经期健康饮品 温暖女性身体

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. V& O8 f6 F5 |) o2 ]       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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7 `8 x9 l$ O; N         山楂桂枝红糖汤

6 e. M3 O( w" Y         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

$ J3 A# R4 d3 {2 y4 ~/ w         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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% H, [9 g( G! l) |* n         乌梅红糖饮
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( W, p5 g4 {3 R' L+ X& p/ I% u         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

+ }. Q( b/ J" K, F3 E         藕莲饮
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; p- }5 K! a1 `; Y         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

  ^; W0 j- G0 V, i1 ?          益母草泡红枣
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         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

         玫瑰酸梅汤
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. {$ l+ g, ]  y1 l6 [3 r( ]/ \6 h         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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