想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
' D, D* k: ^' }! @6 d' pUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
# B' U5 j* S2 b# ?9 M9 l想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
" J6 T4 l* G( w/ D' h% V( a要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
& S) P8 J' E- o% \0 R6 O5 q/ X你还要变苗条，你别吓我了，
1 p) p! P# H/ n. ?0 H要多储存点脂肪，好生小BB啊

# g7 ^- V5 E1 V; O变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
; {9 B. ?2 ^  H8 C( s买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

! q8 X1 ^3 C) z+ {; D无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
& j0 G* k0 G! F: r7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

3 Y  H* `1 a' Z# C4 R8 j
7 ^, |8 K; b+ L$ ]* m变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
, o3 _- y; ]+ B; K- B* y不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

6 n2 E$ i; i1 D% [5 M) u[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
  m& i7 V2 K1 J) |7 y/ }" ^# Z遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
! V4 A3 y0 T9 X所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
! O& o; A( K: f( Q5 D+ ^; H
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

. o5 }) x$ K2 _; ]0 X, S+ m
3 ]' t9 K( M# a2 b9 y+ ]6 Y变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
! t; S/ w. B. A0 l+ [+ s6 e门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

' A, B  b3 z; R6 D. O$ JSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
. v/ T2 ?7 Y& A  M+ j$ g门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

' ~- h, G( L3 x9 |7 `. ^8 @很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

0 X5 B, O& x# l
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
9 r( E% ?/ a' {  N4 Q3 r
0 n( _& H* Q) l  `! |SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

& ~+ ^) p& z9 s# E/ K的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

: t# n- t1 p  A6 h' f
+ r: y( t" J0 x# [/ V' [把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

9 v: k- K% ]2 t+ K1 D/ ]4 Y8 o- A
& ~! J" h$ Z# L- p+ ]

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
3 f6 t' l/ M9 ^: N我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

; n. G$ X# V  p! C  @3 `2 TUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
/ V- G& ~8 z5 R. }* {2 B" _

, N, H) A$ g: s9 F; SUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。