想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
% Y0 y0 M9 M, `  ~! W  ^: @UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
! P- T/ E. s3 p* o# v/ `3 S7 b想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
/ r0 @$ z: b6 `要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
7 e, ^6 w' l+ v3 v你还要变苗条，你别吓我了，
% Z3 E7 H0 |  n/ s# [2 h6 q9 f! R1 }要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

' [7 k( y8 s; G! m我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
& b# r4 ]  S2 F( {when and where?

* [6 a! }! X6 \& u, q; X无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
5 b5 \1 N8 m# r7 f$ N
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
8 O- r! k; X  p- p! o在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

" v$ M4 R  V  t' @0 n. h2 G好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

1 Q! y' n% h5 C5 S, m你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
/ [8 [1 m  n& c: ?; n5 d7 y不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

, V3 }! |" R" c/ z! u. k- c$ I那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

4 u, z# B3 W; Y( Q[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
+ u( ]7 W2 \! K* U6 J2 p

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

2 g6 A4 [+ T) _$ o呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

1 j! ~% M8 {6 {! _2 Z: FSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
  m: ~1 o& e7 h; X门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

6 N5 _/ X7 h4 i- o( j0 y3 ~
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

  Z* a- H  Z/ D9 q7 q* u1 ?- ~呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
0 C! F  e/ R" K# l& ]
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

* b/ q/ |- _8 ], R  }2 f
) t' U6 q7 |6 |的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
5 K( U! D1 z) I# k我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
. [. ~" @; H* X- S0 i% Z% w* C9 O* j
; e( u) g' u& W9 X; v
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

  w+ X; a0 x% s* r1 v# N+ N
& f& \$ `/ A, ~; N2 o

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
% R+ l. c/ ~' h! E9 o  z4 ^0 T% @我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

( m- ~+ }% E$ q( y# g
  r( V# H7 x0 R5 Q9 g4 U6 oUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
; j& c* a) X+ _) ^) T

: @2 e9 W2 V$ y) y! Q% Q! F' \UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
6 V# z2 n) z- R我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。