月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

　　月经先期：

　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
3 k2 Q' |5 l6 o0 I3 E* W
# C0 T8 {$ a2 l8 |6 k; x  K2 u6 x　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。

　　病因：气血虚弱导致。

2 v3 A; ]8 \2 r　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

# j; f& f& [( u* y$ ~; s　　月经后期：

　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
% r! v1 B) f) P: g+ x0 _& E
　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

& O1 f# a/ J( G- F　　病因：多由血虚引起。

　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

　　月经过多：
% i( n6 c( t7 C# a# h% o" a
　　概念：指月经量多，过期不止。

2 A, e& I' ^3 G' I　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
$ R7 P& N: u* S/ S+ D$ ^' n% ?
$ h1 t4 e2 [* O7 X1 U, N+ t　　病因：多由气虚导致。

　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　月经过少：

　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。
9 Y" p9 i" W* z8 o5 X9 S0 P
/ d" B! l% }# n$ k　　病因：多属血虚型。

- o+ X9 U- C; d. q- q- G5 [( a　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

% h2 E1 f, z2 F7 |5 c　　闭经：
* p& w" x1 X3 o
3 ~4 U/ ^* d" g3 y( _7 S( T- S1 K　　概念：指月经停止。
: z  ~; \: @: o' |; p; r* Q( }
　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
  F- D, q1 ?; K( [" \) w
; `; l* r5 ?: y/ E/ N7 a　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

3 q% ?+ a" }8 g! e, l: p# D2 ~MY BLOG
) o# _1 }  w) W& U. g8 R; @
/ `" l) R6 U6 B7 x$ u如何才能达到您的减肥目标

7 H% i& K+ c6 ]/ j3 S今天就启动您的饮食减肥计划

简单腿部运动 塑造性感美腿
( k* S8 A# ?2 Q1 [0 f
2 z2 Q7 z2 q* I% z  I9 K5 h6 @瑜伽培训计划 缓解你的压力