家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源



　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
5 w4 c8 R) _1 s- @; T" E3 i) B
( Z- A0 a/ L. q/ ], n- ]　　做法：
% ~7 [& Y* \; R9 P/ \& v3 k( v
　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
# @* [9 O2 O7 D' ]" i# i' i, D$ O
　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

0 t; o" S$ N3 j, H9 t! O' R1 u　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

4 f: o% G: u: ^; w- x9 m　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
4 ~, h8 N7 z$ d0 W! d
8 D4 M+ b8 S9 K% i　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。
* @( z: v: B& s, j
) s2 i) u5 O9 n) P+ m　　备注：

. x5 M5 o+ n/ e. {$ z4 o& Q2 y　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
. [! m- @3 P0 z: Y$ G, Z" E
' F" J6 O& D1 Z4 L9 M: j! }　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。


6 h+ m( @& A, _6 L+ Y, I
MY BLOG

5 h; ^. E4 k: a+ {: r3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
+ i2 @: z- s% R4 ?
0 Z7 ?7 [, Q) f0 W8 M1 nDIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)
! M9 I2 K6 C" n+ E& e& M5 b
时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)

美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)