透过指甲判断孕妈妈健康状况

mylifestyle

　　孕妇妈机体的功能情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况。


, a6 t% x6 N# m/ x, d) w% E5 ~. N% u
  N% q+ n, h, b) S* r      透过指甲可知道健康状况

　　1、 看指甲的形状：

" T# E3 _  X) Y$ U) ^% \; g! \　　如果孕妇的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。

　　贫血指甲改善：孕妇可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。
+ ?+ o) X0 U* p4 `
　　2、 看指甲的颜色：

　　如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。

, y' f7 J" R/ B# Q; U2 Z) A5 {: Q　　缺锌、维B6指甲改善：多喝水，补充微量元素，饮食平衡。

9 O! M" j1 x) |! p9 D* J* E( R　　3、 看指甲的质地：

　　如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。

　　妊娠期糖尿病指甲改善：控制饮食、少吃甜食。

　　4、 看指甲的表面：
: a. X, _. e2 i
% ~" U. O* P2 A% d; D　　如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭。另外，如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

　　缺钙指甲改善：丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品。(食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。常见的孕期补钙产品包括：钙尔奇、乐力胶囊等。)

      准妈指甲保养小TIPS
8 K, L  L' B1 L) B; M
6 G% ~9 Z1 T' L; Y+ U　　1、孕期荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，如果孕妇出现指甲容易噼裂现象，应经常修剪指甲，凡士林的滋润度很好，在清晨和夜晚适量地涂在指甲上，可以起到很好的滋润作用;
; Q$ E4 L2 M( ?
3 `  j' g2 z5 [) ~) \. k) k: Z% U　　2、孕妇应避免留长指甲，避免在抓的过程中，因长指甲易藏污纳垢，如不慎抓破皮肤，恐引起续发性感染;
! `3 n* T2 `* S4 K
　　3、搞家庭卫生需要接触清洁剂时，要戴上橡胶手套;

1 o# b' p5 P# H( ^7 t! c/ e　　4、此外，在怀孕期间还应禁止涂指甲油，因指甲的色泽，可隐藏是否有贫血和营养不良等现象，一旦涂上指甲油，就无法辨别。而且在怀孕时，指甲油的色素会影响胎儿的健康。

　　幸孕草提示：

　　指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。

　　如果孕妈妈腹中是男婴，酞酸酯的危害尤其大。因为这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿，这是酞酸酯这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。
& `. b8 S, c# u, j( z
6 q8 p3 z6 |- r/ M  F: [' P
* w; y7 S+ O" F3 {/ IMY BLOG

如何减肥 重新塑造你的身体
! F" S) U' j/ ^. E2 Q# C
( c2 ^0 C# R6 Z- B6 Q5 l通过散步 可以减掉多余的脂肪

+ |$ g# |4 |  R2 a为了健康生活 请减去多余脂肪
1 Z+ B6 g* l4 a9 S" J
9 v. `! q/ l5 s% o2 M$ W帮你减肥的最佳碳水化合物食品