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野葱炒牛肉2 j) T2 ]: E) V/ f, b) S
4 {# b. I* O7 f6 M& z 菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 9 z( J4 W* n! B6 D" V
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工艺：炒6 I% Z( `. N3 g& a. n9 b+ h
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制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
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1 e, k' q9 V/ W! V$ W- g 调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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做法：% _: `, }0 M# _0 ~) L1 y
2 E- |7 p$ |; A 1、将野葱去杂洗净切段；9 n$ V' W. Z/ m: b
: x9 V: |1 h# C/ _3 ^3 } 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；9 J; z) z- w+ Q; M
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3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
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% k! I9 L+ r5 i- {0 @2 U 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。5 w+ [& l* J% D
s6 B7 u6 f+ \* p d 健康提示
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此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。( h5 Z* U* O1 t" q" P
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减肥失败的九个原因
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水果/蔬菜可以减少癌症
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发表于 2009-11-23 17:29
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