咕老肉

Xbfeng

咕老肉
3 @% h+ C8 c+ p; X2 G咕老肉，外脆里嫩，入口酸香，是广东菜的传统代表之一，也是广东人餐桌上的家常菜。
# f. E" @; @/ M  ]0 m原料：　猪前腿部的上脑肉或夹心肉３００克，青椒一个。
+ K! q, k5 x9 b. B2 H8 I操作方法：１、用刀刃或刀背在肉的两面轻轻地敲一遍，这刀法叫排刀，目的是将肉拍松。接着把肉切成块，一般每小块为１５克左右。
２、在切好的肉块里加少许盐、２０克酒，拌匀。再把肉放到干淀粉里，让每一块肉都拍上一层干粉。　　
３、把肉放到油里炸，油温６成热。前后要炸两次，第一次是为了炸熟，待肉呈金黄色、油的炸声不太大时出锅。等到油温升高到７成再倒进去复炸，复炸时间要短，只要肉的外皮发脆、颜色呈金黄色时，就可以出锅了。
. Y& D4 K8 r+ F  r. g+ E& y/ [４、做糖醋卤汁。在锅里放１５克油、２０克番茄酱、２５克白糖、２５克醋和少许盐，炒匀。然后将炸过的肉块和青椒片倒进去翻炒，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅装盘。　

Philip

用料简单，谢谢分享。

beimei

看着也不错！

清明

原帖由 Xbfeng 于 2008-7-1 16:19 发表
  D2 Y' K: n! R+ L; q( T咕老肉
咕老肉，外脆里嫩，入口酸香，是广东菜的传统代表之一，也是广东人餐桌上的家常菜。
原料：　猪前腿部的上脑肉或夹心肉３００克，青椒一个。
操作方法：１、用刀刃或刀背在肉的两面轻轻地敲一遍，这刀法叫 ...

; s0 p* e* c  L& H! b$ m

家有俏妞

大华

原帖由 Philip 于 2008-7-1 19:01 发表
用料简单，谢谢分享。

" w7 E% W3 i  N9 M; c6 d9 V4 a

剑气满天花满楼

很漂亮啊，一定好吃，分点吧