 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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( \ o' C6 C% ?; ~ 做法:
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) $ N4 _" e5 i, N- s; {6 w7 f
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 + l$ N i6 A/ t8 V* M
8 K5 ?! m. K9 O9 J, c o 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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* Z9 N. N3 a: q+ f" h! h J 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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# M! P1 L0 J/ n6 C 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜
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4 P6 I/ \/ e% W" o' F 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 6 @3 ]/ ~/ D' x# d9 H
: c; T6 S) ], @8 u: t$ P 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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4 d+ y, |1 M/ ^ s+ l, A 备注:
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; G) }7 r' v7 S2 s 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。
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2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。 ' b# z) r" y2 }$ t8 w
* [- c! g" Q; {6 e2 c* C 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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; ?- @7 \; U% ]) D2 _中草药减肥 一些常用问题
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪+ Z \( k& }, k& y& n! G. P) t, T- X
( @ g: j5 f7 K$ B( Z7个健康提示 提高新陈代谢
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2 j8 V3 ^3 s. g7 ?如何减肥 一些好的减肥方法
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