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素食

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-20 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 PTL 于 2009-7-20 20:27 编辑 . o6 P' M- o- T* R' I9 n# C4 T1 h' W' g

2 X1 x7 o3 z% y/ Chttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!Sp ... &l=f&fid=15
大型搬家
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-21 07:44 | 显示全部楼层
这么多种类。谢谢。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-26 21:33 | 显示全部楼层
非常感谢,有时间要学学怎样做素食,对了今天在我家附近发现一家素食店叫“全素行”,感觉还不错。以后就不用发愁买不到素食了。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-29 23:24 | 显示全部楼层
不如我设计的那一套!真的。希望有机会展示。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 14:33 | 显示全部楼层
4# 今夜无语
4 t( g' Z- T# ^! n* y
4 O1 N/ |- B$ U+ Q每天就这么几种蔬菜,翻来覆去的,你有什么花样就赶紧奉献啊!素食也要有些花样的,否则坚持下去好难的。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:07 | 显示全部楼层
素食要花样!这点特别重要!每一种食品里都要有花样,不能馒头是馒头,粥是粥。要馒头里夹东西,粥里放东西。这样营养好,而且还能花样百出。这是素食基本点。7 ~1 Z8 V/ p% W; D. Z$ J( N$ b) q
我不喜欢现在的素食界,明明是素食,还要弄出各种各样的素食肉、素食蛋。太无聊,没准还有添加物?!没有蛋和肉,素食更清香!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-2 17:18 编辑
5 E( R. t/ t# q, z7 \) b& \  n, d
; z- G5 B- ~" ^. }% G* {2 A+ G给你几个方子试试吧?6 g0 P* i( ~% E2 P) _' g, C
是我素食店食谱里没有的。
9 i0 Z% V/ D" L: B- i' _: m0 E8 s7 q
XO酱拌三丝
+ V' K% Z4 z- W" \
: y+ U2 `; V3 ]2 Y- M材料:XO酱,小黄瓜1根,白萝卜、胡萝卜各1小根,白醋少许,香菜少许
& Z) C# Z- D' v# z做法: ( Y! N/ |9 M1 E5 H+ d1 o
1.胡萝卜及白萝卜去皮,切丝(想吃得软的话可以先在油盐水里焯一下);小黄瓜洗净去皮,也切丝; . y. E% E, p8 H8 G+ z
2.拌入XO酱和几滴白醋,周围用切碎的香草点缀。
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. A' t5 j# D/ t# U* [
碧海珊瑚
1 }; F7 X! L4 Q& H
/ k$ o+ Q1 N; M$ g3 h1. 琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。
  A3 ?, D: n: r/ p, J2 V3 Y2 }2. 将菠萝、橘子、梨分别洗净切成小丁,以及枸杞放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。5 o! a- J) T$ f
+ Z/ d# x$ ]7 B
大地丰收凉粉(可在超市买粉皮), H. q* B4 F0 Y, R7 ^3 ?# T  z
配各种蔬菜冲洗干净,控净水;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。
3 b, G2 V$ H# x2 k# b糖醋辣椒油勾汁,上放花生碎。* i( s+ X7 t1 q% E$ ?, M- t
7 n9 ?. L4 m7 @1 Y4 r) C
和尚雪菜面 5 r( O. B. }( |4 m% X5 N1 s9 J
8 Z8 w2 A1 p5 d5 J4 c8 L, y
烹饪方法; b0 c' c* H$ \5 K* F- M- h
1.准备青豆、 鲜笋;
9 Y4 G6 g7 O8 l: n! T3 V2. 雪菜洗净,挤干水分;3 b3 O6 g; p) R) J) \/ @( I
3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块和青豆下锅炒熟,再投入雪菜,慢火煲至冬笋熟透,即可。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:17 | 显示全部楼层
你看那些东西都不单一,你可以随意调换内容和口味。就是这个原理吧!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 21:11 | 显示全部楼层
十二万分的谢意,全收藏了。明天就先来个XO酱拌三丝。
( m8 T. a0 i6 C我也来个食谱晒一晒,如果好的话,轻拍啊!, Q0 V& c4 ?" g, H% k; {0 u) [6 H
1。凉拌苦瓜。(只说关键步骤)
% G3 _; g. Y" Q7 f8 l( P 关键是-苦瓜切丝后不要水焯,要放多一点盐,盐5分钟,然后揉5分钟,把水法挤出,再用凉水冲洗掉多余的盐。再根据个人的口味加盐,香油或加糖凉拌。绝对的嘎巴脆。
0 k& }. u, e( |8 O# M- e) G2。苦瓜香干。; h5 _& E8 Q, L  w! L
去水份步骤同上,用香干条与老干妈辣酱煸炒,加少许糖和柠檬汁。酸甜苦辣俱全。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:14 | 显示全部楼层
跟你说吧,苦瓜用冰水冰上两天就是透明的白色,看不出来是苦瓜,也很好吃。0 m: E- o7 `, P  S2 i
做饭很有意思,变化无穷。我是喜欢变,对家庭做饭是好事,对开餐馆是个难题。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:54 | 显示全部楼层
再教你一个上海菜饭,特清香。
' M4 v/ B( `6 A4 g0 O4 g0 N% A4 V用小油菜和泡好的香菇。% t. ]7 |9 U) l1 s
先煮饭,放香菇碎,水将干时放菜杆,最后放菜叶。: X* ~% p& s/ M8 k/ ?
饭煮得稍微水大一点,最后放盐,香油,黑胡椒,拌匀。喜欢油大一点的还可以放点橄榄油或色拉油。; r; j" v2 }  O# `: a
这个特清香特清爽,能吃两碗不腻。
" ?: G* m% o# K( q( ^- `
6 i) w2 z' |: [6 y' h尽量别吃炸的东西,老人少吃年糕之类又热又粘的东西。# D) f$ B; o& k$ W& f6 A; ~

, r' S6 U8 V, X$ a( v就是这样,素食其实更香更健康更美味。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:56 | 显示全部楼层
这一款甜品待客或给孩子吃都不错:
) e( N" C; z3 C' N5 P, ~- l) C9 n
5 B0 ]. d* o( Z) l; L( B9 \( R" h西米椰露
" s3 J$ g' S) v) n7 ?3 {  G5 z2 O" O0 [) d; C  j7 U
1.        水开后煮西米,小火煮20分钟,然后用冷水冲,滤出西米代用。 / t6 s7 _; ?8 h+ D% _4 q$ ^" Q  [5 i
2.        将芒果肉、西柚肉切小块。 % m5 ~" g1 R' f; }! g0 z& K
3 重新煮开水(1cup),水开后放西米,关火放入所有材料拌匀即可
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很好!就是速度快了点,我赶不上,一天一谱如何?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:55 | 显示全部楼层
有家里人多的,过节了,弄一桌素菜聚餐很好。如果不够,说话,我能帮忙会尽量帮忙。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 13:24 | 显示全部楼层
好的,不过在我请客之前要提前操练一把,所以,能否帮助设计一套4-6人的素餐?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 15:43 | 显示全部楼层
你先把LZ 网上的东西温习一下,自己改几个就够了。好LAZY!
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 07:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。. @1 p- V! f9 k3 T. Y3 p/ s! l
还有香菜对记忆力也不好。
3 D& ^9 g/ O4 P8 d+ c有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。' k, l$ g7 m8 Z8 ?8 f
葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处,高人可以指教。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 16:17 | 显示全部楼层
好的, 记住了。. [8 U6 t* \4 y  a: {' a" O
佛前被敲打了千年的小木鱼是不吃葱蒜的,味精也不吃,尽管很多人说它无害。蘑菇和香菜是经常吃的,难道是蘑菇吃多了,变LAZY了?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 18:20 | 显示全部楼层
我也想请教,关于葱蒜的问题--为什么不吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 09:44 | 显示全部楼层
19# 今夜无语
  |+ n  F9 K' O
$ ^. n$ L  N  N' z2 B. `! A埃阿!莫非朋友非佛教中人?
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 12:20 | 显示全部楼层
我知道那是暗荤。还有芹菜香菜等。但是我很浅陋,只知其然不知其所以然。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
摘录" S* N0 P$ i, H; c( J3 Z

9 i  x, _, Y4 X9 L% r# O五荤是什么?
% T5 I, Q! x* {: J0 ?# {) C常有一些朋友在宽巷子用餐时向我们询问到底五荤是什么?信佛的人能不能喝牛奶?我在网上查了一些资料,现整理如下:
  j& q3 n% V4 m9 [7 m/ R& `5 M4 P
% K1 n* w6 X* o1 h: `        五荤,也叫“五辛”。《本草纲目?菜部》中有云:五荤即五辛,为其辛臭昏神伐性也。
+ ]  }  r! C1 @. z% H; m5 X        佛家戒五荤,“荤”是素菜,荤不是肉食,肉叫“腥”,所以是“荤腥”。“荤”是草字头,它是素菜,所以五荤是指如下五种素菜。
8 S6 u! y3 P( r, ]       1、蒜:吃多心神容易散漫不振。
  a, _) s/ ^6 p9 R9 E' `       2、葱:吃多容易情绪不稳惊慌难安。; @# X% Y6 t9 M
       3、韭菜:吃多容易肝火旺盛,动怒伤情。$ ^& b4 y) ~; Q. ]' G
       4、薤(音卸,xiè):吃多容易脾胰不顺烦恼忧郁。又名藠(音叫,jiào)头。百合科葱属多年生草本,一种蔬菜类植物。原产中国,现在南方诸省都有种植,北方人极少食薤。9 ?4 Q& I3 V( \% X6 Z; F
       5、兴渠:吃多容易出现悲观心态。“兴渠”当时中国没有,现在我们知道,洋葱与此性质相同。
: w6 z1 Z6 f( ^; I       佛为什么把这个列入戒条,禁止大家吃?
  |) }- R# U( ^3 E& a5 F      佛在《楞严经》上讲得很清楚,是因为这些东西它会影响、刺激我们的生理健康,生吃,容易动肝火,容易发脾气,换句话说,容易动瞋(chēn)恚(huì)心;熟吃,容易产生淫欲的念头。是这么个原因,所以禁止我们吃。如果离开这五样东西,可以帮助我们调心、调身。
2 w$ r: {! j4 \0 x, g' F" `      “如果你们家里面做菜,放一点葱蒜调味,那个不起作用。吃这个五辛也要吃相当的量,它才会产生作用;用的量很小,不起作用。所以菜里面做香料、配料用,是许可的。”(净空法师)
3 y  T" U! ]8 B  U0 E/ B        其它关于五辛的说法:0 ^+ W" s( q; L( W6 I, z" g

/ R6 h( m4 }* a# N; F% }        荤,臭菜也。――《说文》3 l- X. C3 {" X% j
        荤,辛菜也。――《苍颉篇》. A9 X2 r) F, u7 V5 Z
        膳荤。――《仪礼?士相见礼》。注:“辛物,葱韭之属。”
, s3 X& k) n4 ^% P$ w) }. p; h        膳于君有荤桃茢。――《礼记?玉藻》。注:“姜及辛菜也。”
) g* C5 h6 N4 e$ o        然后荤菜百蔬以泽量。――《荀子?富国》
2 f4 V) m8 {" ^7 n       唯不饮酒、不茹荤者数月矣。――《庄子?人间世》  i9 E8 z2 [/ [3 c: y% \
       总之:荤辛(味道浓重、辛辣的蔬菜。佛家禁止使用) ! \9 F% b0 J- Z  B* b
+ I1 A; P5 r1 A& t7 g4 i
      《梵网经》明五辛:大蒜、葱(即韭)、慈葱(即葱)、兰葱(即小蒜,薤既是此)。荤物此方只有四种,西域加兴渠,故名五辛,亦名五荤。有外道一芫荽为荤者,又有以红萝葡为荤者,皆属妄作。此五辛,本是菜类,以其臭秽,故不许食,食之诵经念佛,皆无大利益。(三编下册复康寄遥居士书二): a% p# P% K% `- T
      
) W* e& _* A6 H5 Z, x! |9 P/ V8 o! n, P" d
         关于牛奶的说法:牛乳取之与牛,虽不伤生害命,然亦有损与牛,固宜不食,食亦不涉犯戒之咎。1 v- r; e% ^1 o5 X" L8 n5 k
芥、辣椒、姜,是辛非荤,何得云俱各辛臭,有似葱韭乎?椒、姜、芥、素食人均宜服,辣椒固宜少食,以食多则于人无益故也。(三编下册复卓智立居士书七)
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
太感谢!我就是拿捏不准这个量。现在明白了,一点点还是可以。
; q, x# g" Z7 a/ K牛奶当然不食,那个就不说了。
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 18:03 | 显示全部楼层
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。
) _: Z$ E) j* F" k4 k( f! ?0 z9 z还有香菜对记忆力也不好。
2 A# u3 h: f) [$ r  b/ r4 ]有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。
& O, [1 r) n# V5 F/ M, Q葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处, ...$ l+ p, O3 R; w7 I) J* C
今夜无语 发表于 2009-8-4 08:06

9 R" n/ U2 |) p' u" k真正吃素的,葱姜蒜都不吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 21:14 | 显示全部楼层
24樓主 -- sumash
0 n% I% `: K/ Z! ?6 H0 P$ \: m1 C4 r真正吃素的,葱姜蒜都不吃
' C1 b8 m) L# {6 C7 c3 p& ~sumash 发表于 2009-9-10 18:03
$ H9 |( G; r- A$ S$ |; P" x
$ B0 E" L" w8 ~) A9 o
是否太執著?姜可去寒。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-11 08:12 | 显示全部楼层
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。4 B5 o+ x* A: ?. a6 |/ o, m

  I9 R) y) z  u/ H感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-12 19:12 | 显示全部楼层
26樓主 -- 今夜无语- L* t. ~* w& A) Z2 k( V
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。2 t9 U/ ]; J1 {5 ]9 `; @# Z4 P
感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。7 V/ {; @- y6 T/ k: x% R
今夜无语 发表于 2009-9-11 08:12
: S: }0 w7 C/ r. H7 V3 ]# L
: D% `" c2 F7 l9 N+ E
说得好!
2 z& ~9 O: _- N& l5 H% z# h( d  O# ~
" G( S/ g8 Z( O. i  Q6 P8 M只是想分享,因为吃素,所以医生给我一单张,指导如何均衡营养,最终其实就是「不要偏食」,便是最好的方法。
0 \. q7 r6 f5 [1 m
' @& B0 {6 i% \其实每样食物都有它存在的价值,看似不好,但当把各样东西平均放下一点,效果则非常好。看来宇宙的定律就是要多样化,互保不足,亦可说互相庄严。
" h( v5 ~" `7 A
9 K( R6 |2 K% v' S6 d3 A如果是药用,要救命,吃用五荤是可以的,不要执着相。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:45 | 显示全部楼层
今天看到这几句打油诗:0 g. p  i+ k4 N. g
1 A0 K; u5 O& d
肉字里面两个人,里边连著外边人,众生还吃众生肉,仔细思量人吃人!
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:47 | 显示全部楼层
还有这几句:
- \3 ~4 Z% r/ |/ A5 {: W* e0 f
) N4 w. F& E  `* n 所以,能够茹素是最好的。但吃斋时不要再取什么斋鸡、斋鸭、斋鲍鱼等名字。既然吃斋了,为什么还放不下?单是起这些荤的名字,里头就含有污染的种子。所以以后不要用荤名去题斋菜。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:48 | 显示全部楼层
‘千百年来碗里羹,怨深似海恨难平,
9 ^! U: n* ~  }  |% q
. M( ]# a: c+ S    欲知世上刀兵劫,细听屠门夜半声。’
大型搬家
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