埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 4592|回复: 7

[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑 ; g8 B* W& b' o* B9 r( j, B

& Q- }! v' l; {- h, K( r9 K  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。
# ]4 q& g$ h! G9 \3 v0 j- e
; B. E6 e' s- w- y7 s/ S1 u  菠菜护眼汤; n' F' Q) P" F! b( E" N5 R  B5 C' J
+ w8 K' B9 N3 M$ S, I; t
  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许9 A/ [" Z# b0 a

8 P5 T# E8 C3 w# S  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。1 |( |, F/ _$ U; K
% O$ [6 V% C0 w+ u
  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。
8 F( G$ n  o4 a/ R  L. t/ I) h
$ a* ?' \) P8 y; |% T4 S  芎归明目鸡汤
% o) _. p& v! e, v& `6 K) |+ Q9 y2 b, n+ a. Q+ U
  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。3 a3 H& O3 u5 v# g& [
4 I4 h. ?2 R& t. A( F
  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。
* F6 B1 N, x4 v- T0 s4 Z6 C; q- j3 |; h2 ]2 Q& I0 w
  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。
' g+ z9 ~' h4 x) e8 y
# I7 E; S# [  k  芝麻枸杞茶
# X3 N# J, k# c' {7 s) i
: A  y# a' E4 ?8 p& u& D  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克% a0 S$ I) \) ?( z3 a( b1 E
/ P5 ~- ?9 }- L& G8 I
  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。
" x- |" B( {4 H# t
# M& ]% K. u3 Q  y' L8 b5 ~- z  功效:明目,主治视力减退。9 r9 y6 v, ~% B$ {# ^
: Z) H/ H: t* M
  枸菊决明子粥6 ~6 i* C8 T3 m3 \* @. v

: L+ G; b! Y% p( r# O) d2 u  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
, n/ u1 \: h1 I2 G8 u/ z$ Q- K6 o+ z  S  `& a- R9 E
  制法:上述原料煮粥,每日1次。. ~+ ^' a2 A  b7 y" n# h

( H% ~+ ^* A! L* x/ `" D  l  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(36) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 20:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(1) 鸡蛋(2)
发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-7 11:22 , Processed in 0.156449 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表