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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。7 V/ c( u6 e/ j" D2 H+ B7 L# v3 z
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。5 l7 z1 w0 k- S+ q+ u
, q5 W \& F1 p 脱发# m* Y! P) \; T. F Q8 ~ d6 {
5 L8 B5 L' O7 D/ M A: Q 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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5 t' j$ I' v6 I e( L 骨质疏松# u& |, D/ w4 J* t9 G' B! P" Q5 ~5 a9 {
, m9 Z6 t; d o6 s0 s } C 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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0 w, {5 h7 J$ h% [ 胃下垂% P% v+ |; I) s6 M p$ U5 k$ n. r
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。' O. c A8 }; W
' t* |2 l6 O8 ?8 J3 n 子宫脱垂) v1 E8 Z0 ]( G; b
3 g7 [0 i" N3 \- _ 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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; v2 I, t$ r( ^6 ?5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ' n; q4 ]% t# M' {
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材! }" ~$ a" z# e
+ S2 q4 e$ h/ V" m( j" r五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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