 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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冬季天气转冷，寒冷空气的刺激，使宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲，宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗，能取得事半功倍的效果。
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热咳食疗方8 z7 G! h# J) W; H3 _* D% j3 u
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宝宝的主要症状： 咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，宝宝多热咳。7 ?' E/ F, y4 G; }2 C
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疗方一、冰糖川贝梨：+ Q* W4 Z( j* r; z# x0 f
( k/ i) f+ s) _! O 梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。) z! }+ A% x+ x+ H
效用：润肺、止咳、化痰。
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疗方二、白萝卜冰糖饮：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
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' W1 h9 F- {. l6 O- y6 ~( I" i 效用：清热、化痰。2 S k$ H) }/ p2 U! n2 I
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疗方三、枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
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* R/ |+ o+ ` n" l7 K1 m4 O/ E. b* f 效用：镇咳、化痰。: g2 u" f2 f1 B, X' f" |4 ~
' i: H0 ~* |- [$ i 寒咳食疗方6 G3 G) S0 a4 w" i3 d
* ]! t- c- M/ }, Y+ V9 r2 N 宝宝的主要症状：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
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/ b4 J& F/ @2 n% K1 q 疗方一、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。
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效用：温肺止咳。
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3 ^6 A/ j4 S+ O; B 疗方二、姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。
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& O: ?; z6 X1 ], q- P# V 效用：补脾温肺。
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脾虚咳嗽食疗方
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: i$ O/ ^% }5 f4 i7 |2 d 宝宝的主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。: S4 Y; }, h; H% y( m1 ^8 B
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疗方一、山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
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3 R$ a( N: [- ]: I& u( I/ @. ~ 效用：健脾止咳。# d4 h% e! b% q: ^* K7 ]4 @
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疗方二、薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
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效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
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疗方三、红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。
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; j5 j. h o7 E! N9 L: p' E1 z3 ` 效用：健脾益气、止咳喘。+ d5 I- @; H2 T0 V- \: i
- |/ r6 \! X; Z6 T; j1 y8 H* _ q/ [ 肺阴虚咳嗽食疗方# ]" W `' @; Q5 V9 I
* s. s0 a# B9 d' C 宝宝的主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。0 }" y2 o4 P/ Y
, r8 t5 U7 _' M2 M. T4 N 疗方一、百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。& k6 L* y) ?2 X2 x% T
1 Y+ x% k9 k+ r3 X( R1 L 效用：补肺止咳。# Z2 B/ e/ R4 z, G- k7 |, _
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疗方二、银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。" U* r* ]7 Z y& k: G" S' a7 h* b
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效用：滋阴润肺止咳。3 M8 s8 S0 K" D' {8 H" d
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从中医角度看，适宜的食物宜忌，对宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重，有着重要的作用。因此在宝宝咳嗽期间，应根据其咳嗽症状，注意饮食的禁忌。* p" q! k$ E0 q
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食物的忌与宜
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( p9 s& ? |% P4 u% s/ J8 m 热性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。, z& y) N* [% p$ I" v d9 b! l
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寒性咳嗽：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。4 Z) v* O3 M& ]
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脾虚咳嗽：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。0 L- K5 B0 W" c6 \
+ ~3 S. i w0 L& c 肺阴虚咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。9 g' w; T' m! t( Y, d3 X
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发表于 2009-12-10 18:26
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