 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。9 i4 l1 \' x' J: H; a0 @
) x( }8 z, {& m9 V8 X, G1 戴「表」睡觉。 . X# _3 _; G& B' w4 a* D" Z
有的人喜欢戴着手表睡觉,
$ R! C" _5 s M 这不仅会缩短手表的使用寿命,
6 O/ }2 F/ o' o' D 更不利于健康。 ; F% w) T; X3 R/ d5 x4 Y0 F* Q
因为手表
; T5 W" j. I Z5 s8 n$ @. r 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
& S! A2 e6 w, X/ r5 ~1 x1 j 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 & y6 r* q( s8 a! t
( h; @6 X W, I- G5 z3 x, |, f
2 戴「牙」睡觉。 g8 ~% L4 L6 G V. `* X' _' K
一些人习惯戴着假牙睡觉, / T0 D* R( e6 m. N+ F, B
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
% Y% E# E+ X/ D- `; C% X3 D 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, " w9 x2 l! l7 \' S0 M; M4 X
引起大出血甚至危及生命。
) |. B$ J' N+ d- ]$ ?$ Z 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, & M) t& i p0 a' Q
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. $ A6 F, e* l' n" h/ t
1 C- _; j6 g5 E. i. e8 x! t
3 戴「罩」睡觉。 6 T& P2 r! ]+ D y' P7 j
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
5 ?6 `+ z- i% j4 W! i' } 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
* {" T8 b5 `9 T! t3 Z7 s 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
* s+ K; l3 U9 Y* g ` 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
) s, x3 P) X3 p `4 _% i& k9 N 而晚上睡觉就没有这个必要了.
! Q* |9 p$ B% _5 g- E) d4 C* L! Y
I- _: j' w" w4 i% a4 带「机」睡觉。
$ ?5 n. A% B3 ]! q* d1 S& s 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
- L) n0 J3 z5 G" [7 p' a/ U 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
( T; S7 a3 ]5 s5 [1 B4 R) j 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
1 q$ Y: q5 C0 @+ j1 O, W 都有大量不同波长和频率的
$ w7 F" Q% @+ J, ?! h& q 电磁波释放出来, 7 _& N- @- g& s; D) @4 ~, e2 r
形成一种电子雾, ; |7 W( L% W3 y/ t L O7 Y; P& S
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 3 |8 A' M% q5 m# s
虽然释放量极微, 但不可不防。
0 [* A0 `: {0 L" M/ n: d/ ~
; Z1 ^" [8 o3 r5 带「妆」睡觉。
T% g! X! V0 G2 d3 g 有些女性尤其是青年女性, 3 G- v0 o- z- j9 g) } F- r& ~0 H
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
( Z; s: I2 U/ k D' s) c [8 `) _ 须知,带着残妆艳容睡觉, : d; r. u$ M3 U6 _
会堵塞你的肌肤毛孔,
* Y* _. w6 k) U0 A2 W) ]8 @' r 造成汗液分泌障碍, ; U* s& z1 z$ |) A9 x0 S [
妨碍细胞呼吸, $ W$ C& Q! L" S6 Q; q( n
长时间下去还会诱发粉刺, 8 ` ?- }$ Z; _% Q! m
损伤容颜。 * R; l& l- N2 [3 _) O
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, , K/ R; g. z5 K" ?
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
! U* P1 ~) `* z; F0 D- ~9 q 让肌肤得到充分呼吸, # D9 R7 s8 A+ ~/ H
仅可保持皮肤的润泽,
4 V# n: z$ \% |- m% V, B* E- K# l1 W 还有助于早入梦乡。
: t& |( |) T+ K6 L. A
8 v$ P, M m# S2 s; e6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
* b2 Z) {2 n( W2 I5 d/ q% B) l, j0 B- m( v4 m
7 带着[没回帖的遗憾] . w- ~% W$ D0 `4 X3 x' n( \/ j
: n; T9 H1 q. [2 h7 |- K曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ~. T5 t2 s% y+ B1 s: Q8 a. x
你却没有珍惜 4 y0 _5 A' j1 u' c( a8 l8 c
等到失去了回帖的机会
$ M$ Q& E( o; e8 e r你才追悔莫极 9 Y1 J9 P8 H$ `+ M; J
如果苍天能再给你一次机会
8 _: k5 R: v# }8 ?' m& o. V8 _我想你一定会选择回帖/ q. I" N4 Z$ h+ X8 _3 S0 m, a O p. h
( V r1 H- o0 Q. l
更多:5 B7 }0 r _! M
5 }4 | Q; P+ J8 C( E2 u: sFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
+ ]1 g: J2 x+ G4 q y: R5 z2 _ j0 k) E4 @3 h
The Physical Therapy And Pain Connection
5 L. h% a4 ]& X1 q+ v9 Z
" _3 U7 K x, q: N: i% |Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
& @- S2 N7 B3 L# H$ g: P8 n. i; o9 u$ c' f8 ^+ y
Would help you to get that perfect shape |
|