消暑健胃补益美食——山楂莲叶排骨汤

lr_Daisy

制作材料：
主料：山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
- i4 x2 O0 |( j8 ^0 x$ l4 J做法：
0 d( d# P3 B* w) G+ [; L拣选煲汤用的排骨，
8 O2 B2 X! }9 ^, M6 z洗净、飞水，斩件；
* X8 B/ J& ^8 I9 L山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净；
9 }$ V  I& t$ P新鲜荷叶用清水洗干净。
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用勐火煲至水滚，
然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。
注意：
9 w( L% c2 t( I, U由于山楂具有开胃助消化的作用；莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴；生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
文章来源：北美中文教育网

emilyzhou

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流年明媚

关键是哪有新鲜的荷叶?

归去来

也没有山楂。

流年明媚

原帖由 归去来 于 2008-8-16 23:50 发表
" q3 k. q, f* @" f9 u) Q也没有山楂。

9 x# R1 \& j% |( Q  ]1 S山楂干是有的