F% r8 X. ~ 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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! [" M- q- Z0 r# V3 L. \& @( q6 s( E 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题$ F2 D+ ^# d( w* t, p, i' u' }' A
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢9 G6 v6 Y9 S. W* b! V: T: x
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如何减肥 一些好的减肥方法
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