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一曰 天伦乐- z* ^. k N" z! S% B' Z0 d
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。- p3 O3 S+ W A2 K& ^1 J
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二曰 运动乐+ @8 C* j9 }5 G+ e% A+ ?0 S
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。! {( G" s5 c0 M5 d! K; z& P2 V
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三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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; D9 S4 P) X! K/ C- [3 x* O四曰 互助乐) K, [1 D- @' d3 b$ P% j; x# i
8 O; @5 B6 K7 i9 B G1 |. ?鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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8 S" d0 g! Y0 u五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐
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6 E( Q0 T. Z/ u- z' l, k“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。* [8 G/ G9 u0 U4 e3 ~& f
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七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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4 N- T; |' z+ B- ^) k; v八曰 学习乐
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% C2 U! D& n; B$ v知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。 j h4 l+ Q( ?$ M6 x
3 w, t& j c2 K: ^# u8 O九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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8 I9 Q# ~: c+ [5 o: P十曰 知足常乐
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& |7 X9 I/ q1 u5 v1 @名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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