 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。 + O/ w* I0 q8 L% u, p
粮豆类 . i: Z/ k6 \6 w) L* @
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; 1 Q) e; P/ `# t$ g4 @' S6 F& g
平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
4 ?$ F9 t, I6 I" B8 Z. `- ^9 O: @ 凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。
0 C2 E& h6 o4 a9 i& I U9 H$ o 瓜菜类:
; ]0 [9 i: j2 m2 C) }6 C) E0 _ 温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
! o d5 k6 _! _1 u 平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; ) J/ N9 J8 K( h1 _5 U' F
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。
; H; P0 S4 W# H 果实类:
M# i( \- j; }3 q* X 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
1 C0 H3 B7 K: V$ S, e1 J& S5 M 平 性:大枣、苹果等;
9 \* R9 a2 n/ n" D- a; ]) ?$ |: D 凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 ' P( e' U8 \) i* f' @9 h! V
肉蛋奶类: # n5 J7 a h% D
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等; * f+ l: r3 f" S! N) C, E( i, W
平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
* B' }% N; X3 N N6 c# `2 x 凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。
! K" J" P6 v# u9 R- B$ ]4 a7 @* m' e 水产类:
$ A+ z' b e! g- A 温热性:黄鳝、虾、草鱼等; . s m6 g( X c) A
平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
$ L7 p" V# x4 t9 [ 凉寒性:鳗鱼等。6 W" k* e) Q/ T2 b
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