多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
6 C2 j! N( L; r: g' m0 ~　　1.豆芽菜
- S  q! k% g' u3 G; e
) Z& w0 t; L4 f# p' l( G　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
9 z! G1 {) t' z( v  L" g
　　推荐吃法：豆芽肉片汤。

$ Y: g& r0 l3 v; Z　　2.韭菜

, u. |' h* e, q7 E& W　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
/ Q6 F1 U) X5 {& V
　　推荐吃法：韭菜煮猪血。

0 d$ M: }, `7 T. r, Y+ F/ }　　3.菠菜
" M$ X. P6 z: J$ P
　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

; f* J9 R1 @7 V) d4 j, Q
MY BLOG
. `* n! T4 i  r6 B5 r
有氧练习 减去腹部脂肪
9 W2 ?, j+ t1 L( u; q3 C
/ x# h% A3 S, y2 U9 r2 L+ R+ r3个月里 如何减去35磅

瑜伽对我们身体的影响
' e/ b' ]! m* G
  Q# j: W3 t9 O最佳的方法 让你减去20磅
8 h1 d7 h' |9 K8 V" L　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。