巧手妈咪自制3款美味“鸡”(图)

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4 E7 ~; [3 [$ Q0 x7 x　　番茄酱鸡翅

　　◆材料◆鸡翅200克、番茄酱50克。
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% W" w# _' f" g' q, [( c# t　　◆调料◆蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。
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/ ]6 q4 U: L+ u' _3 [　　做法：
6 T; a" x' T/ C4 C　　[1]鸡翅洗净，斩块。
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' N4 [1 {! a* w　　[2]锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和大料，再放鸡翅块翻炒，待鸡翅表皮变色后放入酱油，大火翻炒半分钟后，再放番茄酱，改中火翻炒1分钟。
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+ J3 f! x* O. C9 ~/ }7 h6 o　　[3]锅内加水，以没过鸡翅块为宜，小火炖15分钟至熟，再以大火收汁，加盐调味即可。

) G6 }2 V7 b5 n( Z% N7 o　　鸡肉豌豆
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4 a& V, a8 ?- v6 }% u　　◆材料◆鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。
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1 m. F( f1 Q8 I4 W　　◆调料◆植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖喱酱各适量。

5 v1 c4 Z6 V3 b　　做法：
　　[1]鸡腿肉块用盐、胡椒粉腌渍10分钟，再用淀粉裹匀；莴笋叶洗净，撕小片；豌豆洗净，焯烫后冲凉；鸡蛋打散，加盐、胡椒粉搅成蛋液，炒熟。
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　　[2]锅留余油烧热，下入豌豆和莴笋叶，炒1分钟捞出。
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　　[3]锅中倒油烧热，放鸡肉块炸酥，加入豌豆、莴笋叶和鸡蛋，淋上咖喱酱即可。
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" L6 B0 v4 E4 o) Z9 D　　韭黄炒鸡柳

1 X# C' p' v8 j6 k- r/ |　　◆材料◆韭黄250克、鸡脯肉150克、红椒1个。
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9 a, _5 h- {! x7 E　　◆调料◆植物油、蚝油、酱油、盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡蛋清、小葱段、水淀粉各适量。

6 \9 H3 {; m3 s　　做法：
　　[1]鸡脯肉洗净，切条，加入蛋清、水淀粉、盐腌渍片刻，过油，备用；韭黄洗净，切成小段；红椒去子，洗净，切小条。

　　[2]油锅烧热，炝香葱段，加入料酒、蚝油、酱油、白糖、胡椒粉和少许水翻炒，再放入鸡肉条、韭黄段、红椒条炒匀即可。

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