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产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的，如果忽略重要的养护细节，将对产后恢复造成不利影响。
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8 \; V. r6 J, L' Q& G 剖腹产后的危险动作之一：平卧
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2 B! T, e3 [5 k5 H7 H 因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。
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剖腹产后的危险动作之二：不活动! C- s: w a9 G5 X2 M: ?! u+ e6 P) P' v
1 }1 L9 A [4 q 术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。- Y+ a: @' D" q2 V) ]
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剖腹产后的危险动作之三：不敢大小便
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剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。. n3 j9 ]( E3 @8 J+ {
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剖腹产后的危险动作之四：坐浴或盆浴# }! L- L* ?7 R. e0 p
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进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
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, i) Q o4 x+ p8 ]/ V* L0 O! ^ 要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。8 V& w4 O: f6 A# a
% U# K& T1 A, _+ ] 剖腹产后的危险动作之五：大鱼大肉. D* d& C3 q: h, S# Z
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剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。$ |- e$ g% C$ x' V3 S( A
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剖腹产后的危险动作之六：性生活
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恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
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剖腹产后的危险动作之七：吹风着凉0 b/ G, t! [& n$ g! w- G+ }
" j; `3 S1 n, w$ ]# k) v. Y 产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。
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c+ f0 q1 r! I" R3 L通过瑜伽改善你的性生活$ u' t5 [" i5 L3 J/ q
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8 h, F* Y9 f; s1 `- ` d中药减肥的一些简单步骤
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瑜伽和怀孕是自然的结合
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狗仔卡
发表于 2009-11-10 16:48
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发表于 2009-11-10 18:46
