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预防甲流小知识
" M" X( A3 J3 u$ ^9 s" k 1.预防甲型H1N1流感
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲& V. W. J0 R) F p4 y
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于7 B; l- N( A- K
# T# x0 ?+ j2 a$ Y' ~' ^# F- m: ?# p锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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- Y [$ ]4 |1 i3 }* J# a1 q) i自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持/ f3 T O$ l9 C
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通风等。 " `7 c5 u0 H# i# [' Q
! b7 v! H2 Q. k. G1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； ; N9 C+ a& Z1 J5 |1 ^
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮0 C9 U, \+ r" k
* w( B( Y* C8 J+ b肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； . D* s: N% E$ y5 e1 y7 Z% y
( o) Y% ?2 G5 `5 D0 _6 |2 z4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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! q" d3 W0 g6 H1 m2 P$ Y5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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# Z* g9 A" h% _" A, i; x饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流) |0 b/ K2 w3 F+ v; |, Y
1 G8 e2 ]% W5 ? w7 \ i% |( _( A脓涕等症状。
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. [0 {. K- v$ b/ q& A) y2、感染后的做法
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8 E( H b* Z7 e# _) H.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； / L' k5 P+ r! o$ y4 e- o6 v9 f
* I# [& x, P/ ?+ Z3 m·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； * o7 v# z2 }0 z2 Y' D! \" W
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 % g' k8 u4 q2 O. `
& m) s9 C P" F0 r }8 l* [3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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7 w, p! l( U. S8 y2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； # c* |6 R/ K) j: ^* P$ E! P
( j% p. o; n$ P9 k3 ?0 P6 h; m5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 5 s" l) \0 P6 h ], `: H& j
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻* t' ?% b2 {' b7 @( k3 g7 ~- u; q
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； 3 X' O8 m* w4 L: G! G! b+ d
, E# u5 L V* V6 u Q* {6 `0 L9 U7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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) z8 p) V! W4 U' b早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； ) @0 G6 A* _/ ?' E9 O
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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& ?7 e' g2 n, k7 o- Z$ N9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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$ _ D( n- C% o- a/ P9 Q0 z1 v预防流感需备物品 9 l8 ^) r7 W4 D5 v* [
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三生康华人大药房提供参考用药。
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- L$ g/ w' C Z% o. t4 \+ ]洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消, y, O+ W. }6 y# a& ?
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毒剂各种空气消毒剂等； $ b: m C( I+ A& z+ h% b
3 s6 b+ f) c$ ?7 a防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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