 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也+ c* a, c, N( R$ }- O) p& \/ i
无妨。* ?2 G1 w" F, s5 l7 Z
; U+ |* C4 _% N+ c7 B1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要+ [8 ?5 _9 R" x
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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, _! M: S, C" L 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,
- M. Y3 i8 I( R8 v) O* m但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有% N! S* \ Z: O
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
1 ?' A: K V9 I3 Q A( `3 s还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
! ~$ |0 [% ^" Q( ^的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事!
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祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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