 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。/ y7 I( U3 V0 c* h" A" r. \% w
; y2 Q" e2 ~# D 7 y/ ]! @4 u$ Z5 Z* ^
贫血
; w* ^( r! V4 ~$ _! h3 K2 M7 ~
6 t4 T4 o" V' [$ g& `/ I 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。; L/ R9 m: _2 ^) Y0 Y
- a3 N( {+ K2 ~5 Q: @$ o
记忆衰退
% z2 f1 i8 M& \" v6 {0 P$ E" e
( ~1 m) k: k f ^& y 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
5 n; F5 l a6 ~% [) o) |5 m
; r0 p5 n$ f" _6 i- \2 U 脱发
. a% Q6 e8 H& D+ T$ O F9 ?7 G& y; ]
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
: S0 t& V# R# c j$ i7 m( ~# o/ v
2 H: N& y- s; r4 z, E
/ ]1 {( _3 o( k0 z6 Y2 x 骨质疏松+ M" p. W) [. |/ X2 D) l; s: a
: D- k% q% B0 D: R$ H- o2 J( h, b
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。0 v2 v2 p$ }( P7 J" v2 l; j4 \. B
+ y! l- z+ k+ P) B7 I3 f6 U2 V5 T
胃下垂4 {. w/ [% W8 |, j
, u# }# R, l* }3 U" ?# ?
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
' L. H' [0 H b3 K& G
: j& R+ F4 W9 c$ w: n 子宫脱垂( I# J+ y, `5 @$ Z5 H# O
) Q$ |9 ?% C* Y/ g( U9 c4 I
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。1 Z- r( w, S+ s8 f
( W5 x. _. B6 Z8 T3 w5 t
( r o: R: P0 b6 \/ ~" A" U3 Y% s
MY BLOG
( ~9 l2 y- r7 H4 `0 D) O
& ~- Q9 k7 m$ B( a- d5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ( X1 c* f) s& X8 v
8 Y! b* ^6 A& |& S9 H5 j养生必知 经期怎么吃女人最舒服 & S3 [- y5 o. U$ j
+ V5 {1 _" ]( Z3 C秋季减肥排毒大法 给你完美身材7 x+ U' }4 e4 J# r! K9 y8 L
* K& [! A; X4 n' ^
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
