月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

　　月经先期：

2 h( S0 A5 h% \9 H0 M　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。

) @: p6 B' }- h9 E5 L/ W5 \　　病因：气血虚弱导致。
( z1 m+ c# S* ?  ^$ M( ~: I; h
6 d* M( [8 R+ ~　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
  H& Y% V7 y5 v; S0 N/ [% f
　　月经后期：
; R; g  f4 ]3 t3 k! o# u
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。
4 Q  d' Q, x6 c: z0 @+ d+ C
5 L* u7 @0 d; g: b9 p; ^　　病因：多由血虚引起。

4 Y7 l9 I3 `* u4 i　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
( F; ^0 e3 }1 e" Z6 Z' ^
5 \& `* o4 d6 N& c0 q) c* \　　月经过多：
9 S* M/ o+ g1 X9 A% v) ?- J
4 j+ H7 C6 w7 i' x4 ?5 P% I: C　　概念：指月经量多，过期不止。

" l$ g9 Y' M( t/ G9 a　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
; i8 {/ f+ z$ D8 H, e- ~  S
　　病因：多由气虚导致。
1 N# Q3 f" p1 M3 w! ^+ z# a! Q
% m+ r4 l8 o  Q$ s6 b' L; c7 |　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
9 O  Q  W  }; ~4 L/ Z
　　月经过少：

  M$ m2 ~' a8 R　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
9 [+ G* f/ p6 ~8 S
2 A: N$ r) E4 `  W6 }　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

　　病因：多属血虚型。

　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
/ D6 V) G" P  p  w
　　闭经：
* E5 D5 b) V6 F3 h0 ~( F! m
　　概念：指月经停止。

+ s9 G+ e$ s- {$ g  p9 d8 c　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
6 N6 X  a2 y3 F- }/ m
　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
8 A" T# i) H  L% J0 r4 R
2 Y) t7 y7 Q/ U8 x1 z0 jMY BLOG
: @" a; `4 X: V5 W# k% w7 J2 I6 k
如何才能达到您的减肥目标
7 j8 L2 N2 i  m
) L: Y  A! _9 K$ t, H& K今天就启动您的饮食减肥计划
* ]/ ^: M8 F% \
, n& v! U. I& D简单腿部运动 塑造性感美腿

# ]0 o+ M/ w" C/ F: y$ t" B瑜伽培训计划 缓解你的压力
. v8 I1 ~7 \, m3 C* H' T