 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 0 e- \$ h% {* U2 U8 i# @- r8 [9 k C
有的人喜欢戴着手表睡觉, , J; ~+ F- R. v5 Y5 a8 J; z+ Q1 t
这不仅会缩短手表的使用寿命,
% L+ ^4 p5 k, e7 ~ K4 z. d 更不利于健康。 . @2 q0 K. t- M
因为手表
8 ]; f4 F( k: z( q* z# [* [ 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
w+ }* p! N+ O* e- i5 s( Y 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ' {& l) P5 Q) d) c M3 H; ?7 u
& }$ n% ^" @, t
2 戴「牙」睡觉。 2 r" P. A, C* {; j' w* f3 _& G3 ?3 e
一些人习惯戴着假牙睡觉, 8 v* G/ N3 [* {* [( @& {1 X: { C
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, * ~4 }# N- N4 Z( U1 u. v/ s
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
$ n0 } H) ^! ^ 引起大出血甚至危及生命。 1 E; e% j: X0 c1 L2 g- A
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, $ F/ N# B& l) Y: ~5 C
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 8 f. E( {0 K1 v' t# o' P$ X
4 Z2 _& T) O' v3 S) G3 戴「罩」睡觉。
$ z; z) i: N- ~# v/ { 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
* J. ?: a+ n& ?* A5 y4 E7 @% V 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 7 F0 J& [, D$ \- P- e* X+ b, s2 z
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
I- H' {+ [0 B& G' ` 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
# _- s0 ]4 |4 k5 a! @; N0 f2 \ 而晚上睡觉就没有这个必要了. 8 M% S2 [" f6 N/ d @" O
# a. ]% g4 @/ k. B2 }
4 带「机」睡觉。 2 I- [/ t4 B" H) d* {. q9 o
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ; o6 e6 I$ l' N( t, @% I* }
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ) I4 }; k/ Q# ?& i( m
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
) [& Y* b, C J3 [ w 都有大量不同波长和频率的
3 `' u) U7 j7 z# r 电磁波释放出来, 6 h0 o }5 i, O$ X, x+ ^' `# m
形成一种电子雾,
4 F$ n+ O$ X `, f+ g 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, @: M0 K$ _' [/ @9 \
虽然释放量极微, 但不可不防。 E/ L( P/ P ]3 c9 X5 ?
9 O: r( b! v/ v# @
5 带「妆」睡觉。 o( O: b0 D& P
有些女性尤其是青年女性,
# Z0 V$ b. u3 [0 j( S% ^$ e2 d 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 " a& t9 d. ?; O: c& y) R7 y
须知,带着残妆艳容睡觉,
" c" {) i1 I* Q( } 会堵塞你的肌肤毛孔,
: T" ^) ]1 }% p% a' r* y8 s+ \ 造成汗液分泌障碍, 1 [2 I' {9 x2 t1 j+ D* y; G
妨碍细胞呼吸,
. b& i' h! T" L% h) v6 E2 W; ] 长时间下去还会诱发粉刺, # r) {4 C' j5 n8 f' V6 }
损伤容颜。 3 @8 ^& Q. W6 L- w& L& f
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
# h5 x% i# L- N; @: ~ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, . u$ q+ q$ {& a( [" J' b
让肌肤得到充分呼吸, 2 j: I% Z- K5 ]. ]- E2 e6 B o
仅可保持皮肤的润泽,
~" T8 W J. P6 f6 D) ~& s 还有助于早入梦乡。 6 p: |, s! J. b. m, t9 o
: C; _" I, Y5 x4 T. d, m
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 9 J& @" G1 G5 y5 c0 W
9 R2 ]. @* d) U$ h ]' c
7 带着[没回帖的遗憾]
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9 h, a t3 ^, Y曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
( }* a4 T5 o; a9 Q你却没有珍惜
: N: `( b7 i3 f% H, g等到失去了回帖的机会
8 z$ q( ]8 L( E你才追悔莫极
) Z: k9 [& l/ f/ u/ a2 Q如果苍天能再给你一次机会 5 p/ \. Y. Q1 z3 C6 c4 H9 g! D
我想你一定会选择回帖
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更多:- C8 E2 {6 Y- q5 j- u8 S R
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