假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
/ y- ]3 [1 x( a3 C7 l+ I7 K; ?
% P8 T- W! }2 j/ D0 ~  k　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

; l# O. I; M! L% i' @- m3 Z0 Q　　居家：房间两小时通风一次
  O5 q6 M% A# e" u/ ^
　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
5 j( {8 L% h" K( h$ E
* }, c$ I- `& g4 F" u. Z7 Z　　A.小东西上的病菌
9 x- s- w+ E0 M/ x- S  P
　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

/ M, Q) M$ o$ P0 |/ ~. O5 E　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
* ?8 D. G/ `2 }+ o; H; e* N8 @
4 ?2 l+ C. M6 Z+ s: z2 `: Z1 @  R　　B.缝隙处污垢
) `& D3 g- Z( `6 d
4 y3 w. a- Q  F; t1 s% p2 r　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
  U; V3 S) H2 e- }* H( v
: g7 v7 t3 V2 p2 H　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
8 j" G$ t! H, p- A
6 N' j5 F: U* |, V5 U; {　　C.电器上的灰尘
. K5 M4 ~! ]4 f% h+ m: n1 `
8 [7 j9 [9 w$ j* v　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
5 z2 j, c  V" w" `
' S3 k0 n! K9 @/ l, r; Y0 _　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
7 W: R. ~3 ]8 n* S: s* o) y
' A$ y2 V/ G# Z　　乘车：注意手上卫生
" Y) w- a/ v8 O+ n$ o* V! e
　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

4 q7 P. V3 ^4 N. p; _; G6 \- E　　A.手，接触病菌的传染器
& i0 I, K( Z  @/ Y$ I
0 n( n8 y3 r. J5 g# W- t　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

  d( x, \* i! \2 J　　B.呼吸道，易吸入病菌
0 ^( a* `% l5 k: K& S! D
, w: O8 `% E! j& B( |7 f9 U　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
1 z/ H9 S* w. O) K4 t& z2 C- z) t4 f
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
  q, z" J+ v- ~0 ~8 ^; T. X+ b
　　C.有发热症状
) |. A0 w( Y8 C
! G; @7 z7 {2 v( j4 C6 o　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手

" Y- f& ^" }" r8 R' E. D& T　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
  Q' A, {, f! S! h
1 ]: ?7 C" y% ^4 I' W　　A.商场的选择

　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
  `* w! {' s8 o/ W1 N6 y3 M
　　B.门把手、扶梯、购物车

　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

9 R3 t. B+ B1 b6 T; d7 _/ {) V　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
" T8 G7 ~# g! b  d
　　C.钞票

　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
+ @8 ^' u; C5 ~( k* n
　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
/ n4 ~, f& m+ B
　　医院：请戴12层以上口罩
5 K6 s' ^2 ~$ a
# U! @1 D. `" W) R0 ?$ p　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
% W' P! i4 c) \! P
8 r+ F3 r# T7 ]: k　　A.戴口罩
1 l- C  V' a* J2 T3 c( }
/ A* O; C( f. x8 H7 s9 o. ?　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

, E* S/ v& |! S0 r; e  e7 p　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

5 v( i* ^1 H$ H# h# w2 T* |1 x　　B.传染的危险性

9 Y, H5 q; Z. j9 {5 o9 `% ]9 \　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
' ]- M: {* h/ S+ d& D, l
: F8 _3 n! k5 C: }5 J/ m% |　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

　　C.患病就逃避
$ F4 K! i# c$ h6 J/ T
　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
9 }; o- o( ]; k2 \0 S6 _
' z- p) K( }. {$ S　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
, |2 V8 v9 C% n9 Y1 E
/ J' H+ I6 @* |4 ?　　旅游：要做好防护措施

5 [8 j$ W3 C) h+ k& W% ~　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

6 r; L' @5 o& n　　A.打听目的地疫情

　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
$ ]7 x. S6 g& D+ i
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

　　B.带足备品
0 w- j9 `7 Q& q1 j% b
% B; n5 l$ x  R　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
3 ^, u/ ], Z; j- v
　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
" ~8 C3 a! `7 x  q/ X
　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques