 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
; L4 R' z9 G1 F% N# v4 g" d/ Z1 C8 z
攻击-受伤后的反应
" M) ` N6 l/ W: B1 b
' m! O' c7 Z, m( J最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
# e; O, M' {2 ^' G ]$ g6 w% A- u. Y7 a$ d+ O( x! S W( F9 ]
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
4 ]0 E6 r. c' P
: [: P" w% u6 |( F; [5 X( A" P2 v
3 m3 s) e( z& [. b6 P0 F; d; u2 ^5 f迁怒-余怒未消的迹象
+ z+ W: [: s- N* P7 c! f1 m% V, o" m: A' u2 M" m2 f3 t7 n
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 6 M7 ]; E, ?) M
* U" O+ Q" H1 }- |这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 8 V, F9 i+ \5 L8 g( s2 h7 e
0 C/ c! b+ P8 L6 B我们在生活中是否也常遇到类似的状况？3 P7 q' ^9 k" Y) u
" F2 x5 I$ V6 W: B, |例如：
3 x# G, J/ G* Q, C
9 B6 n' w, b: J孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 4 d" ]( n+ I+ ?4 ^" L
# @' e2 i- y5 E% d g! q
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
8 W2 c; X* ~: {% O+ m) n: n# f
2 Z, y1 K$ A7 g' g6 S先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
/ S6 z0 o" c% Y9 x/ r; {+ L0 U
7 u/ l6 Y0 h- U' R9 ~- I$ [+ {: P0 B" ]9 a9 \! ~1 W
关怀-疗伤的最佳良药
9 f& b1 K9 p2 X- E$ D6 v
6 a+ u3 }, j- j5 l在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 ! Z4 [) t! o/ [6 d5 N ^, H
4 V$ [* _: U8 B
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。6 w( z. _+ e* N; j0 ^' i& H9 `
+ n: d6 M/ `1 J4 D/ q$ h1 Z6 p; ^
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 3 \9 S) v( X% y* S# R3 V
& H8 a( H# T# Q妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
9 w& U P9 `) ~4 ~" E& j e0 ~; I u% X$ R
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
4 C3 y# U: ]1 u' a% `$ \8 D# l I: X( O
, k7 i0 ^; F" ^: X- H% `5 R$ c, `: C而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
2 p- M+ h& s. U; |9 N1 {
. Q: v0 \- c, r% s$ l l如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 * b/ v, D5 n' [& N5 O1 z% K! T; ~# t
+ V( e6 ?/ u" O9 J: i7 n9 k省思-突破的开始
8 s: R* m% Q: Y! c) D0 b( ?! R4 M# Q- U o
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
g! N) a. g1 J: ]
; g6 |1 }. J" q3 S$ x% v6 b- I" l# t# J何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
* d0 m# m& q+ D
0 `5 Z, x' w. |' M0 a就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 7 \( f0 d) h l$ u' s! ~* |9 u) N2 ~
2 D' v( S/ i8 q$ t- p0 ?6 }) w心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
6 j+ S8 X% D1 b9 ~' n- m% Z- t& j. k" c
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
# _( ` y' H5 N2 ^% w7 U( J+ Q: A# a; X# h* _) }% y
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。/ L" v+ V2 N+ s: D
- I5 G0 G+ M& P& H2 ]! |0 G! ]2 ]
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。" n, c( Z! o0 T+ S) }/ D8 |
* }8 r5 i& n: t: P& q: K
! ?$ E* ]+ v$ o5 ?
自己好别人要更好
3 P! Z8 i/ L9 ], W, L, A" |' n自己不好莫愿天人( ^+ `. i" f- ~8 N% B. E* v
别人好要懂得欣赏
4 M7 J. i) r) Y: }0 ~别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
