 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 * [# E/ ~- @" ~; o7 M
9 ? \/ p' j& n+ { 原料：250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;/ X, q* S& g, \+ l6 Q/ _0 E1 B
' q$ r4 t! S, P) V
50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;+ m5 f$ \% l5 o4 d5 H$ }; b5 j
: r8 l1 @! |( r c8 ~ R
100克豆腐，切成方块;6个小洋葱，择好切好;几缕瓦卡米草;8 E, c. u& o' l f+ e9 E
9 f2 O0 S @: b" \( i5 ]! t, i! _
4块鲑鱼，每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。0 f7 n+ O, m! ]' F
8 n4 s% u$ F6 N7 Y4 Y/ S 制法：1、准备面条时，把面条放入一锅开水中，再次把水烧开后，文火煮4分钟把面条煮软。4 F5 o6 j- \5 z9 |, j) d
5 D& R6 j/ D: a/ \2 Y
沥水后冷水冲凉，再次沥水后用厨房纸拭干。
& E4 ]) }4 O! m- r/ }
% k2 j y2 _" L 2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中，加入米林酒，酱油，豆腐，小洋葱和瓦卡米草，煮开。. E8 @ J8 E- i; q" r/ J( L
( t- B8 ^+ _# b2 c3 z6 A; t& K
3、往鲑鱼块上刷上油，弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟，然后翻面再烤1分钟。% v D# W: p' W5 G& N8 d; M
1 I0 A, d! X; m5 \# Y$ J }
4、把面条分成四份，放入四个温热的汤碗中，然后倒入汤料，豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
# `: o: s8 K2 [; C6 I) A. [- B, U+ {2 Y& z$ L
MY BLOG! w/ s/ r1 k( v1 B( s! ~
, `1 k4 n. I3 ?3 _2 W8 M
在2个月里如何减去25磅5 I: G4 m4 D( Z$ L
; k) K# Z$ a' \& u# |$ S- G( _通过瑜伽改善你的性生活( A$ d1 F- p8 f E0 ^% e7 q
* q& X" B/ p5 `8 D8 i: X* i* y燃烧脂肪减肥的最佳技术( K) c4 }% y6 F* W0 b! B b$ T
% J; @$ `. J5 q7 e. _6 O3 D8 i/ i
中药减肥的一些简单步骤0 t7 v, r( b W' k3 }
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
