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[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑
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  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。7 m5 H' F. v3 m. e' I( ~
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  菠菜护眼汤
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  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许4 T. k4 w+ S1 ?, d- v2 S% s3 Z, W* P

; u7 l2 P) L, t# G  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。% F, u) k' k. h5 {( Z. Z/ f

6 r+ l5 ^1 N2 D" K  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。
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+ w8 i4 \1 }  t. S+ B' K9 b  芎归明目鸡汤; W* ]8 L: a4 i, A+ H

0 G: X! l! u3 P+ M( M$ J  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。
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  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。% w! M3 t0 n8 S( L; q/ n

8 ?( I1 b4 E4 X3 G  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。# ^5 t0 w( J0 W2 |% v
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  芝麻枸杞茶: Q% E, R- n/ m8 U( R1 \: K# l
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  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
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, g# G! R, Q8 Y$ E: a2 o  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。+ ?3 `/ q# Q) b; o( p
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  功效:明目,主治视力减退。
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0 l# @- _( G; r0 Q7 s  枸菊决明子粥  m" B5 {! S+ W9 x8 m
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  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量  T& T0 t$ ^) {" z, v' h

/ K8 `% x/ A, ]1 c  制法:上述原料煮粥,每日1次。( \+ N0 ?. p$ J8 r

: {8 |) j1 A2 q9 c+ s- `  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
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发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 20:08 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
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