埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2555|回复: 5

[菜谱] 四道鲜虾菜谱 营养壮阳

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-15 18:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、凤尾大虾
4 u! ^1 Y8 m6 w9 `( P, M, |+ z4 i& W( x  b3 V1 c7 a" q7 ~
【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。5 L: N' c- X7 s  ?
0 b' a1 m7 C+ j. `- U
【原料】 大虾13个,面包渣100克,料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。
* ~1 y  s! g/ Q3 B& | 3 e1 G- f/ T% V3 O, j( o" A1 j
【制作过程】1.将大虾去头、去皮、留尾洗净,取出沙线
; B; W9 H  e" [/ p
: x" B3 l% n  r$ ]/ M2.用刀片从虾背开成扇面状,用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。 ; q  T, ~# `# G! p8 G- H% f2 @
' r5 A5 U- O0 i6 w( ?, {
3.粘上面粉、鸡蛋清用在虾身两面粘上面包渣,下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时,转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出,改刀后放入盘中即可。
% C. `  `' _- j0 x. B4 w
3 v  G# R% w9 ]' @* u) c3 T二、油焖大虾  
; q3 Z+ D8 |+ X* k6 e1 e( c    J6 T  d. k# `
【特点】 滋味清澹,鲜咸宜人  5 L( q) f# K6 H; o
  M6 z% y! I) V7 D& `9 j
【原料】 对虾10个。调料 料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。  # ]8 {3 N; W% }) x. V2 i
. @6 @8 |: g. B0 @& z3 h4 E
【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
4 f; Q. M5 h; M: F6 U* F  J- K6 x
2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒,放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火,收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。  $ O/ z# s( l8 S  ~* M+ {

; u" \6 t" d$ E+ V4 Z8 a
4 z& c0 L9 p$ c! b& k+ a三、落叶琵琶虾  
$ w2 O9 i* A' K* C- Q) V 
; G3 T6 J" o. q' U5 w  q【特点】 外型美观,鲜香味美
- |5 O3 s" n5 l8 v
/ X  F) x1 w% S) i【原料】 鲜大河虾250克。 碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。
! B2 N9 Y# z; K : R3 s; Z4 H3 n( V1 ^4 ^
【制作过程】1.将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、绍酒腌渍入味.4 l7 K, G. W" C- X

. l" ~1 D: R7 l" @3 _" w2.将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆苗叶洗净用沸水焯过) J6 W6 U. j' K3 ]- ]

" [( K7 m* h8 l- ]( w3.炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热(约132℃)时,放葱姜末炸出香味,加清汤绍酒、精盐、烧沸,放入虾片。烧1分钟后将虾片捞出盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在放虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。 " ~6 H2 t$ n$ j. N5 v( q

2 }! U! R: @1 `: n; i/ n3 c' x6 O! \. M4 g! b" |
四、吉利大虾  
1 \3 v, |/ ^+ F& k; h( }8 B/ `! @2 P4 `. U& P
【特点】 外酥肉嫩金黄,具有西餐风味,辣椒酱油佐食,味道更加鲜美。  ( z4 f  j" B- u2 ^+ X

3 k( U) ~, B7 A8 v4 G: F【原料】 大虾600克,面包渣60克,鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克),面粉30克,盐3克,胡椒粉3克。 & u- X/ c9 n( M3 t6 c8 O9 M
4 J+ W1 b. ]- y/ f, Z" n, @
【制作过程】 1. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出嵴背黑线,洗干净,用小刀划开嵴背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。
9 {& v# q! M, i) y7 O, X/ R; g9 D4 y7 K
- \% D3 z* r) z$ s0 c$ Z  U7 D9 r2. 将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉。
- r3 G( V. j6 ?. }3 P% }9 x+ E  l7 k% v3 f
   3.将大虾下入七分热的油中,炸至金黄色,入盘即可食用。
7 h/ g: A: T& \1 o/ M9 B, i& i/ W/ Z- |( ^
MY BLOG
3 T* i/ d; ~! P' y8 a. b
, o" A' l& o* _今天就启动您的饮食减肥计划& S( _6 I5 x5 O( y/ G! n

2 d% Z$ d8 _6 h( l" R简单腿部运动 塑造性感美腿
3 e' r$ C* D2 k6 n( i7 A$ A1 _2 k1 \% \, ~9 _
瑜伽培训计划 缓解你的压力 ( J$ T5 P3 C+ D1 Y

+ m! Q  [$ U$ K0 Q- U三个简单方法 让你快速减肥
; G9 X: |9 y# f& j. {! @! Q$ ?     
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-16 05:08 | 显示全部楼层
喜欢虾,但这几种做法都需要炸,对我的厨房实在是一种极大的挑战,还是用白灼或清蒸或小炒比较好。呵呵。。。。哪天我有用车库改装的厨房了,也会试这几个大菜。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-24 14:03 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-24 19:51 | 显示全部楼层
喜欢吃吓,方法二的做法比较简单,下次试一试。 我做虾的方法也简单, 就是把吓炒干,盛出. 再用辣椒酱, 葱,姜 一起炒,味道也不错。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-5 15:56 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-6 09:31 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-11-9 14:56 , Processed in 0.208005 second(s), 21 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表