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一曰 天伦乐" s5 t! I& }" a- a* d8 R. c+ s
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。+ ~4 j# c) v9 s7 v
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二曰 运动乐8 M- D. F0 l$ |. M/ q
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。) B$ I7 a$ M+ v$ n
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三曰 聊天乐3 m* V9 \2 _" n1 f; L: g5 f
) _+ B) }) ?- a) `) J9 ^有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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- ?5 b& x0 |+ u E) b8 z6 ?四曰 互助乐
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/ {6 L6 H. D0 a7 T% L. G鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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( \6 P' A6 f n' Z五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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7 X7 l A9 ^' O六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。" O# b' Q7 P& t
8 }, C* X H6 Q {4 U1 K) H6 N) t/ u八曰 学习乐
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/ }# i& v+ o! @! T2 ` O2 P9 r7 X知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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5 i) R! h% I9 Q! K# F4 ~) J九曰 劳动乐
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1 R& H5 j+ X+ w& \' o4 r适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。( p( S; b, Y& d! N: D$ H7 j
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十曰 知足常乐
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4 ~) F2 M& q) ?# U, ~6 D( n! N名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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