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甲型流感来了：如何保护自己
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甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。! u- S# w$ }( N) q) B
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# {( V3 a& U2 B% q6 M [3 N4 D4 M尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴; W) h0 u) O# i; `. H/ H1 F F
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在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等9 Q) I9 k/ ~8 z! K* v4 t
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1 h+ a, [! U2 ?- ^在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。
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尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。* ^1 S& F" G$ t
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/ m" z8 I Y. ^ K保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。* A% p4 {# g9 ~# z2 j
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+ O. a' D( f# S9 \7 D2 b5 m虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。4 v% ^; g$ a' U2 \, X" y. [
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达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。' g- g: K+ K0 f9 a+ L
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如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。
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: f7 g' Z( ]; I/ V; E6 I卫生小贴士——
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7 V8 F5 K& ]( \- y此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。 + c$ t+ V) q3 w! {$ @
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0 X8 z5 m7 j9 }, ^8 w保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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