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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。& @% V" \ b: a; r, x3 t) M: X! v
+ e5 K+ y/ y( b1 戴「表」睡觉。 0 d! C- H- H# r) i- V
有的人喜欢戴着手表睡觉, 6 G% ]2 y8 s5 X- s, u a/ R
这不仅会缩短手表的使用寿命, / L/ i$ p7 K* S0 H( a; [9 t
更不利于健康。 & a% [" r3 y8 l& W1 S
因为手表
1 B1 A( g4 C/ r 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ! u Z$ U0 T0 F2 S9 }$ z8 b7 B
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 ! Z$ K" k0 P. I! A
一些人习惯戴着假牙睡觉,
8 V# L+ C, l8 G0 z- y z1 W. X4 [ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
0 z! j- Q8 F8 W/ y0 B$ i5 \ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
9 \+ t( v( Y1 C4 G- E) t 引起大出血甚至危及生命。
4 P/ q$ A$ b* j! N 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ! ^) L4 v8 e9 t- G* o) k# _5 f
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 4 u/ I+ \- d: U% L7 E
: L H( ?4 q6 w: M: J3 戴「罩」睡觉。 2 Y/ B9 Z& n$ n3 ^
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
% e! j$ Q) I" \/ G5 e3 M 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
' y# T `. n# u# l; l+ t( x 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
% z, T* |( }, f9 u3 g4 { 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
; K# v' M/ |4 U, R1 G 而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 ?7 r/ W* V3 X7 r! E
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4 带「机」睡觉。 9 q( g w; q' H0 e+ n
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
( u* v4 p/ p# [& B4 b; q1 G5 V 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, $ Y# B- h# n j
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 9 S! P. V3 A! G& C" {* S9 U2 L
都有大量不同波长和频率的 / Q0 }5 o7 T1 C9 x9 s
电磁波释放出来,
- ^2 ?6 i ]. _* { 形成一种电子雾, ) Z* S, K! d; e0 M
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 8 w1 c0 Z3 t: W% ?3 Q
虽然释放量极微, 但不可不防。
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( ]" ~* p9 B% ]& k5 r5 带「妆」睡觉。
, ?& A- l' v5 m4 v% E 有些女性尤其是青年女性,
1 R) \+ F" }3 K1 b- x( C7 m0 I 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
/ a- |: k" T1 W/ g7 v. @ 须知,带着残妆艳容睡觉,
) A; p- I" d' t9 _* |+ G: m6 m 会堵塞你的肌肤毛孔, ' W8 K1 d7 g# y8 K
造成汗液分泌障碍,
0 O. M* f. v% z% }$ r 妨碍细胞呼吸,
7 y ^" c4 K0 i3 n& w; g/ ^ 长时间下去还会诱发粉刺, ) |, Q8 V% Y0 M5 M# M# @& E8 b
损伤容颜。 9 x# D+ R) `9 N! D
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
. T$ @9 P+ y; z6 }! Y 可以及时清除残妆对颜面的刺激, , Z9 y- F- n( M2 p5 I6 M
让肌肤得到充分呼吸, 8 m. G: W; _ O! P/ e
仅可保持皮肤的润泽, & p2 P) L% x; u$ o9 ?
还有助于早入梦乡。
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4 G- F7 s, |( N4 B% w& k* A# ^6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! - h. W6 Y5 n$ |5 J( {2 e
; Q+ G9 G; Y3 v. g! {/ u) _7 带着[没回帖的遗憾] % R; M! Q. A+ b- B) Z
- c& }) ]+ I9 j% i3 {' ]0 R
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 5 Q% Y7 I& q& w
你却没有珍惜
7 R* j1 q5 F6 S) h' x等到失去了回帖的机会 ) d; t. l2 ~9 q7 b: X
你才追悔莫极
4 Z; D4 O2 T& w. e" I7 H, g4 w- s如果苍天能再给你一次机会 + o+ s( h- r$ R: G1 B! x$ S5 _; B& ^" t
我想你一定会选择回帖
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: k, d& W2 `& `3 ?, o1 ^更多:
+ G' \! P) g4 a
! q5 ] l9 E" v- M( E3 @# ]/ gFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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3 s& X5 P( ?, D2 @) v. TThe Physical Therapy And Pain Connection4 x- A% i4 b# q4 e
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
# L) ?! f9 e+ q- [/ T1 r) ^, X. o4 M
# j/ X6 K' R ~5 tWould help you to get that perfect shape |
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