 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。# [0 N6 z) _3 z5 f% {( d. K/ o
; O9 u0 o# I; b! x1 戴「表」睡觉。 1 Q( k$ _! |% ~0 ^' g
有的人喜欢戴着手表睡觉, - ~; k1 h' c% o, n& b' ~6 U9 ^
这不仅会缩短手表的使用寿命,
( d" D( G5 Q2 X1 ^) g% C 更不利于健康。
8 @% b' E7 t' W) F5 X+ ?9 I8 A v 因为手表 0 f6 W5 |& U; _" |# S
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
: _7 w8 E+ ^7 ? 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 % D1 m+ k* d, P; \% Q
7 ~7 c5 O4 H" E& A* R2 z
2 戴「牙」睡觉。
9 x% K5 R4 J5 d# A9 z 一些人习惯戴着假牙睡觉,
, @, z5 C* T; G; c" `7 Q 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
9 O, [( L+ V# E7 [* ? [' J) P 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
- _( }) y& M6 D7 U, \ 引起大出血甚至危及生命。 - F0 W; ?& H$ Y/ c) L/ r" n7 O
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
! h6 m8 G( m5 L" r5 b k9 X* j 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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5 [$ d- T+ t* ?9 `* X Z9 ~3 戴「罩」睡觉。 # n/ N) @2 u+ H' b! |; O( l
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
- o) U: D2 c$ u# @$ @ 每天戴乳罩超过12个小时的女人, / J. u3 o: v: I0 [; V7 i
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 ]* w* I4 W4 l$ Y: z 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
7 q) N4 R7 K# F1 `$ c% D2 } 而晚上睡觉就没有这个必要了.
3 H; M) A1 v, U, }0 S0 q* I2 k0 }, A- S, R" [8 V3 |3 W
4 带「机」睡觉。
# z, _4 _: m- |1 \ 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
: }4 S# h8 T6 A- d. c 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, " g$ O F) \ v$ ?7 m
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
" \' G" v$ ]% V 都有大量不同波长和频率的 ' T' ]+ {) x& ^9 A' d: C' F0 F! }, j
电磁波释放出来,
k& g) l& R# u! | 形成一种电子雾, - E4 q1 I* e, y6 z
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, # a# v( N5 _7 M: Z+ a" s2 h& {
虽然释放量极微, 但不可不防。
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1 ^% W& D2 t- D/ \+ ?: J5 带「妆」睡觉。
% I- a, Z% I6 V( q 有些女性尤其是青年女性, ; t) s: B9 s; w4 m5 W/ ~% l- }, [5 `
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
5 J# x8 d& h) {2 X 须知,带着残妆艳容睡觉,
) z5 D* ?' e, a1 Y. ?! ~ 会堵塞你的肌肤毛孔, ! s4 c: a. F A% j! Q/ y
造成汗液分泌障碍,
- \4 [9 s+ P1 w2 {' [5 A 妨碍细胞呼吸, ) h4 f- {3 R2 N, B/ p# \& A
长时间下去还会诱发粉刺, , D* W9 r$ G- @$ C, Q% {5 \
损伤容颜。 7 c5 [# {. f2 X, Q5 O# ]/ f
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
% |8 @# x9 q. {2 V) s 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' r0 \3 \1 H% x
让肌肤得到充分呼吸,
/ v% p6 P( H) c. {. E2 h. I1 S 仅可保持皮肤的润泽, ) I2 E0 z6 |* O' X4 \
还有助于早入梦乡。
5 \; M# f; S1 {0 {" s' z7 |4 V3 y: j; C b% c8 g7 d8 l8 L
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! $ f6 a, Q! c8 j) T2 P2 ^' z
3 [% ^4 z. C% r2 y3 G& [* `
7 带着[没回帖的遗憾]
9 l& A2 W& E: m; q8 a0 b5 Z7 k3 X2 J/ q( t0 c4 m8 Y( w! E1 v) R
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 6 O; b/ O% U( L
你却没有珍惜
5 P5 f4 C, M/ S5 r等到失去了回帖的机会 , G/ O/ S/ ~2 H* Y
你才追悔莫极
2 }, k6 ~$ e/ V如果苍天能再给你一次机会 8 r+ B4 Y5 F6 y4 A
我想你一定会选择回帖
: e* S+ Y* Q/ @$ G1 ` f2 i
, R3 z, f) U. m* C9 f更多: Z+ M7 n- J" |2 E1 B* `, G" E, A! Q7 y7 v
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0 r3 C5 _) i. u$ X) A; UThe Physical Therapy And Pain Connection$ b! p. c1 y/ D2 W+ K, Z
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller% j2 H9 N- y. D5 C
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