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/ ~; N$ Z3 z6 L& G: X% ]) \( C 材料:牛蹄筋300克,葱段、姜片、大料;干辣椒,花椒数粒,生抽、料酒、醋、香油、盐,糖;. e6 E, v, G/ H, |( B
$ U/ \ i& k% @+ b/ l2 U* ~ 做法:0 Y( \( h$ y( N- e# `3 V! P
8 j7 [: U* y: y+ I" F* C l# e) G& g( w 1、牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;9 l( h; J4 _, z; `3 e) s0 C
# B# T* Q& {" L* J" L* y 2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;/ w! m& d0 R) L. Q, A( h1 f& _
2 ]% A6 H" J' H; F+ M 3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;8 W. q7 q( n6 x
1 a3 Z. ~5 ]% j/ ^8 { 4、然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;
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5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。
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: A0 p0 _$ f! I& L3 `9 _' Z 备注: / n E n" g0 g9 `; e
, r5 W+ M8 @4 x0 v E 1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟;( v& t+ B% @4 N2 d! B
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2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了
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